przyrosty

[...] jesteś zadowolony, to faktycznie - po co coś zmieniać! W końcu "lepsze jest wrogiem dobrego"! Ze mną było tak - po 4 - 5 latach dzielonego miałem już niewielkie przyrosty, siła szła już słabiutko i tp., słowem potrzebowałem zmian i wtedy koleżka opowiedział mi o HST - poczytałem i spodobało mi się! Przede wszystkim dlatego, że jest [...]

Pozatym takie ćwiczenie jest bez sensu nie trenowanie barków nóg brzucha pleców to przeciez wolniejsze przyrosty w bicepsie tricepsie i na klacie . szkoda mi takich ludzi ..

no to lipa... kolejne miesiące treningów i nic znaczy sie przyrosty są ale wciąż prawa ręka "odstaje" o ten 0,5-1cm tak samo mam z prawym barkiem... a z tym barkiem to dziwne bo nigdy nie mam zakwasów w lewym... jeszcze pamiętam jak kiedyś ćwiczyłem na ekspanderze to zawsze odczuwałem prawy bark a lewy mniej, choć robiłem wszystko [...]

Na pewno złapiesz troche masy. Zwłaszcza, że pewnie jesteś początkujący. Ale czy nie lepiej czas w którym sa najlepsze przyrosty wykorzystać optymalnie i ulożyć diete z prawdziwego zdarzenia?

Obstaję przy Swoim... 1-10 deka 400mg/e7d 1-10 mix 500mg/e7d 8-13 wins 30mg/ed oral, 50mg/e2d płyn w opcji prop na zejście! proste, mocne, spore przyrosty, przy dotrzymaniu diety - bardzo dobre mięcho!

ale nie chodzi mi o to z czym mam polaczac biceps bo z klata mi sie go dobrze robi sa przyrosty itp tylko pytanie brzmi czy duzo to pieprzy sprawe jak bica zrobie sobie czasem samego w jednym treningu bo ostatnio mi kolega mowil ze lepiej jest zrobic 2 grupy miesnowe jednego dnia niz rozdzielic je na dwa dni :P i nie wiem czy to prawda jest i na [...]

[...] nie kazda seria jest taka. Wiec jakie MOJE metody? Jak znasz moje metody to nie powiesz tego. Ale ktos z takim starzem jak Pitt .. lepiej by nie przesadzil. na pewno beda przyrosty, ale mowilem o napalencach w ogole. moze Pitt akurat bedzie wiedzial kiedy przystopowac. Saib na starym cyklu tez prul do zalamania. Wiec go nie wkrecajcie. A o [...]

bo jej problem moze tkwić właśnie w psychice...tak jak niektórzy widza przyrosty po testosterolu...to jest właśnie kwestia psychiki

Jedna rzecz jest bez sensu, po co 6 serii??!! To ma byc na mase i sile tak? To sie robi po 4 serie a nie po 6... I pamietaj ze przyrosty sa wtedy, gdy masz zapas w kazdej serii jedneo lub dwóch powtórzeń, juz o tym był art.

[...] ze dzieki "pamieci miesniowej" jakos wroce szybko do formy, ale nie. Musialem robic wszystko po kolei jak trzeba. Owszem, ostatnie powtorzenia daja kazdemu przyrosty, jednak wkrotce zauwazysz ze najlepiej rosna te miesnie na ktorych Ci srednio zalezy. Sam je stosuje, jednak nastepny tydzien biore wolne/robie lekki trening . [...]

[...] po dlugim okresie adaptacji i zmiany funkcjonowaniu hormonow w organizmie czlowieka mozna budowac mase miesniowa.ja jednak na masie spozywam ww i nie narzekam na przyrosty-choc wiem ze dopiero zaczynam i eksperymentowanie z dietami przede mna.jednakze taka dieta skupiajaca ww glownie w okolicach treningowych i ew. rano pozwala na [...]

krzykacz chyba troszke przesadzasz.Regeneracja jest wazna ale jak zrobie ja dopiero po cyklu sterydowym nic sie nie stanie a przyrosty na cyklu nie powinny byc mniejsze niz jakbym zrobil regeneracje

[...] bez "dopalaczy" to chyba aminostar mial taki produkt, kojarzy to ktos? prosze jezeli ktos zna takie to prosze o opinie o tym czyli ogólne samopoczucie po nim, przyrosty masy i sily itp a mial ktos doczynienia z gh max lub gh stack uniwersala? czy bedzie to odpowiednie w wieku 18 lat? troche duzo tych pytań:p dzieki Zmieniony przez [...]

Masa24 powiedział aczkolwiek mówcą jakotakim nie był: "Regeneracja jest wazna ale jak zrobie ja dopiero po cyklu sterydowym nic sie nie stanie a przyrosty na cyklu nie powinny byc mniejsze niz jakbym zrobil regeneracje" Po cyklu to musisz walczyc o utrzymanie przyrostów a nie regeneracje bo wszystko możesz "wysikać"! [...]

w jego przypadku to 50mg ed styknie... diete ma?? bez odpowiedniej diety i suplementacji (na cyklu i po cyklu) nie ma po co się brać za antka... fakt bedzie miał szybkie przyrosty beda ale zarazem szybkie spadki niech sobie zakupi jakies osłonki oczywiście na wątrobe bo napewno dostanie ona mocno w kość... ale już widac ze z jego wiedzą nie ma [...]

Piter- no wiec to jest najwazniejsze, zebys sam umial ocenic przyrosty, bo prawda jest taka, ze zdjecia klamia. A powaznie mowiac, to SOG juz nie wchodzi.

Oczywiście usuwana jest woda także i z mięśni. Stąd przy większych dawkach Twoje mięśnie bedą płaskie, słabo użylone. Jeżeli jednak nie masz tych objawów i na treningu mięśnie pompują się normalnie znaczy że wszystko okej. A czy wpłynie to na przyrosty? Poczęści tak, gdy elektrolity nie bedą w normie (potas, sód, chlor uzupełniać trzeba).

@frezq Spoko. domyslałem się, że chodzi o konkretny (krótki) okres przy ukierunkowanym treningu, ale trzeba bylo tak od razu pisać ;-P Wiadomo ,że mniejsze skoki = dluzsze przyrosty - tego mi tu zabrakło! Piasałem no offence @R10 linki masz w dyskusji oraz w pogrubionych na gorze strony ,temat "TU masz odpowiedzi" jest ich w sumie [...]

Qurwa - czy jak ci tam - Sam widzisz że nawet na saa masz słabe przyrosty - i to dlatego że masz ch...owa diete. ZA MAŁO KCAL!!!!! i sterydy nic tu nie zmienią - no poza tym że zryją ci jeszcze bardziej łepek!! Nie ma bata na mariole - jak masz dodatni bilans kcal (pierwszy krok w układaniu diety) to musisz przybierać! W zależności od rozkładu [...]

[...] tych przrw nie traciłes na masie/ile/? moze to byc więc trochu zludne bo jeśli traciles wiele to i efekt powrotu do poprzednich wymiarów/w kazdym razie powinienes liczyc przyrosty/efektywnosć nastepnych tak prowadzonych cyklow/ od tego stanu. na "eksplozje" z perwszego cyklu zlozylo sie z pewnościa wiecej czynników. dla przykładu [...]