Dogi89 widziałem już to zdjęcie, to jakiś koleś z forum ^^ przed "przemianą" o ile dobrze pamiętam http://img.hotjpg.pl/2006-07/23df8ef6e0d6080f8df6dc4d7c6885f6.jpg Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2007-07-08 03:14:47
[...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: good 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: Witam chciałbym na zime przygotowac sobie cykl z omki,mety i superki aktualnie jestem na cyklu z omki 1-9 250 e6d + 20mg metki jestem na 4 tyg. pomóżcie [...]
[...] meta i superka rok temu 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):trudno powiedzieć 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej łysienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :
[...] bardziej endo niz mezo 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lekkie zageszczenie po dlugich estrach 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: co do tego to moze ktos mi przy okazji powie w jakiej to jednostce sie podaje kcal/h ? kg ? kcal ? mAH ? klata :173 bez sprzetu martwy ciag :210 przysiad [...]
[...] MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 miesiąca 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Przytyłem 7 kg po ostatnim cyklu a zarazem pierwszym 13.STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :
"Dogi89 widziałem już to zdjęcie, to jakiś koleś z forum ^^ przed "przemianą" o ile dobrze pamiętam" hahaha, ale lol. To jest moj stary znajomy, a nie kolezka z forum. hahaha
[...] + Ser biały 100g (45 min po carbo) 6. 20.00-20.30 tuńczyk w wodzie chleb razowy 100g Czy moge do płatków dodac cukier dla lepszego smaku(płaska łyżka) i do makaronu z serem? czy powinienem brac carbo przed treningiem,jak tak to w jakiej dawce? Waże 64kg, 182cm, szybka przemiana materii wiek 16. Zmieniony przez - sidzej w dniu 2007-07-09 21:05:50
[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): lekko do tycia 13.STAN ZDROWIA: zdrowy :) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 90 martwy ciag : 120 przysiad : Dobra ankieta jest ! MarcelQ powiedz mi co to za nowe poglady ? Mam juz wszystko przygotowane tylko jesli chodzi [...]
Damien91 wielkie dzięki za próby pomocy, naprawdę doceniam ale zupełnie nie zrozumiałeś jakie cele sobie stawiam. Redukcja jest fajna a i owszem i mam nadzieję, że choć trochę tłuszczu spalę przez wakacje, ale problemów z przemianą materii nie mam te kilka kg tłuszczyku jakie mam tu i ówdzie nie są największym mankamentem. Trening ACT jest fajny a [...]
[...] 3 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: Rok 11.POZIOM BF% 18% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): masa idzie dość łatwo 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 95 martwy ciag : 160 przysiad : 120
[...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: wporzo 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: norma 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 90 martwy ciag : 115 przysiad : 60 PYTANIE: witam Chce teraz rozpocząć swój 3 cykl i chciał bym żeby był taki troche poważniejszi i coś połączyć [...]
[...] BF%okolo 10 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):mezo 13.STAN ZDROWIA:bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:nie mam pojecia klata :120 martwy ciag :180 przysiad :brak PYTANIE:prosze o ulozenie cyklu dla mojego znajomego powyzej podalem dane o nim wiec [...]