przemiana

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): typ kurczak 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mala, ale jest 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: nie robie z powodu problemow z kregoslupem -przysiad: jw PYTANIE: Wchodzę właśnie na taki cykl: 1-7 [...]

[...] (tkanki tłuszczowej): 12% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie Stan zdrowia: bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: w normie PPM (podstawowa przemiana materii): szybka Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): klata 55kg, siad 85 kg Myślałem nad wejściem na cykl z metką, [...]

[...] tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezomorfik Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Jest lysinka na glowie ale nie martwi mnie to :) PPM podstawowa przemiana materii: ---- Wyciskanie leżąc (MAX): 170kg Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX):nie wiem Witam wracam po dłuższej przerwie w siłowni i planuje cykl: 1-20 [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy w 100% 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie sprawdzałem raczej treningi na średnich i mniejszych ciężarach -przysiad: nie sprawdzałem raczej [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 13.STAN ZDROWIA:bd 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: pojawia sie owlosienie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : 210 przysiad : 180 Witam, juz mam 6 tyd enana 625mg week i mety 40mg ed mete pociagne jeszcze przez tyd. Od lutego albo marca [...]

[...] TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: super 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 180

[...] 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 115 -przysiad: Siema, planuje pierwszy cykl na SAA na metanabolu planuje brać 30mg i clomid 50mg po [...]

[...] 11. POZIOM BF%: ~14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): x 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: x -martwy ciąg: x -przysiad: x Witam, myślałem nad jakimś dłuższym cyklem. Chciałbym złapać troche masy a na końcówce [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienie dosyć duze 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: Witam wszystkich chciałem zapytać o wasze zdanie na temat tego cyklu. To jest mój pierwszy cykl i na pewno nie ostatni. No dodatek [...]

[...] formy aktywności fizycznej: siłownia, aeroby wszelkiego rodzaju ale na powietrzu, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Moja "przemiana" trwała rok przez ten czas dojrzałam do tego jaki chce tryb życia prowadzić już zawsze. Staram się jeść zdrowo oczywiście zdarzają się cheaty ale zawsze z okazji [...]

[...] dzien bez diety efekty widoczne 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na plecach zaczeło być włochato :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rekord- 190, obecnie na redukcji wagi nie wchodze na max- koncze technicznie 120x10 -martwy ciąg: koncze 120 -przysiad: nogi [...]

Witam. Chcę zredukować poziom tkanki tłuszczowej.Mam 18 lat, ważę 94kg i 193cm wzrostu. Na obecną chwile mój BF wynosi 20,7. Według obliczeń: BMR = Podstawowa przemiana materii BMR = (9.99 * waga) + (6.25 * wzrost) - (4.92 * wiek) + 5 BMR = (9.99 * 94) + (6.25 * 193) - (4.92 * 18) + 5 BMR = 2061.75 TEA = Kalorie spalone ze względu na aktywność [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Endomorfik 13.STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: 2200 klata : 75 kg martwy ciag : 140 kg przysiad : 140 PYTANIE: Witam, proszę o poradę - Potrzebuje spalić Fat oraz rozbudować mięśnie). Mam obtłuszczone [...]

[...] BF%: 12-13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: x -martwy ciąg: x -przysiad: x Witam. Myślałem nad cyklem na suchą masę 1-10 prop 100 eod 6-11 wino 40-50 ed na koniec nolva [...]

[...] średnia endo/ekto 13. STAN ZDROWIA:b.dobry ( 8 lat siatkówki i teraz 4 lata siłownia ) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie zauważyłem 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno nie sprawdzałem Na saa zdecydowałem się gdyż wyczerapłem już większość supli a raczej ich moc. 4 cykle na krecie (jabłczan [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Endomorfik 13.STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: 2200 klata : 75 kg martwy ciag : 140 kg przysiad : 140 PYTANIE: Witam, proszę o poradę - Potrzebuje spalić Fat a później rozbudować mięśnie). Mam [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 152,5 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 185 Witam mam pytanie aktualnie jestem w 13 tyg cyklu cypio + meta cykl miał trwać 14 tyg [...]

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: 200 -przysiad: PYTANIE: Czesc, znowu mam problem z libido, zakonczylem ostatnio odblok I odsapniecie trwalo [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 180 Witam, chciałem sie zapytać o odblok jak go przeprowadzić dobrze bo od różnych osób [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 210 -przysiad: nie próbowałem i teraz pytanie kiedy wbić hcg. Hcg myślę podzielić na dwa wbicia po 2500j [...]