[...] Cel cyklu: poprawic wymiary,zredukowac tkankę, Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --- Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 0 Przysiad (MAX): 0
[...] Trening : masowy Cel cyklu : dobra jakość mięśnia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : - Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : - Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : - PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : - Martwy ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : -
[...] mięso Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: nie mierzę Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 170kg Martwy ciąg (MAX): 260kg Przysiad (MAX): 220kg
[...] Poziom BF%: nie znam Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik, jesli o to chodzi Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 160 Martwy ciąg (MAX): nie sprawdzalem w seri spokojnie 160kg Przysiad (MAX): nigdy nie robilem
[...] propa 8.TRENING: massa 9.CEL CYKLU: massa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok 3 mies 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: porostu 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 185 martwy ciag : obecnie nie robie przysiad :
[...] PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 17,2 (nie wiemczy dobrze obluiczylem) 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardziej do tycia, ale sylwetke mam normalna 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110 martwy ciag : nie wiem przysiad nie wiem
[...] 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Kiedys do chudniecia teraz raczej do tycia 13.STAN ZDROWIA: Dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110kg martwy ciag : przysiad :
[...] siła. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4/5 Miesiecy Poziom BF%: x Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: b.dobrze. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu PPM podstawowa przemiana materii: x Wyciskanie leżąc (MAX): 119kg Martwy ciąg (MAX): nie atakuje. Przysiad (MAX): nie atakuje.
[...] zadnych 8.TRENING: 3x w tygodniu 9.CEL CYKLU: sila i masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ok 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chuniecja 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130kg martwy ciag : 150kg przysiad : -
[...] dążysz a nie którą masz obecnie). Do trawienia i przyswajania białka potrzebne są węglowodany, które znajdują się w warzywach. Jeżeli do tej kompozycji nie dodasz tłuszczu, przemiana materii przyspieszy się o 40%, a organizm zużyje do niej tłuszcz z "sadełka". Zwiększ obroty. Im szybszy będziesz miał metabolizm, tym szybciej spalisz tłuszcz. Na [...]
[...] i nic na nim nie poszlo) 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: oczywisci dobry-standard 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : skasujcie to!! po profilu przeciez widac ze sie chlopak nie nadaje na cykle..
[...] TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: wszystko ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie mam 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: ? klata : 125 martwy ciag : 120 przysiad : nie robie PYTANIE: witam. jaki cykl byscie mi doradzili? niechcem go jeszcze zaczynac dopiero za jakis czas ale [...]
[...] czysta masa miesniowa , sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesiecy Poziom BF%: 26% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 2207 Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): nie wiem
[...] mięśni. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: około 2 miesięcy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szybko chudne Stan zdrowia: astma Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 135 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 170