pytania

Dopnę się do pytania, twaróg lepiej na sucho czy z warzywniakiem tuż przed snem? Mnie to bez różnicy pod względem smakowym, a wolałbym rozsądniejszy wybór. ;} No i oliwę z oliwek (łyżeczkę) dodawać do twarogu tuż przed snem czy do kolacji na 4 godz. przed snem? :P Wiem że mógłbym przejrzeć 'x' tematów i szukać odpowiedzi które już na 100% [...]

hehhee bo Morales to nasz taki RobotBoy :D Ok zmykam do łóżka,do jutra :) *MORALES czekam na odpowiedzi na moje pytania ze stony 2,z gory dzieki :D papapa

wszystko masz opisane niedlugo bedą pytania jak postawic ławke by dobrze stala. ogarnij sie. Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2009-03-16 22:20:31

[...] BIAŁKO 88,5 1,5 TŁUSZCZE 47,2 0,8 WEGLOWODANY 113 1,9 to wyszlo mi w tym dzienniczku nie bardzo rozumiem jak mam obliczac biolko i weglowodany np 88g bialka wiec mam zjesc 100g piersi?? wiem ze zadaje glupie pytania ale akurat na tym sie nei znam wyszlo mi 1229 kcl a ja jem 1500-1800 a pisano mi ze niby sie glodze:/

mam dwa pytania jescze: 1.Gdzieś czytałem, że w dni treningowe powinno być duzo węglowodanów a w dni nietreningowe duzo białka. To prawda?? Jeśli tak to w takim razie trudno dostarczyć w dni treningowe tyle białka ile potrzebuje nas zorganizm. . . 2 pytanie. czy to prawda, że codzinne spozywanie około 3 surowych białek jaj jest strasznie skzodliwe [...]

Co do pytania na poprzedniej stronie, przerwy między ćwiczeniami rób takie, by uspokoić puls i troszkę odsapnąć. Nie ma sztywnych regół. Nie może to oczywiście być przesadnie długo. Zawsze trzeba się słuchać swojego ciała. Możesz robić mniej więcej minutę i zobaczyć, czy tak jest dobrze. Wo treningu wtorkowym i piątkowym przerwy są oczywiście [...]

ahh i chcialam dodac ze moje pytania nie beda tylko o zywieniu dlatego pisze w dziale odchudzanie... tylko po kolei chce rozwiac wszytkie moje watpliwości :D

[...] na 4 dni robilem w pon. wariant A (plaska) sroda wariant B (skos) piatek A, sobota B wiec nie rozumiem po co ten sarkazm, pisze do was z nadzieja ze dacie mi odp na moje pytania. Moze faktycznie napisalem troche chaotycznie za co przepraszam. Nie bede Ci tutaj wlkejal calego planu fbw no nie tego dotyczy ten temat. Split jak Ci chyba wiadomo [...]

Kwadratowy "Wybacz, że Cię tak męczę, ale brat powiedział, że faktycznie się znasz na treningu. Jakbyś już nie miał ochoty odpowiadać na moje pytania (bo np. zbyt banalne), to powiedz, zrozumiem. :) ' wszystko jest ok. jesli tylko bede mogl,to odpowiem. pozdrow brata. pozdrawiam. ps. niech ktorys z Was odezwie sie do mnie-namiary podalem [...]

licytujcie, swietna okazja, pytania na email.

po formie pytania mozna wywnioskowac ze dzial odzywianie powinienes przeorac doslownie.

[...] przelewem, dostalem maila ze przesylka wyniesie 22 a powinna 17, chcialem sie upewnic czy przelew wzialem, napisalem do goscia na gadu, odpisal "witam, wszytskie pytania prosze kierowac, pod numer kontaktowy ze stwony www , 509842555 . Od dnia ukazania sie informacji o zawieszeniu działąlności na forum internetowym body-factory nei [...]

Podłączam sie do pytania . Ciekawe po jakim czasie dostane z Treca i Nutrenda Odpisali coś czy od razu wysyłają tak jak hi-tec ?

odpowie ktos na moje pytania?

ok, od Poniedziałku biorę się za ACT, teraz tak na przyszłość przy okazji tematu. Czy po ACT mogę jechać tym planem no i proszę odpowiedzi na moje pytania ?? wybaczcie, może to ironiczne ale sami zaczynaliście kiedyś ćwiczyć i mieliście podobne problemy ! :D heh POZDRO! PS. jeszcze - 3. uginanie nóg z ciężarkiem przy kostce (dwugłowe uda) JAK [...]

jakie pytania 1 masz dobre wino to ma byc ok 2 ile sie bierze to zalezy od osoby wagi itd 3 o cenach sie tu nie rozmawia 4 dobrze jest polaczyc z propem 5 ja tam nie dolaczalem nic oprocz bialka,carbo no i trzymac diete i pod koniec cyklu kreatyna 6 deca z tesciem pod koniec winko dlaczego nie? Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-03-18 09:41:45

zadajesz pytania jak na rozpiske wiec ankieta albo ci nikt nic nie napisze

a czemu niby takiego z siebie robię? moim zdaniem o wiele gorsze pytania zadają poczatkujący tu na forum jak czytam, a dość dużo postów przeczytałem. ale ok, zrobię cykl to sam zobaczę..

http://www.sfd.pl/*Pytania%2FProsby%2FSkargi_%25-_-_Do_Moderatorow*-t328738.html - tutaj pisz do modów. co do białka to jest to sprawa indywidualna, możesz zacząć od tych 2g na kg masy ciała, a później obserwuj organizm i w miarę potrzeb obniżaj/zwiększaj ilość.

takie pytania to dziecinada "jak brać białko" wdł braków w diecie!!!!!.