psychika

:-{ Ja też tak kiedyś miałam. Doprowadziło mnie to do ohydnego wyglądu (100 w pępku, hej ho @@-)) i samooceny gruuuuubo poniżej przeciętnej. Było mi źle, to fru tysiące kcal syfu, po to żeby później było mi jeszcze gorzej }:-( Jednak: ... z tego mechanizmu da się wyjść i można to zrobić nawet z gracją :-D Ja nakierunkowałam się na zdrowie - to [...]

leyus rzecz w tym że system jest dobry i ludzie na nim się bogacą, ja mam problemy z psychiką nie systemem

Po co 'pracujesz' na siłę... Psychika Ci siądzie.

Myślę nad tym intensywnie.... :-PP Ale chyba faktycznie to psychika.... wypiłam wczoraj wina, wyspałam się dziś. Mąż zabrał dziecko i czuje się dziś lepiej... :-) Chęć do działania wraca powoli...

chyba psychika zadziałała

No właśnie psychika bardzo wpływa na takie aspekty. Nie ma co gadać "olej to a urośnie", bo to nie jest proste. PULL wiosło nachwytem 5x5 progresja co trening drążek nachwyt 4 max (z ciężarem) półsztanga (bez żadnych uchwytów typu V same dłonie oldschoolowo) 4x10 progresja co trening szrugsy sztangą za plecami 3x12 progresja co trening wznosy [...]

haha, to tak jak ja boję się przeskoczyć żabką płotki, podbiegam parę razy i psychika zatrzymuje, przeskoczę dopiero po paru glebach z płotkiem na ziemi i gdy stwierdzę, że to aż tak bardzo nie boli %-) oooo tak... dokładnie tak... tak, to czuję }:-( Pytanie jak to zwalczyć... /-)_

[...] kilometr więcej itp.) Nie doceniamy czasem roli psychiki w treningu (my, którzy ze sporetm miewaliśmy mało do czynienia). Obecnie uważam, ze 89,9% sukcesu to głowa i psychika. Chińczycy mówią: Lepiej jeść niezdrowe rzeczy z pozytywnym nastawieniem, niż odwrotnie. I mówi Ci to człowiek, który trochę tego sadła zrzucił :) Trzymam kciuki za [...]

Z nałogiem możesz skończyć czy to na czy po cyklu. Psychika to podstawa.

Fighterzy to raczej goście z mocną psychika i nie powinni mieć problemów tego typu. Więc przyczyny szukałbym gdzie indziej... Może nie ma tutaj wielkiej filozofii i po prostu lubią sobie zajarać i już. Jeden lubi piwo, inny czekoladę a jeszcze inny maryche... Ale czemu nie mogą się powstrzymać kilka dni przed walka to nie rozumiem. To jedno [...]

[...] stagnacją a wręcz regresem, bierze się to z tego, ze dążysz- co zrozumiałe samo w sobie- do szybkich efektów a tutaj robi się coś przeciwnego, wtenczas zaczyna szwankować psychika -i mamy właściwie komplet błędów... ba, mamy już błędne koło z którego bez radykalnych zmaian wyjśc nie można. rozpisz trening, dietę w zarysie zasugerowanym w [...]

a czy spożycie produktu o wyższym poziomie IG nie spowoduje że będe miał ochote na coś słodkiego , bo ostatnio mam ciągoty na słodycze takie ciągoty mogą miec rozne podloze. byc moze nieodpowiednia kcal lub rozklad BTW, byc moze to tylko psychika, dlugi czas bez cheat'ów, albo zly dobor produktow w diecie

[...] masy, to samo jeśli chodzi o kondycję. Dzisiaj staję na 10km i biegnę, płuca wydolą może trochę nogi będą boleć. To samo jeśli chodzi o wytrzymałość. Problemem jest raczej psychika ale nie ważne. W każdym razie dietę będę trzymał, zresztą układał mi ją chłopaczek z tego forum znający się na tym. Czyli ostatecznie jeśli miałbym się zdecydować na [...]

psychika to nie wszystko

Jasne wiem, ale mam dużą blokadę psychiczną przed wrzucaniem kilogramów, przez 20 lat swojego życia nosiłem ponad 120kg i wiem co to być spasionym i odczuwać wszelkie dolegliwości z tym związane :D więc działa tutaj mocno moja psychika i strach, że będe znowu świniakiem

[...] Czy 4 x 10kg na sztandze, daje to samo co 2 x 20 ? Matematycznie daje nam to samo, ale fizycznie może nie. Ja zauważyłem że lepiej mi się ćwiczy 2 x 20, ale to może psychika... Wiem, że pytanie dosyć śmieszne, ale fizyka jest niepojęta :) Zmieniony przez - vegoeop w dniu 2012-12-06 16:30:09 mysle, ze za krotka dzwignia jest by byla [...]

Za dużo się naczytałeś i wkręcasz sobie gino i tyle. Psychika. Ciągnij cykl dalej zamów atd powinno w tym tyg dojść do tego czasu na pewno nic ci nie będzie.

Nie coś Ty ;) za suchara robić to nie chcę. Póki co to wiem, że jak mi się tyłek podniesie to będzie wzrost cm, ale moja psychika jeszcze na to nie gotowa :P

atd z dragona pol kapsa ed lub e2d, ok jest ale z chapparala 2 kapsy i psychika zyebana, po tym czegos takiego niema wiec pewnie slabsze%-)

Psychika gotowa na nawodnienie ciała? };-)