przygotowania

[...] wszystko ok i tak mi zlecialo. Za to dzisiaj mam wolne bo szef chcial zebym sprzatal ale kierownik zakladu nie ma ochoty na takie fanaberie a ja tymbardziej wiec wzialem wolne i tyle. Nastepny tydzien zapowiada sie dosc ciezko bo musze zaczynac o 5 a to znaczy ze musze wstac na cardio najpozniej o 3:30 ale przygotowania to przygotowania.

[...] To będzie trochę zwariowany rok, bo oprócz halowych mistrzostw świata i mistrzostw Europy na otwartym obiekcie rusza jeszcze Diamentowa Liga z kulą w programie. Moje przygotowania faktycznie różniły się od tych z ostatnich lat. Zacząłem je późno jak na mnie, bo w listopadzie. Zazwyczaj już w październiku z trenerem ruszaliśmy na [...]

[...] przed treningami i jestem innym człowiek, niż gdy miałem offa od sportowego stylu życia. I dzieją się cuda, bo niechcący też zacząłem wbijać propika 100 mg e2d, w ramach przygotowania do konkretnego powrotu do życia %-) Czerpię ze źródeł pierwotnej mocy, pokłady energii rosną z dnia na dzień, a satysfakcja z własnej egzystencji jest jak [...]

[...] przed treningami i jestem innym człowiek, niż gdy miałem offa od sportowego stylu życia. I dzieją się cuda, bo niechcący też zacząłem wbijać propika 100 mg e2d, w ramach przygotowania do konkretnego powrotu do życia %-) Czerpię ze źródeł pierwotnej mocy, pokłady energii rosną z dnia na dzień, a satysfakcja z własnej egzystencji jest jak [...]

[...] dniu 2017-02-06 21:52:16 Cpanie to standart, nawet u amatorow, xanax to wogole jak cukierki M&M sa jedzone, to samo hydro. Ja osobiscie sie taich rzeczy wystrzegam, ale ost przygotowania mialem problemy ze snem i chyba 2-3x zjadlem xanax, glupi 1mg tabs i spalem jak dziecko chyba 10h, rano wstalem jak po pijaku, nie wiedzialem co sie dzieje. Moj [...]

[...] środka mniej więcej można to porównać? Przetestowalem ten srodek ostatnio, dzialanie agresywniejsza prima (dla mnie lepsza opcja, bo i taniej od primki). Srodek typowo pod przygotowania jak dla mnie, spokojnie mozna na nim robic forme ala tren, jezeli mowimy o prawdzimy dihydro nie jakich sikach jak apex ktory byl 200mg/ml. Do 100mg/ml jest o [...]

[...] czy cos, nie pamietam, tak to chyba rzadko kto robi, ale kto szuka pewnie znajdzie, u mnie w stanach jest kilka ug wartych uwagi co to klepia, dla Ciebie to bylby zloty srodek, bo wiem ze tam ost przygotowania musiales lekko uwazac na tren a tu praktycznie efekt bardzo podobny a sajdy zerowe. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 5/4/2017 6:49:58 AM

To już dawna sprawa, żółtaczkę wtedy miałem, stąd wszystko co toksyczne dla wątroby poszło out. Teraz już tren normalnie poleci pod przygotowania. D-bolda jednak odpuszczę, nawet i apex dość drogo wychodzi, a jak jeszcze może być lipa to... Za to napaliłem sie na menta :-D Za 5 tygodni poleci od razu po insie ;-)

To już dawna sprawa, żółtaczkę wtedy miałem, stąd wszystko co toksyczne dla wątroby poszło out. Teraz już tren normalnie poleci pod przygotowania. D-bolda jednak odpuszczę, nawet i apex dość drogo wychodzi, a jak jeszcze może być lipa to... Za to napaliłem sie na menta :-D Za 5 tygodni poleci od razu po insie ;-) bedziesz lubial, ty nawet na [...]

To już dawna sprawa, żółtaczkę wtedy miałem, stąd wszystko co toksyczne dla wątroby poszło out. Teraz już tren normalnie poleci pod przygotowania. D-bolda jednak odpuszczę, nawet i apex dość drogo wychodzi, a jak jeszcze może być lipa to... Za to napaliłem sie na menta :-D Za 5 tygodni poleci od razu po insie ;-) bedziesz lubial, ty nawet na [...]

