przemiana

świetna przemiana! jedziesz dalej !

[...] MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 50-100 na start (lub wiecej jesli konieczne) 9 .POZIOM BF% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ciezko przytyc, szybka przemiana materii 11 .WYNIKI SILOWE -Klata: 62 kg -Przysiad: - -Mc: - 12 . Czy masz dietę? Nie * w domu cwiczylem regularnie 8 miesiecy na sucho - mam laweczka gryf i hantle [...]

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:

[...] omka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:210 -przysiad:

Zaczynasz od dupy strony. Kazdzy z niedowagą tłumaczy się szybką przemianą materii. To nie jest tłumaczenie. Poczytaj najpierw o prawidłowym odżywianiu. Jesli bedziesz wiedział podstawy stosuj sie do nich kup kreatynę i ciesz sie nabytymi kiligramami

[...] TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 7 miechów temu 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): - 13. STAN ZDROWIA: - 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: - -przysiad: 120

Przemiana ogromna, ale masy brakuje, sam szkielet został bierz się za łapanie suchej masy.

[...] Chcialabym przytyc tzn przybrac na masie i nie interesuje mnie gruba tkanka tluszczowa. Poczytalam i juz cos wiem ale to kropla w morzu. Wypelnilam ankiete i moja podst. przemiana materii to 1409 a calkowite zapotrzebowanie wynosi 2375 mysle ze to istotna wskazowka. Problem w tym ze nie znam sie na kaloriach, nie wiem jak ulozyc diete, plan [...]

[...] wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:rok temu 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): po srodku 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 140 -przysiad: mało

Elegancko. Mega przemiana od strony 1. Teraz jest o niebo lepiej, teraz tylko powoli dokladac mieska, zeby zbyt sie nie zalac. Bylo cos mocniejszego?

[...] 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 60-70

[...] : oma Trening : 4-5 w tyg Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : prawie 2miechy Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : - 110 Martwy ciąg (MAX) : -200 Przysiad (MAX) : -

[...] na wszystkie główne procesy odżywiania i dostarczania składników odżywczych do komórek organizmu, w tym na absorpcję (wchłanianie), dystrybucję (rozmieszczenie) metabolizm (przemiana materii) i eliminację (wydalanie) zbędnych produktów przemiany materii – oczyszczenie organizmu. Oczywiście w nocy też się przydaje... efekt działania [...]

[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140kg -martwy ciąg:cwicze na luzie 120kg serie -przysiad: maxa nie sprawdzałem cwicze 2-4 razy w miesiącu około 90-110kg [...]

[...] czasowy od ostatniego cyklu : rok Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Tendencja do chudnięcia Stan zdrowia : Wzorowo Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : lekki porost do owłosienia PPM podstawowa przemiana materii : dobra Wyciskanie leżąc (MAX) : 140 Martwy ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : -

[...] węglowodanów i reszta zapotrzebowania z tłuszczu. Taki rozkład zalecamy dziewczynom Twojego wzrostu. Z racji tego, że cierpisz na niedoczynność tarczycy, Twoja podstawowa przemiana materii może byc obniżona Dlatego namawiam, żebyś zaczęła od 1800kcal, wtedy przekonamy się jak to w rzeczywistości wygląda Jeśli chodzi o posiłki to też mała [...]

[...] sukcesu w kolejnych newsletterach proszę o maila z: -fotkami ukazującymi różnice -kilka informacji o sobie ( te które mają zostać przedstawione) -jak długo trwała redukcja/przemiana -metody/sposoby -link do tematu/dziennika ilość/zakres opublikowanych informacji jest dowolna ale foto obowiązkowe Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-01-26 16:44:16

Przemiana elegancka:) Zycze coraz wiecej masy miesniowej i gratuluje wytrwałosci:D

Stosowałem , ale ten w butelkach. ale tak tylko jak chciałem coś przekąsić itp. któryś smak mi podszedł albo czeko albo vanilia. Co do działania no polecałbym je osobą z umiarkowaną przemianą materii aby uzupełnić biało i trochę węgli.

[...] masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu 5 miesiecy Poziom BF% - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) roznie Stan zdrowia BD Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia do porostu PPM podstawowa przemiana materii raczej szybka Wyciskanie leżąc (MAX) - Martwy ciąg (MAX) - Przysiad (MAX) -