przygotowania

[...] świetle :-) Ale spokojnie, zdążę z pewnością :-)) Muszę |-) _____________ A tak w ogóle, to właśnie sprawiłam sobie prezent 8-) 8-) Za cały trud pracy już włożonej w przygotowania i w te miliony godzin w kuchni. Takie o to cacko jedzie do mnie /-)_ Omlety, koktajle, ciasto będzie sie robiło w mig 8-) - zeby było śmieszniej Kaszka też taki [...]

Marzę już o urlopie @@-) Pomijam zmęczenie organizmu kwestią przygotowań do zawodów, ale mam straszne ciśnienie w pracy.... Zeszłoroczny urlop przeznaczony był na przygotowania związane ze ślubem, a ten z zawodami. Potrzebuję odpocząć, zresetować się. Funkcjonowanie od 5.30 do 0.00 jest ciężkie. Z bieżni schodzę czasem o 21 88-O 88-O Brakuje mi [...]

Sforcia no stress ;-D jest git, żyła na łapie się utrzymuje co znaczy, że skóra jest cienka i co za tym idzie... mało fatu %-) Ja to dopiero byłam świnia pigi po przeżarciu :)) Odżyłaś przynajmniej po zawodach, będzie siła fizyczna i psychiczna na następne przygotowania 8-)

Badania dobre to znaczy że przygotowania nie spowodowały żadnych szkód :-) i to jest najważniejsze!

[...] do perfekcji w tej kwestii. 29.12 wybieram się do Śremu na spotkanie z całą ekipą. przede wszystkim muszę nauczyć się nowego pozowania i skróconego T-walkingu. Tym razem przygotowania do zawodów będą odbywały się trochę spokojniej, bo wiele rzeczy mam kupionych, no i wiem jak to wszystko wygląda, dlatego mam nadzieję ze uda mi się skupić na [...]

[...] "trend" idzie ku opcji zero cardio i bardzo dobrze. A kondycję to sobie poprawię na rowerze czy na rolkach :-)) No i człowiek uczy się przez cały czas. Dlatego mówię, że te przygotowania a poprzednie różnią się od siebie o 180 stopni Nie ma co porównywać, wszystko jest znów nowe :-)) Ale najbardziej się cieszę, że jestem świadoma wszystkiego, [...]

W rozpiskach są podane produkty i gramatury oraz PROPOZYCJE przygotowania. To czy z mielonego będzie szybka mieszanka z kaszą, czy wymyślny burger to już zależy od każdego indywidualnie. Ja podobnie jak Asia, wolę szybko i konkretnie.

No dobra :-)) Koniec zamulania i pipkowania. Rozpoczynam na 100% przygotowania do MP. Jak nie wystartuję, to już przegrałam, a z pewnością lepiej przegrać z najlepszymi niż ze sobą nie podejmując walki. Dla mnie szczytem marzeń byłaby finałowa szóstka %-) }:-( Z Tadeuszem opracujemy plan jak się ustawić z dietą żeby wszystko ładnie na czas zgrało, [...]

[...] przykre, ale tak jest w dyscyplinach w których o wygranej nie decyduje coś co jest mierzalne jak np, szybkość, siła itp. Tylko czas najwyższy zacząć traktować te całe przygotowania do zawodów trochę bardziej na luzie i nie mówię absolutnie o luzie z treningami czy miską, bo forma musi być dopracowana na tip top, ale mówię o [...]

Fajnie bo to zawsze jedna praca mniej i więcej czasu żeby ogarnąć przygotowania :-))

[...] pozytywnie i widzę jako tako efekt końcowy. Progres widać gołym okiem :) To się cieszę ;-) ________________ Najważniejsze, że w końcu zaczęłam czynić także konkretniejsze przygotowania do samych zawodów, czyli makijaż, fryzjera, strój itp. Cieszę się, że mam Agatę i Karolinę, bo parę kwestii one załatwiają i jest mi łatwiej, bo tak pewnie [...]

[...] OGÓLNIE Będzie poprawnie politycznie %-) I Śliczni i Wojtek Jusiel i Tadeusz Sowiński są specjalistami w swojej dziedzinie. Każdy ma plusy i minusy ;-) Jednak wiem, że do przygotowania do zawodów jest potrzebny JEDEN trener, osoba która rozlicza z wykonanej pracy, która opyerdoli, przed którą czuje się respekt i ma się “strach” odpuścić [...]

jak tren poszedl :)? widze przygotowania na lato pelna para :D

[...] z Darkiem podobno niesamowite zawody nigdy na takich nie był poziom przewielki, był tez Dexter z pokazem le nie odbiegał forma od "amatorów" telebimy spiker mowiacy osiagniecia prezentacja na duzym telebimie cos niesamowitego jak to ujał. Naprawde podziwiam go za ogrom pracy jaki włożył w te przygotowania chodz wiem ze nie było łatwo!!

takie przygotowania bardzo mecza. organizm przez 2 miesiace staje sie coraz slabszy i slabo sie regeneruje bo nie ma z czego. To ogromne przeciazenie bo widzialem jak Marcin sie meczyl i ja powoli czuje sie coraz gorzej.

[...] w miasto na kawe z sfochowana baba ktora laskawie przyniosla popielniczke oj tak tak napewno posmarowalem przed tym egzaminem heheh ale wrazenia byly niesamowite i szok kompletny z rezultatu co bylo efektem dobrego przygotowania po calonocnym uczeniu ktore bylo okraszone takimi miekkimi kawalkami Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-06-23 08:22:01

no dzis troche jeszcze dorzucilem wegli do jedzenia i zrobilem zdjecia z przygotowania

[...] posiłek przed treningowy to staram się dać dużo węglowodanów trochę białka , jeśli chodzi o białko to zależnie od czasu i jedzenia , ale najczęściej są to jajka ze względu na szybkość ich przygotowania i jakoś lepiej się czuje podczas treningu , a jak zjem mięso to czuję się taki zapchany Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2012-02-05 21:47:54

[...] wrzuć jakieś ćwiczenia statyczne, w późniejszym czasie to właśnie na nich będzie opierał się trening i zdobywanie siły, dlatego dobrze by było jak najwcześniej zacząć od ich opanowania. Jestem ciekawe zdjęć po mawashim, mimo to, że to FBW jest raczej czymś w rodzaju przygotowania do robienia splitów, ale efekty w sylwetce na pewno jakieś są :)

[...] jeśli Robert nie zacznie trenować MMA i dalej będzie walczyć to wyjdzie na tym jak Zabłocki na mydle, bo albo złapie jakąś kontuzje albo wielu ludzi pomyśli że walcząc bez przygotowania lekceważy innych zawodników. 3. Jeśli Robert zamierza dalej walczyć to MOIM zdaniem odbije się to bardzo na kulturystyce. 4. Wiecie wydaje mi się że Robert [...]