pump

[...] kilka dni i nie mogę się ruszać, więc nie wiem czy przy podnoszeniu nie powinnam się bardziej przygotowywać do tego typu ćwiczeń i zabezpieczać. Jak dziś połączę np. Body pump z 2 seriami po 7 : podnoszenia sztangi najpierw na barki a potem nad glowe, przysiadów ze sztangą za glowa, wiosłowania, wyciskania sztangi leżąc i podnoszenia sztangi [...]

[...] mają pod górkę w budowie solidnej masy mięśniowej, więc nie ma się co bać, że kilka dni ćwiczeń z ciężarami zrobi z Ciebie Schwarzeneggera. @ "Jak dziś połączę np. Body pump z 2 seriami po 7" - to mi się wydaje słabym pomysłem, żeby po treningu fitness wykonywanym ze sztangą dodatkowo robić ćwiczenia siłowe, ale szczerze mówiąc, to nie [...]

Dzień nietreningowy 15.12.14 BTW: 180/40/210 + Vitamin Sport ActivLab Byłam u znajomej fizjo, pokleila, wmasowala sie głebookoo Jest lepiej jutro trening kosa:D/-)_ Dziekuje ACTIVLAB za PUMP IT ! Bedziem testowac ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6e5de1d21ab840458b6c0b5a1cc76f0c.jpg [...]

Dzień treningowy 16.12.14 (kompleksy sztangowe) BTW: 180/40/210 Foto z dzisiejszego treningu z Activlabami :) http://www.editer.pl/fotka/745314a53b1d8570606efe32eec286d2_2.jpg + zjechane ręce po treningu i koszulka Activlabu, sliczna niebieska <3@@-) http://www.editer.pl/fotka/d9da819d270afe7db432bb7098b54bb8_2.jpg + PUMP IT! Activlab saszetka [...]

uuu ale cie rozwalilo w pozytywnym tego słowa znaczeniu niezle,niezle bede obserwował jak zawsze zdrowia ps.no tez mialem probke cf pompa byla dobra na treningu ale mniejsza niz np.po pump juice nie wiedząc czemu... a revenge nie smakowałem Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-08 00:02:42

a czy ja mowie ze dla poczatkujacych ale tak sie zastanawiam czy po wakacjach nie wjechac na jakis grubszy cykl odzywkowy cell pump horse power + nitrobolon jakies masowki itp i zobaczyc co wyjdzie z takiego treningu bo tak patrzac na te cwiczenia to pompa musi byc

zdjecie jest u mnie na blogu, cm3, witaminy, omega, wpc econo v2, aakg, pump core, gaba - omege kupowałem za 5.99 zł i większość tych supli po taniemu bo nikomu nie były potrzebne a ja z chęcią je wj**ie :D

stary dorian w saszetkach to była kosa nox pump

STREFA ZA 3 DNI TEZ BEDE MIAL ZA***ISTA POMPE NA TRENINGU TERAZ SOBIE JEM CEL PUMP PROFILAKTYCZNIE

Dzień 1 TRENING 15B B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 40/50/50kg Barki: - Military Press zza karku 25/30kg Tricepsy: - wyciskanie wąsko 30/40kg Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2*40kg - Unoszenie z opadu Nogi: - Przysiady ze sztanga z przodu 40/50kg - Uginanie nóg w leżeniu 2*2sztabki Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami z [...]

Dzień 9 Przewidywana szama: jajka+ gracham+ warzywa+ oliwa mintaj+ oliwa+ warzywa cyc + orzechy + warzywa jw jw ser+ warzywa *do tego kawa, zielona herbata Trening 40min. aero + brzuch Założenia tygodniowe * zdać egzamin wewnętrzny na prawo jazdy * wykonać 3x aero po 40 minut * jeden trening fbw (piątki mi zostały tylko) Odczucia: W tym tygodniu [...]

Odświeżam temat........ Kupiłem sobie NO Muscle Pump. od poniedziałku chce zacząć brać. Jak myślicie pomoże?

[...] jak dla mnie super towar w super cenie, teraz cykl jest dużo mocniejszy wiec licze na jeszcze większe efekty. Co do storma to planuje go dac jesienią bo po tym cyklu zamierzam zrobić przerwe od stacków , moze skusze sie na pump juice, jeszcze dokładnie nie wiem. Pozdr p.s tez jestem leń Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-03 22:03:08

Jaki studencik Osobiście zamówilem sobie Cell Pump mysle że kopnie... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-06-08 16:11:27

kreta + no muscle pump lub crea shot takie lajciki będą na początek OK Z tą redukcją uważaj żebyś nie poleciał zbytnio z mięcha ja mimo trzymania diety dużej ilości antykatabolików sflaczałem ;/ Ale od poniedziałku ruszam na maxa cel 100KG Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-08-06 19:53:20

Każdy może oceniać i opinie powinny być różne :) Co do beta alaniny(bcaa pluss) 2 porcji DT -3gram 2 porcje (thermo pump) -2 gram Wychodzi w DT około 5 gram Beta alaniny więc czy tak źle? Trochę odeszliśmy od tematu :) Co do Olimpu masz racje , ale tak działa rynek.

zrobimy skany atestow : DSM , Carberry, Sabinsy i innych po czym wrzucimy je na dział ihs ..... po czym znajdzie sie odp ze skany to każdy moze posiadać... przecież nawet kiedy podamy adresy firm kofekcjonujacych ... padnie odp : a skad wiadomo ze to tam robicie ? po podaniu skanu faktur za konfekcjonoanie , padnie odp : taki skan to ja tez moge [...]

Super, dzięki za odpowiedź. Ja obecnie zajadam WPI natural, bo pomimo tego że zjadam dziennie 1-2 porcje 40g odżywki białkowej to serdecznie znudziło mi się smakowe białko. Szczególnie po tych akcjach. Kupiłem WPI XXLa bo było w ofercie sklepu sfd, a do was na stację metra czy do innego sklepu ciągle mi nie po drodze ;-) a gdyby było w sklepie sfd [...]

No to widzę, że się zgadzamy u mnie wyglada to tak: odżywki: wyłacznie pro langutum /reszta normalna/ suplementy: 1.r-ala 2.cytrulina 3.cell pump /wiele lepszy od creafusion - moje 100% uzasadnione zdanie. co do acetyl glutaminy - jakoś te ilości w kapsach mnie nie przekonują (musiałbym minimum jeść 20 kaps dziennie.. nigdy nie biore suplementów [...]

dlatego pytam, teraz wszytsko jest "crossfit" a to nazwa zastrzezona, Certyfikat to grube pieniądze nota bene zajecia grupowe sa zawsze zajeciami grupowymi, body pump itd.. masz swój własny trening interwałowy uskuteczniać, dostosowany pod twoja wydolność