pytania

mój typ to ; skasownie tematu; jest bowiem temat w ktorym zadajemy tego rodzaju, pojedyncze pytania!

Zadajcie swoje pytania w temacie "dyskusje" , nie bedziemy tu robic balaganu.

[...] że 1g białka ma pociągać za sobą 24kcal z innych źródeł musiałbym dostarczać ponad 2 razy więcej kcal z innych źródeł. Jest więc sens dostarczać tyle białka? :-? Ponawiam pytania do Ronniego: 1. Co myślisz na temat czarnej herbaty? Czy uważasz, że przy tak dużym spożyciu produktów zakwaszających organizm mogę sobie na nią pozwolić, czy dać [...]

[...] sorry. Zajarzyłam że mięsa nie jesz ale już nie zdązyłam edytować posta }:-(. Głupia Ci..a ze mnie. Zajrzyj do dzienników dziewczyn wegetarianek. Myślę że jak zadasz im pytania w jakichś drażniących Cię kwestiach to nie zostaniesz bez odpowiedzi. Z tego co pamiętam to chyba Oveja jest wege... A ja Cię podglądam i dopinguję bo i wiek i [...]

24.03 DNT Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04fce4b65dfb4f7a833666dc9acbf9a5.png Warzywka: 1. 100g marchew 2. 300g ogórek kiszony 3. 100g marchew zabek czonsku 100g pomidor 4. 100g marchew zielona cebula 100g pomidor 5. 100g marchew Pytania 1. Dla pewności czyli w następnym wyciskaniu na klate ma być 10x 64 kg w ostatniej serii ta? * Nie wiem czy [...]

Obecnie waga stoi w miejscu. Diety nie ma ulozonej ale co do jedzenia to odzywiam się zdrowo, od jakiegoś czasu postawilem na produkty zdrowsze i bardziej wartosciowe z tym ze bez liczenia kalorii. Ale chce sie tym teraz zająć i stad moje pytania

bierzesz tylko jedna porcje? jezeli tak to wypij przed silownia lub popijaj na treningu i nastepnym razem takie pytania zadawaj w odpowiednim dziale

Dosko22 jak na 22 lata zadajesz naprawde pytania nie na poziomie Jak my mamy obliczyć ile za co zaplacisz jak nie znamy cen w twojej aptece i jak mamy napisać ile cie wyniesie skoro nie wiemy jak twoja profilaktyka będzie wyglądala Leszkesz dał ci link do dobrego tematu napisz nam jak twoja profilaktyka ma wygladac

Nie rozumiem pytania.

[...] jako jedyne cwiczone jednego dnia bo nie dalbym rady np po zrobieniu plecow zrobic cokolwiek innego, chyba ze jakies łydki albo coś takiego. Wiec trening robie 5 razy w tyg i male partie takie jak bic, tric zdaza sie ze robie dwa razy w tyg bic, a w nastepnym tygodniu dwa razy tric, ciągle jest rotacja więc cięzko sie ustosunkować do pytania

... ludzie ja was prosze tylko o odpowiedzi na te pytania... nic wiecej.. po co plan dnia.. ja sie pytam o skutki uboczne i czy trzeba brac kazdego dnia czy wystarczy tylko w dni treningowe... nic wiecej.

25.03 DT Dieta: http://oi48.tinypic.com/10frhwh.jpg Warzywka: 1 100g marchew 2 100g marchew 100g pomidor Zielona cebula 3 (2 h przed treningiem) 200g buraki Ząbek czosnku Pół cebuli 4 (1h po treningu) 200g kapusta kiszona Pół cebuli 5 100g marchewki Trening: (Tak się zajarałem, że następny max pobiję, że zapomnaiełm o regresach;/, a z tego [...]

Pytania: 1.Tak-powtarzasz do skutku. 2.Cofnij się.

Pytania na jutrzejszy trening:... 1. Wyciskanie sztangi lezac prosto. (nadgarstki trzyma się prosto - przedluzenie reki, czy zgina do kata prostego, by zrobić 'półkę' na sztangę?) Wersja pierwsza: http://www.youtube.com/watch?v=PXLEa1OlzAY Druga wersja: http://www.youtube.com/watch?v=rT7DgCr-3pg 2. Rozpietki. Tutaj mówi, by nie dociskać [...]

[...] mi o przedział/wartość orientacyjną - takie przyzwoite minimum. Jak to wygląda bazując na Waszym doświadczeniu? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam! nie ma odpowiedzi na takie pytania, bo czy redukować czy nie musisz podjąć decyzję sam wzorując się na %bf jaki masz aktualnie . Jedni chcą wyglądać po prostu fit a inny przy takim samym wzroście [...]

[...] co i jak dokładnie a jutro zrzucę dokładny plan treningowy. Crossfita zostawiam byłam dzisiaj na pierwszych wprowadzających zajęciach,, zapowiada się ciekawie. Co do pytania Obliques, martwy ciąg, przysiady, i wyciskanie robiłam z obciążeniem 20 kg. Teraz jak się bardziej wkręce w trening siłowy to zapewne trochę się poprawię.Trochę mam [...]

gdybys wiedział to nie zadawał bys takiego pytania

nie ten dział ale chociaż dowiedz się co kupiłeś http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Bo zapewne nie wiesz. Wincol Ci mądrze napisał - gdybyś wiedział to nie zadawałbyś tak bezsensownego pytania.

W kwestii odżywiania mogę Ci pomóc. Jeśli będziesz miał jakieś pytania, zadawaj je śmiało.

ciezko cos z odpowiedzia na moje pytania