SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przyrosty

  • horse power + clout

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam takie pytanie ile braliście dziennie horse powera i clota ??? Jakie mieliscie po nim przyrosty ?? Czy waszym zdaniem jest dobry ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2008-09-14 11:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten kto bral NO BURST

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam takie pytanie ile braliście dziennie NO BURST ??? Jakie mieliscie po nim przyrosty ?? Czy waszym zdaniem jest dobry ??

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2008-09-14 10:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki po mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! moje dwa pytania brzmią następująco. 1. Piszą, że dostarczając spore ilości białka po 1rwszym cyklu kreatynowym można przybrać od 4 do 6 kg czystego mięśnia - ile w tym prawdy? Jakie były wasze przyrosty wagi i obwodów po 1. cyklu? 2. Co wybrać na drugi cykl? Po odczekaniu 2 mcy od pierwszego rzecz jasna. Pieniądze nie są tu aż tak ważne.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2008-09-13 23:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • która kreatyna?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] szukalem odpowiedzi na forum ale jej nie znalazlem dlatego pytam: który rodzaj kreatyny jest najlepszy na zwiekszenie obwodów mięśni? cena nie gra roli, z tego co czytałem to jabłczan jest głównie na siłe, mono tylko wode pompuje i sa spadki, moze Kre-Alkalyn? Jak pisałem chodzi mi o stałe przyrosty obwodów a nie o siłe, pozdro dla wszyskich!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 2008-09-13 22:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW- problem z cwiczeniem.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakie 3 miechy? Jednym planem non stop? Robiłeś jakieś przerwy na regenerację? Masz w ogóle jakieś przyrosty? Trening jest dobry jak spełnia swój cel, a nie "męczy"

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2008-09-13 22:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj przyjaciel fenomen %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na początku kończył 15 kg, a na koniec 30 kg na 8 powtórzeń :x. To spadnie mu centymetr jak nie ćwiczy, wróci na siłkę i znów w przeciągu krótkiego czasu ma masakryczne przyrosty. Szkoda, że nie ma zapału :<. PS. Ma bardzo niski bf i naprawdę dobrze odznaczony każdy mięsień. Aż boję się pomyśleć, co by było, żeby nie miał słomianego [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3820 Data: 2008-09-13 14:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - do oceny, do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeżeli zadowoliły Cię przyrosty na kanapkach z szynką to wierz mi, że przyrostami na wołowinie z kaszą byłbyś zachwycony http://www.sfd.pl/Dla_wszystkich_ktorzy_lubia_poledwice_drobiowa_i_inne_tradycyjne_wedliny_-t256709.html po treningu węgle złożone o wyższym IG (jak np ziemniaki) + szybko wchłanialne białko - czyli ryba/mięso na noc białko + [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2008-09-13 13:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Rion A właśnie - mam swoją teorie na temat FBW i SPLITa, a konkretnie podejścia do nich przez początkujących. Dlaczego przy splicie większość zielonych notuje większe przyrosty? Moim zdaniem, to jest kwestia regeneracji. Jak ćwiczymy 1 partię raz w tygodniu, to nie wiem przy jak kiepskiej diecie, jak krótkim śnie - coś musi ruszyć. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-13 11:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do tej metki to u mnie akurat nie dziala zakupilem 200 tabs tego stuffu zjadlem juz 100 po 5 dziennie i narazie przyrosty znikome 1 kg wagi gdzie przy takim cyklu robilem 5kg sila poszla ale slabiutko musi byc mocno zanizone stezenie bo niby cos czuc ale to nie to co normalna meta majaca sterzenie 5 mg

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 17910 Data: 2008-09-12 20:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przysiady wysiadają wiec co czuje pudzian jak ciagnie tira:D Takie jest moje zdanie prawda jest taka ze najwieksza role odgrywa psychika jak sobie wkrecisz ze nie działa to nie zadziala,pozatym źle sie wyraziłema a juz nie moglem edytowac,chodziło mi o "przyrosty i o ta niesamowitą pompe utrzymujaca sie po treningu przez dlugi czas"

