Ok - jestem przemyslalem i przetestowalem wszystko, mimo twoich sugestii postanowilem zostac przy lekko zmodyfikowanym swoim. Najważniejsze przy układaniu planu punkty są chyba zachowane - a więc : - plan różni sie od poprzedniego (zarówno rozlożenie w dniach jak i ćwiczenia - pojawiły sie nowe i zmieniła sie kolejność) zastosowalem sie do zasad [...]
Mniejszego zmęczenia Intensywniejszego treningu Pompy Siły Tak wyczytałem z powyższego tematu Zdam relacje jak wróce z siłki (przed 12:00 wychodze), dziś klata więc powinienem wszystkie 4 punkty dokładnie przeanalizować
Mistrzostwa Polski Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Kielce, 2009.05.16 Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Wynik Punkty 1 2 3 Wilks'a druży- nowe WETERANKI 40-49 lat kat. 60 1. Foryś [...]
Mistrzostwa Polski Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Kielce, 2009.05.16 Klasyfikacja open Miejsce Punkty Wilks'a Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Trójbój WETERANKI 40-49 lat 1. 106,01000 Foryś Urszula 65 TKKF "Herkules" Warszawa 64,10 100 2. 54,35500 Mieszczankowska [...]
Mistrzostwa Polski Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Kielce, 2009.05.16 Klasyfikacja drużynowa mężczyzn Miejsce Klub Punkty 1. UKS "Power-Kuźnik" Chorzów 69 =12-12-12-12-12-9- 2. DKK "Terminatus" Dąbrowa Górnicza 60 =12-12-12-9-8-7- 3. TKKF "Azory" Kraków 57 =12-12-9-9-8-7- 4-5. KS [...]
Mistrzostwa Polski Weteranek i Weteranów w Trójboju Siłowym Kielce, 2009.05.16 Klasyfikacja open Miejsce Punkty Wilks'a Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Trójbój WETERANI 40-49 lat 1. 404,76800 Radziejowski Jarosław 64 TKKF "Herkules" Warszawa 73,50 560 2. 364,69950 Lendo [...]
Mistrzostwa Polski Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Kielce, 2009.05.16 Klasyfikacja drużynowa mężczyzn Miejsce Klub Punkty 1-3. TKKF "Herkules" Warszawa 24 =12-12- 1-3. UKS "Bliza" Władysławowo 24 =12-12- 1-3. KS "Wisla" Puławy 24 =12-12- 4-7. DKK "Terminatus" Dąbrowa [...]
[...] mięcho bardziej wyraziste oraz uwagi znajomych też na + wszyscy pytają się co biorę :D.Cena do jakości dla mnie plus bo kupiłem jedną massacre a 2 dostałem z Olimpa za punkty . Biore w każdy dzień 2 razy po 3 miarki + glutaminka + amino + HMB + białko i GAiner do uzupełnienia diety. Treningi 3 razy w tygodniu. Po trzeciej puszce porównam [...]
pewnie za kazde wejscie dostajesz punkty czy cus :P ale wejde hahahgaha WYGRALEM Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-23 22:10:23 btw: WYgrywam wszystko Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-23 22:27:17
U niebieskich będziesz robił, czy do konkurencja Cię podkupiła, jeśli mozna zapytac? A za co punkty? Za przeoczenie zakazu lewoskrętu.. W miejscu gdzie nie widoczność jest doskonała i o godzinie 00:30, przy zupełnie pustych ulicach. Dobry trening miałem- cały poobijany ale szczęsliwy- faktycznie schodząc niżej przy seoi idzie rzucić każdego.
[...] pod okiem człowieka który kiedys także mnóstwo osiągnął. Przeciez mógłby zaraz dowalic masy do 125kg ale nie jest mu to potrzebne i przede wszytskim co rok to poprawia słabe punkty. Tzn słabych to on nie ma :) ma/miał tylko minimalnie odstajace plecy choc kazdy chcialby takie plecy :) i to było widac jeszcze kilka lat temu na fotach z MŚ gdzie [...]
[...] 2 razy coś tam.. Liczę na złoto! Uczucie? Bardzo fajnie, tylko jest nutka zwątpienia, bo zawodnicy mogą mieć tam czasami podobne wyniki do moich, kto wie .. Ale jak nie bedzie złota w kat. do 83 kg i wszyscy razem do lat 20 to sie zawiode ;c A w klasyfikacji OPEN zadowole sie nawet 3 miejscem do lat 18. bo chodzi i punkty wilksa a nie ciężar ..