przyrosty

Oczywiście ,że ma odpowiedź już otrzymałeś.Budowanie masy to ciężka sprawa i trudna , rower ( intensywnie ) przeszkadza w tym.Jest to ćwiczenie aerobowe i nie pozwoli ci na duże przyrosty masy. POZDROWIENIA!!!

lepiej zrobić odstęp od cykli ponieważ mogą mieć wpływ na zdrowie i przyrosty

To jak chłopaki, tylko AI?? Niby mniejsze przyrosty wagi i siły są po tym :/

ćwicz sztangą, ćwiczenia wykonuj poprawnie technicznie, i ułuż diete. jak będą przyrosty to sie wyrówna, tez miałem dysproporcje na początku, trener z siłowni odradził mi hantle. radził ćwiczyć na sównicy. aby na obie strony siła rozkładała się równo. zdr.

[...] ciekam, mial byc kulig ale oczywicie brak sniegu wiec moze dorozka pobrykamy chociaz %-) ogolnie mam juz dosc swiat, bo tylko codziennie jakies alkohole, zarcia normalnego nie idzie kuipic bo sklepy pozamykane, silka tez na cztery spusty i same spadki %-) ja juz chce normalne dni - bedzie robota beda pieniazki beda treningi beda przyrosty %-)

[...] produktów w ten sposób.. i jak bierzesz koksy przy tym, to temat powinienes zalozyc w dziale doping nie tutaj.. i licz sie z tym ze nawet na saa nie licz na duze przyrosty "czystego! mięsnia" zeby napisac cos wiecej musialbys podac wiecej informacji o sobie, jaki staz na silowni, jakie wczesniej cykly, wymiary wczesniej stosowana [...]

[...] we Francji jest także nielegalna. U niektórych osób kreatyna może żle wpływać na przegrody sercowe, poniewaz zwiazek ten odpowiada w organizmie człowieka nietylko za przyrosty mieśni i siły ale takze za odpowiednie otwieranie przegród, dodatkowo monochydrant (starszej generacji) zatrzymuje dosć duzo wody w organizmie a u osób z różnymi [...]

[...] (wypryski) itp bo ogolnie zastanawiam sie nad jednym cyklem kreatyny, cwicze dopiero 2 miesiace i wszyscy powiedza ze powinienem jeszcze poczekac, ale chodzi o to ze mam przyrosty ale chcialbym wieksze..i nie chodzi mi o to zeby zostac koksem bo jestem chudy (ektomorfik) tylko o to zeby zakryc zebra i rozbudowac klatke. nie wiem czy dobrze [...]

Daj sobie długi cykl, trwalsze przyrosty, możesz śmiało rozważyć opcje. 1-15 prop dawki według uznania 100mg eod w środkowej części cyklu podbijasz na 150mg eod 10-16 winko 30mg tabletki. 7-8 4razy 1250mg eod lub ed wtedy taperujesz propa na 50eod do hcg warto dodać exe preparat symex 6mg 1/4tabletki. Pod koniec cyklu symex 1/4tabletki 6mg e4d.

i Dzieki temu beda wieksze przyrosty niz jesli bym cwiczyl caly czas tym samem ciezarem i liczba powtorzen?? DZieki za zainteresowanie :P

BooS555: Osobiście jestem na nie, początkujący dobrze nie wykorzysta bolda, szczególnie branego solo. Dobrze sprawdza się jako baza do długich cykli składających się z wielu środków, dając trwałe, powolne przyrosty. Następny cykl planuję właśnie oprzeć na boldzie.

Witam, te duże przyrosty to przedewszystkim glikogen i woda .Mięsień rośnie wolno ,trzeba czasu, Zrobisz w rok kilka kilogramów czystego mięśnia to będzie dobrze. Pozdrawiam

sting89 jakie miales przyrosty po razaku ?

[...] rady ułozyć planu tak 4 dniowego tak aby klatke oddzielnie ,barki,plecy.Uwzględniając regenerację tricepsa. poniewarz jak rozmawiam osobami którzy tak ćwiczą to maja spore przyrosty i mówią że tak moga się najlepiej skupić i przetrenować daną partię ja z rok temu tak ćwiczyłem 5 razy w tygodniu czy 4 to nieżle mi siła i masa szła tylko [...]

Jedna rzecz jest bez sensu, po co 6 serii??!! To ma byc na mase i sile tak? To sie robi po 4 serie a nie po 6... I pamietaj ze przyrosty sa wtedy, gdy masz zapas w kazdej serii jedneo lub dwóch powtórzeń, juz o tym był art.

[...] do wyrzucenia. 2. czy olimp kreatyna 1000 (ta w tabsach) jest dobra na pierszy raz czy lepsza w proszku Podobno ze proch lepszy bo sie lepiej rozprowadza i wchlania 3. co sądzicie o nitrobolonie? i w ogóle to sa po nim jakies przyrosty duze siły czy tylko ten efekt pąpy sie utrzymuje? Podobno bardzo dobry suplement w porownaniu ceny do jakosci.

jezeli chodzi o czas to sie nie zgodze bo wole isc na silownie codziennie i cwiczyc 40 min a nie co 2 dzien i cwiczyc 1h40min. Zgodze sie z Toba jezeli mi uzasadnisz czego tak wiele osob robi biceps na oddzielnej sesji i na przyrosty nie nazekaja?

[...] progesteronowe, czyli można ją prównać do Nolvadexu(Tamoxifenu), który blokuje receptory estrogenów. Niestety lek ten również blokuje receptory androgenowe, co może osłabić przyrosty, a pozatym to straszny syf. Vitex (Vitex agnus castus) to lek roślinny stosowany w PMS, nie udało mi się narazie znaleść informacji w jaki sposób działa, ale opinie [...]

no co ty qrczak? tak szybko konczysz zabawę? a ja już miałem przygotowany kolejny argument no cóż? nie moze się zmarnować przy takiej dawce zablokowałby sobie wszystkie receptory w bardzo szybkim tempie i przyrosty skończyły by się po kilku tygodniach

Ja brałem age i wino depot naraz szybkie przyrosty masy sily i wytrzymalosci,masa duzo lepszej jakosci niz na samej adze oczywiscie trzeba by przejsc ze 4 tyg age i pzoniej ze 4 propa a calem 8 na winie ja cos takiego kiedy robiolem i bylo ok.