przyrosty

słyszałem ze sporo osób właśnie uważa że to strata kasy, nie wiem dlaczego, znam osobę która dzieki temu poprostu złapała troche mięsa, nie były to jakieś mega przyrosty, ale pomiedzy cyklami kreatynowymi myśle ze sie bedzie nadawać, oczywiście na kazdego działa co innego. A jakie odzywki byscie polecili, na branie podczas przerwy w cyklach?

a przyrosty sa dalej czy sie zatrzymales juz ?

jesli chodzi o propa daje nie duze przyrosty, ale za to wysokiej jakosci miesien...najlepiej jednak go z czyms polaczyc...

Buhehehe z tego co wynika Ty warzysz 55kg a Twój kumpel 60g A tak na poważnie - Ćwicz narazie bez żadnych supli, ułuż diete, zadbaj o intesywny i porządny trening, naucz się poprawnej techniki na siłowni, a przyrosty będą spore.

odpowiednia dieta odpowiedni trening i przyrosty bedą milion razy wałkowane to samo

Nitrobolon nie wiem ktory ale jak kapsulki to one sa na pompe. Beta ok. BCAA moze byc przydatne ale jesli pojdzie caly budzet Twoj to lepiej kup kreatyne. Diete mozesz dac do dzialu odzywianie w celu popraw. Bo przyrosty zaleza od diety a suple to tylko maly dodatek

Estrogen wplywa na zwiekszenie IGF-1 tak wiec walczac z estrogenem posrednio wplywamy na zmniejszenie IGF-1. Jesli nie ma potrzeby od odpusc sobie nolve, bo prawda jest ze moze ona ograniczyc przyrosty.

zejście w dół pewnie zastosuje przyrosty już teraz zbadaj niebawem E2 i PRL i obowiązkowo morfologię bo taka ilość pewnie rozjeździe ja a czy bardzo czy trochę to już spraw indywidualna .najwyżej będziesz ogarniał upusty krwi jak masz tendencję

[...] nie ma co się pakować w suplementy przy takim wysiłku nieregularnym,tym bardziej,że mówisz o kreatynie,która jest polecana po odpowiednim czasie ćwiczeń wówczas kiedy przyrosty są mało zauważalne.Kolejna sprawa to,to iż w pracy pewnie nie wykorzystujesz wszystkich swoich mięśni więc kolejny powód do tego żeby darować sobie ten [...]

latwo sie mowi na pozniej,niesamowicie mnei korci ten magiczny specyfik i niesamowite przyrosty z nim zwiazane tylko ciekaw jestem czy po skonczeniu agi reszta stuffu dalej by klepala

Tylko po co Ci taki trening skoro jak starasz się z dietą takie masz przyrosty Choćbyś klate trenował 5 razy w tygodniu a dieta nie będzie dopięta to i tak nie urośnie

[...] i wtedy więcej można by było powiedzieć na ten temat? No ja wiem że rok ciągłego stażu to mało i dlatego nawet jeśli dieta nie jest na 100%(załóżmy że na 70-80%) to pewne przyrosty i tak się odnotowuje przy prawidłowym treningu i regeneracji. Wnioskuje to z otoczenia i autopsji. Tym bardziej że celem większości początkujących(w tym i moim) [...]

[...] 5jm/dz tydzień 5 3x 5jm/dz tydzień 6 2x 5jm/dz co o tym myslicie?? zaznaczam ze jestem juz weteranem w koksach i znam zagrozenia wynikajace z brania insuliny itd,itp. mam zamiar połączyc to z deka ,omka i mietkiem,pozniej chcialbym wrzucic cypionat.zastanawia mnie ta insulina jak ja wziasc zeby uzyskac maksymalne przyrosty.dzieki za odpowiedz

Przyrosty masy z jednoczesna utrata tluszczu, sa mozliwe ale nie z twoim doswiadczeniem, nie osiagniesz celu, to nie jest takie proste, na rozstepy kup jakas masc i tyle nic na nie nie poradisz.Sporo osob ma rozstepy ale to nie jest powod zeby rezygnowac z masy.

ja skonczylem XP 3 dni temu i takze nie odczulem takiej super pompy jak wszyscy pisza.. przyrosty poszly ale dzialania nie czulem.. sila tez mizernie jedynie wytrzymalosc i regeneracja bdb sie poprawila ;) teraz chce zobaczyc green magnitude :D a potem zobacze sobie storma :D a no i jakosc miesnia sie poprawila taki bardziej zbity :D i +2-3kg waga [...]

Rozciagaj się, gdzie wyczytałeś że są wieksze przyrosty ?

pytanie bylo troche inne, nie mowil ze chce brac. tak, sa mozliwe pozniejszse przyrosty bez sterydow

czyli rozumiem ,ze moge lykac i sie nie bac ,ze potem bede mial gorsze przyrosty bez odzywek niz przed kreatyna ? pzdr

spokojnie łykaj. przyrosty to w dieta+trening. I oczywiście regeneracja odpowiednia.

Jak przyrosty? Przed / po treningu? Uzupełnij ankietę. pzdr