przemiana

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl ponad dwu miesięczny 4 miesiące od konca 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupła 13. STAN ZDROWIA: średni 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przys

ladna przemiana sog sie nalezy, ile masz wzrostu

[...] lub większym stopniu. Pamietam, że lekarz zalecił mi wtedy 3 tyg przerwy i dlatego postępuję w tym roku podobnie. kalikstat - 1900, nie wiem czy mało, czy dużo. Podstawowa przemiana materii wychodzi mi na poziomie 1750 kcal. Więc start od 2400 kcal i zmniejszanie do 1900 kcal to chyba nie będzie źle (oczywiście obcinam jak nie będzie leciało). [...]

zdecydowanie za malo te 1355kcal. Tyle mogla Ci wyjsc podstawowa przemiana materii, czyli tyle ile potrzebujesz jak lezysz i pachniesz

a, i prosze o zmiane nazwy tematu na: Przemiana, 17 lat, niecały rok treningów (fot 1,4)

fajna przemiana . czestuje sogiem:)

przemiana ogromna... Twoja zmora rzeczywiscie byl brzuch, u mnie jest odwrotnie bardziej zalezy mi na wyszczupleniu dolu.

ale przemiana ogromna sog

hmm no nie powiem , przemiana widoczna aczkolwiek ale pracuj cały czas nad tym wszystkim a przedewszystkim na głową a osiągniesz naprawde dużo

[...] = 680 kcal z białka dostarczać Tłuszcze 1 g x 100 kg = 100 g 100 g x 9 kcal (1 g tłuszczu to 9 kcal) = 900 kcal z tłuszczu dostarczać Węglowodany 3500 kcal (całkowita przemiana materii tyle mi wyszło) – 680 kcal (białko) – 900 kcial (tłuszcze) = 1920 kcal z węgli dostarczać 1920 kcal / 4 kcal = 480 g (1 g węgli to 4 kcal) Nie wiem co [...]

Gajner na caly dzien,z szybka przemiana materii,chociaz troche ostatnio zlapalem tluszczyku na brzuszku .A co jest 1fast400 przesylki niedochodza Chyba sie zdecyduje na prolaba ,ale troche drogi. Ale pytanie codo usa ponawiam ,co unich teraz zadzi !?

kozacka przemiana :-)) czas na kolejną :-D

[...] kulturystyke profesjonalna: http://pl.youtube.com/watch?v=tjyPS-UNjjw&feature=related PO ZAKONCZENIU KARIERY http://pl.youtube.com/watch?v=45gT5fu5PKU&feature=related 2 fimik trzeba obejzec do konca troche pewn naciagniete, ale jest duzo jego fotek na necie i przemiana jest kolosalna Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-09 16:23:48

B-50 zalozyles temat i teraz w TCHP cisza jest bo wszyscy tutaj wchodza, cos ty narobil Przemiana dobra.

Moja przemiana:) /SFD/Images/2015/12/27/3b5537912e49430590747436c9c02823.jpg

A jaki odstęp czasowy po miezy zdjęciami? świetna przemiana

Zdjęcie z lewej to 2012 lub 2013. Po prawej aktualne. Natomiast sama przemiana trwa od lipca 2015.

Przemiana imponująca... ile Ci to zajęło? To niestety caly czas raczej poczatek wszystkiego. Coz, historia moja dluga jest i malo zachecajaca, ale w skrocie tak: - pierwsze zdjecie to zdaje sie 3 lata temu, waga jakis 87-88 kg, w pasie nie wiem - na koniec 2010, po przylocie do Japonii, postanowilem wrocic na silownie i oczywiscie zaczalem od [...]

A na mnie działa.. czuję ciepło, więcej się pocę, lepsza przemiana materii. Nie mogę narzekać! W codziennej suplementacji Thermo Shape, przed treningiem L-Carnitine Thermo i jest kocur!

[...] jest większy tym spalanie tłuszczu mniejsze a większe jest wtedy spalanie glikogenu jak i mięśni. Zaleca się więc treningi w 60% tętnie maksymalnym aby w połowie spalać tłuszcz jak i glikogen. Robiac interwał nasz organizm spala podczas treningu sam glikogen bo wysiłek jest największy a metabolizm i przemiana materii skacze ładnie do góry.