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 20:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dodatkowe prochy co by zwalczyc przeźiebienie jutro jak bede czuł sie okej to odbęde trening jak nie to nie zdrowie jest wazniejsze niz 1 cm w bicku... Pozatym przyrosty sa marne...od przyszlego tygodnia wchodze na ostateczną bron na tzw diete ŻaŻ czyli żryj aż żygniesz!:D Narazie ponad 2 kg+ po 12 dniach diety i 9 dni [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 20:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta przy 50% treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na siłowni jest sensu trzymania diety (z powyższym trybem życia). Dokładniej chodzi mi o to, czy z powyższym systemem "treningu" i przy odpowiedniej diecie, jest szansa na przyrosty tzn. czy np poprzez rok takich treningów jest szansa, że np w klacie i bicepsie urośnie mi 3 cm czy raczej nie ma sensu pieprzyć się z dietą, bo trening jest z dupy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2008-09-12 19:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ratujcie :(

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] No i tak na poczatku tak do 7 tygodnia plan byl super sila i masa szła że naprawde masakra. W 3-4 tygodniu dołozyłem krete do tego planu i tak leciałem do 7 tygodnia przyrosty jeszcze były w 8 przyrosty były ale już drastycznie mniejsze spadła wytrzymałość, a w 9 szczególnie na dzisiejszym treningu sie załamałem :( spory spadek siły i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2008-09-12 18:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl wakacyjny byl na spadki a nie na przyrosty. Nie mialem w planach na nim urosnąc. Jestes mega prze....hitem skoro robisz cykle sterydowe 'na spadki' Ostatniodoszedlem do wniosku ze skoro teraz zaczynam troche bardziej powaznie traktowac ten sport to alkohol i rozne "inne" uzywki odejda w zapomnienie, szkoda zdrowia, czasu i [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 09:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a wiadomo ze jesli na koksie zbuduje sie faktycznie 5kg miesnia ktore nie spada po cyklu to mozna byc z cyklu bardzo zadowolonym. Cykl wakacyjny byl na spadki a nie na przyrosty. Nie mialem w planach na nim urosnąc. Ostatnio doszedlem do wniosku ze skoro teraz zaczynam troche bardziej powaznie traktowac ten sport to alkohol i rozne [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 09:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM Z KLATA - HELP

    Post
    Trening dla początkujących

    mam wiec pytanie o cwiczenia na biceps jak pisałem zczynam terz nowy plan i chcilbym zmienić cwiczenia oczywiscie pod katem masy (chudy jestem i przyrosty sie przydadza) do tej pory moj plan na bic to 1.Uginanie na modlitewniku ze sztangą 10-10-10(stały)2.Uginanie ramion z hantlami na lewce skos 10-10-10(stały) cwiczyłem tak 5 tygodni robilem [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 2008-09-11 21:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekto? Chyba nie..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo ani mięśni nie mam wiele większych, ani tłuszczu (chociaż +5 w pasie dostałem). Piszę o tym gdyż całe życie myślałem, że jestem ekto, układałem sobie pod to trening, korzystałem z porad dla ektomorfików, a może się okazać, że wszystko robiłem źle, co tłumaczyłyby kiepskie przyrosty siłowe ;) Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-09-11 17:57:11

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2008-09-11 17:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem po 1 porcji Extreme Milk Chocolate . Rozpuszczalnosc 10/10 Smak +9/10 ( smakuje jak kakao mi bardzo smakuje ) Dzialanie : Juz widze przyrosty :D (joke) Wiec bialeczko mozna brac bardzo dobre.

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 16:44:57 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • H-drol lepszy przyrosty porównywalne do p-plexa lepsza jakość mniej toksyczny

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 12722 Data: 2008-09-10 15:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialbym to wszystko wbic w dosyc szybkim czasie by ten cykl nie byl za dlugi. chce tylko pare kg nie jakies ogromne przyrosty. obecnie mam tylko 9 tab po 50mg postaram sie jeszcze 10 zalatwic chodz dil mowil ze mocna kopia i nie ma takiej potrzeby.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2008-09-10 14:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)