przyrosty

a na czym dalej bym mogl ciagnac cykl po antku i enanie zeby dalej byly przyrosty

Brak elementarnej wiedzy na temat zaawansowanego wspomagania i fizjologii.Bardzo często ludzie demonizują SAA i myślą,że każda ilość da im niewiarygodne przyrosty.Dla laika 10 strzałów to jak Armagedon,bez względu na stężenie,rodzaj środka i jego stosunek anaboliczno-androgenny.

tez tak mysle. kiedys myslalem ze lepiej duza dawka i jak najkrocej. teraz jestem pewien ze dawka mala brana jak najdluzej da solidne przyrosty

[...] rosnąca siła ,oraz również w miarę masa. Ty musisz zdecydować na czymw danym momencie najbardziej Ci zależy.Z drugiej strony w Twoim wieku,już sam kontakt z siłownią wpływa pozytywnie na przyrosty zarówno siły jak i masy. To przywilej wieku rozwojowego ps. Ostatni raz toleruję Twoje spamy ! Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-11-07 21:11:13

Ja masę (i nie tylko) rozbudowałem dzięki książce "trenin siłowy bez sprzętu". Ćwiczenia są świetne, jedyne co potrzebujesz to drążek i krzesła. Co trening zwiększasz o jedno powtórzenie w każej serii, dzieki czemu dajesz mieśniom wiekszy wyscik a co przeklada sie na przyrosty.

Popieram w tej dyskusji Tomota. Osobiscie nie odczulem na swojej skórze roznicy pomiedzy tymi dwoma sposobami (cwicze od niedawna) ale widziałem przyrosty moich kumpli cwiczacych dłuzej własnie na takim treningu. Moze nie kazdy tak ma ale wedłog mnie taki trening daje efekty. Wiec Muzyk'u twoje zdanie chyba nie jest własciwe...CHŁOPIE. Pozdro.

[...] do gino to bierz od poczatku cyklu nolve 20mg ed i obserwuj jezeli gino bedzie dalej wystepowac mozesz zwiekszyc dawke do 40mg ed chociaz nie polecam tej dawki mocno blokuje przyrosty masy mozesz tez zrobic odblok z nolvy i clomidu Dzień 1 200mg Clomidu+ 40mg Nolvy Dni 2-10 100mg Clomidu + 20mg Nolvy 50mg Clomidu + 20mg Nolvy do konca pozdro [...]

[...] z kreatyny mono universala, fierce heart of the lion, glutamina, bcaa, masowka fitness authority oraz bialka dymatize i wyniki nie byly jakies WOW powiedzmy. Duzo wieksze przyrosty zyskalem na poczatku z samego trzymania michy niz po cyklu, jedyne co bylo zauwazalne to przyrost sily. Wiec mozna powiedziec, ze zawiodlem sie troche na suplach i [...]

OK-nikt nie wie...tez mi znawcy (joke) To wale to...jak mi zablokuje przyrosty to zdam relacje i zwale wine na tych wszystkich ktorzy czytali ten wpis i nic nie napisali :)

selko pierwszy cykl a przyrosty zaje... bo zmieniłem całkowicie odżywianie ale decadeuko chory jestem zapalenie gardła mam i antybiotyk biore nie moge zrobić tego co mi rozpisałeś:(

[...] , duzo seri,cwiczenia wielostawowe,poprostu ciezki trening roslem ladnie, a gdy trafilem na sfd pierwsze co mi polecono to partia raz na tydzien, i przez rok skonczyly sie przyrosty . oczywiscie wrocilem do swoich sprawdzonych metod zeby rosnac. oczywiscie niemam tu zamiaru atakowac sfd ale split kazda partia raz na tydzien to dla mnie [...]

[...] dziennym, a i dieta z tego co pamietam była lipna, a o dziwo wszystko szło do przodu. Jednak do dziś do końca nie pamiętam co było najpierw - wiedza z przyrostami, czy przyrosty bez wiedzy. Jedno jest pewne: odkąd zacząłem wszystko dokładnie śledzić lipa się jakaś taka zrobiła Od jakiegoś czasu zacząłem znowu ćwiczyć dość [...]

Było tak ,że przez pewien okres miałeś duże przyrosty na płaskiej w stosunku do reszty ? Robiłeś ją może mocniej niż inne rejony mięśni ? Jesteś pewnien ,że generacja była dobra ? Robisz je jako pierwsze ćwiczenie ? Masz dobrą rozgrzewkę ? (15 min) Rozciąganie itp. Jaki czas przed treningiem jesz węgle ?

sali mam akurat na 6 tygodni będe ją brał od 16mg az dojde do 32mg wszystko zalezy jak sie będe czuł.A ztymi kalorjami to moze faktycznie nie będe tak ich obcinał drastycznie zostane moze przy 3000 kal i jesli będzie słabo szło to będe obcinał w dólmoge. I teraz pytanie z innej beczki moge liczyć na takim cyklu na jakieś przyrosty ??

ostatnią serię 1 wybranego cwiczenia na partie - okej. napewno nie poleca sie kazdej serii kazdego cwiczenia. łatwiej o przetrenowanie a co za tym idzie m.in. gorsze przyrosty sily/ masy

mam jeszcze jedno pytanie ile moge zrobic cykli na mono i zastanawiam sie nad tym gainerem czy dolozyc cos do diety czy kupic sobie tego gainera.Na czym bym mial lepsze przyrosty ?

[...] samymi plecami. Co do łydek rób spięcia stojąc, jak i na "maszynie" siedząc. Przy robieniu spięć stojąc pracują mięśni brzuchate. Natomiast przy siedzeniu ćwiczysz mięsień płaszczkowaty. Aby coś było widać, trzeba robić obydwa ćwiczenia. No i bądźmy szczerzy - u mnie, jak i moich znajomych łydki to największe gufno, jeżeli chodzi o przyrosty.

wiesz co ? jak dolozysz nolve i proviron to przyrosty bedziesz miał zadne albo minimalne i nic nie poczujesz 40mg nolvy ??? haha człowoieku przy takiej dawce propna nie poczujesz koksu gwarantuje Ci to ! nie ma sensu sie tak bawic

[...] "mostek" ? b/ mini cykl przed czymś większym ? c/ podtrzymanie/ zachamowanie spadków ? co do pytania to sam nie wiem ale chetnie sie dowiem. Sklony jestem sadzic ze "blokada" bedzie mniejsza i twoje przypuszczenia sie sprawdza. przyrosty napewno beda, bo "per week" to jest troche. PS. gratulacje sylwetki i osiąów.

[...] wielostawowe ćwiczenia. Różnicowanie ilości powtórzeń (pobudzanie włókien siłowych na 5-8 powtórzeń oraz wytrzymałościowych na 12-15). Więcej serii nie znaczy lepsze przyrosty, wręcz odwrotnie. Klata i Bary max 10 serii. Bic tric max 10 serii. Nogi plecy trochę więcej może być. Pozdro. Zmieniony przez - q-bazz w dniu 2007-12-14 22:39:56