[...] później jak mi przeszło to resztę dnia byłem zj**any A obudziłem się dziś po 10h snu. Miałem ciężki dzień. Tak analizując teraz ten Twój dzień to środki walisz ale zero przygotowania od strony technicznej, ja zawsze mam ze sobą koło ratunkowe czyli jakieś batony białkowe (na ta chwile to pięć w schowku w sprinerze leży + 2 które mam dzisiaj [...]

[...] tak nawet bardzo . Zbliża się walka Adamka z Millerem ( dodam , ze kurs na Adamka 9 warto zainwestować jakieś zbędne siano kto ma ) I do czego zmierzam . Jego trenerem od przygotowania fizycznego jest nie jaki Jakub Chycki I tak czytam o tym gościu , wykształcony z tytułem doktora . Adamek dość widocznie poprawił swoje osiągi fizyczne chodź [...]

sorry nie doczytalem, jest sensowna i nie jest %-) ja nigdy nie dorzucalem a mam znajomka co startuje i kazde przygotowania, pod koniec zarzuca prime. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 1/4/2019 2:26:09 PM

No jak masz zawody to startujesz, wracasz, 3-4 tygodnie treningów lekko +leczenie kontuzji i ... kolejne przygotowania do zawodów (1-2 miesiące). I jedziesz do skutku. Jeśli po przygotowaniach do jednych startów masz nadal dobrą formę, to robisz tylko lżejsze treningi, krótsze przygotowania i kolejne zawody. A jak nie masz zawodów to jedziesz [...]

[...] :-)) Mus jakiś dobry wynik zrobić :-)) Tylko co to oznacza dobry :-? i ile to jest :-? };-) ,%-) tyle żeby pokonać przeciwników na MP tak jak założyłeś :-)) Założyłem przygotowania aby być na pudle ---lecz zawsze jest jakieś ale W tym roku przesunięty termin MP WLK z pażdziernika na kwiecień -czyli mam dużo mniej czasu na przygotowania , [...]

[...] :-)) Mus jakiś dobry wynik zrobić :-)) Tylko co to oznacza dobry :-? i ile to jest :-? };-) ,%-) tyle żeby pokonać przeciwników na MP tak jak założyłeś :-)) Założyłem przygotowania aby być na pudle ---lecz zawsze jest jakieś ale W tym roku przesunięty termin MP WLK z pażdziernika na kwiecień -czyli mam dużo mniej czasu na przygotowania , [...]

Na razie denerwuje sie delikatnie, raz sie boje czy wytrwam, raz chcialbym by to bylo juz jutro.. Bojowe nastawienie, gdyby to byl inny dystans smialbym sie - przepracowalem przygotowania ciezko i uczciwie do bolu - ale to jest maraton - lamie ludzi biegajacych od lat, wiec mnie moze wciagnac i wypluc w kilka sekund.. Adrenalina pomoze - pozniej, [...]

[...] wiekowym jest bez sensu.. Może gdyby była kategoria +60, to by nie mieli zbyt wielu startujących. Pamiętam artykuły w KIFie, gdzie był czasem np. jeden startujący (przez co nie mógł dostać medalu czy MP) - jego przygotowania szły praktycznie na marne. Podziwiam Pana za te przygotowania, poświęcenie i chęci! Zawsze będę Panu kibicował :-)

[...] siły nie jest tak do końca stu procentowy, no ale nie o tym chciałem pisać. nie ulega wątpliwości, że jak już wspomniałem program ten jest dośc ryzykowny i wymaga starannego przygotowania, wielkiej uwagi i koncentracji, także znajomości swojego organizmu aby wyczuć najmniejsze przeciążenia/w negatywnym tego słowa znaczeniu/. także dobór ćwiczeń, [...]

[...] na pączki i faworki. Oprócz smażenia możemy oczywiście używać GHEE do polewania ugotowanych warzyw, do ciasta, a nawet do smarowania kanapek. Przygotowanie GHEE 1. Do przygotowania GHEE wybieramy nie solone, świeże masło o zawartości tłuszczu min. 82%. Uwaga na podróbki masła. Spośród maseł znajdujących się lodówce / ladzie chłodniczej w [...]