przemiana

Super przemiana Gratki Jak nie będziesz miala nic przeciwko to wlącze kilka twoich cwiczen do swojego treningu :)

[...] lekotka ktora hamuje moja mobilność jak i siłę. Ponowna operacja przycięcia jej ok lata 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosiony typ 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 75 -martwy ciąg: 135 -przysiad: 85 Zacząć od boosterów? Mam ich na dobre 4 cykle. Zelów obecnie mam na 4 miesiące po [...]

[...] mi oskrzela. Czuję, że lepiej niż wczoraj, ale jeszcze się kuruję. Więcej i ciężej dzisiaj chodziłem, ale mojego zwykłego minimum dystansu nie zrobiłem. Oj tak, z wiekiem przemiana spowalnia, regeneracja gorsza. Przecież, ja do 30tki byłem szczupły choć żarłem , jak opętany. Ciężko ćwiczyłem 8 x w tygodniu i spalałem wszystko. Viki, ja nie [...]

Twoje podstawowa przemiana materii to jakieś 1300kcal, a co dopiero całkowita. Nie gdybaj tylko wylicz

[...] sukcesu w kolejnych newsletterach proszę o maila z: -fotkami ukazującymi różnice -kilka informacji o sobie ( te które mają zostać przedstawione) -jak długo trwała redukcja/przemiana -metody/sposoby -link do tematu/dziennika ilość/zakres opublikowanych informacji jest dowolna ale foto obowiązkowe Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-01-26 16:44:16

ładnie ojdan przemiana niezła daleko do podsumowania? Pzdr/

Teraz oceniamy właściwie stan wyjściowy-do tego jest rywalizacja -by uczestników bardziej zmotywować. Bo praktycznie co miesiąc trzeba sie zaprezentować na fotach. Sama przemiana będzie widoczna w kg i cm oraz końcowym pomiarze bf.A to powinno wpłynąć na całą sylwetkę i ukazać kratę..:) To nie jest konkurs podobny do zeszłorocznego-Przemiany [...]

[...] Kurczak W Jerzynach, Udko bez Skóry 11,4/7,0/7,1 Ryż Biały 3,4/0,3/39,5 Kolacja twaróg z tuńczykiem 53,1/2,4/3,5 Podsumowanie 123,2/85,1/191,6 - 1960 kcal Podstawowa przemiana materii 2034, całkowita to ok. 2800kcal. Jem Witaminki : 4razy dziennie po 2 tabletki HumavitM do tego 1 tabletka Vigor Complet ___________________ Prosze o [...]

A to moja mała przemiana...udo się zrzucić 17kg w 3 miesiące...było to niecały rok temu... W końcu człowiek zrozumiem że już dość świnio-masy %-) /SFD/2019/5/8/7df077fd141347a784466be772fe30bf.jpg Props za kable na brzuchu ,

Ile kg mniej na drugiej fotce? I elegancka przemiana, dołożyć trochę mięsa i fajna fit sylwetka:)

Twoja chwila prawdy to dział gdze wrzucamy zdjęcia w szczytowej formie. Twoja przemiana widoczna Ale chyba nie jest to Twój szczyt co ? Szczerze bez sterydow można więcej osiągnąć. Załóż swój temat , dziennik, prze.kane czy coś i tam wklejam takie zdjęcia. Piszę o to trosce o Ciebie żebyś nie zadziała się na szydere tutaj.

Proszę moderatora o usunięcie moich powyższych postów i zdjęć.... Nie masz czego sie wstydzić , dobra przemiana . Pewnie włożyłeś w to sporo pracy . Każdy kiedyś zaczynał , każdy zbiera doświadczenie latami jak nie przez całe zycie wiec nie patrz na to co mówią inni . Najważniejsze , ze sam jestes z siebie zadowolony Każdy tutaj kozak a tylko co [...]

Proszę moderatora o usunięcie moich powyższych postów i zdjęć.... Nie masz czego sie wstydzić , dobra przemiana . Pewnie włożyłeś w to sporo pracy . Każdy kiedyś zaczynał , każdy zbiera doświadczenie latami jak nie przez całe zycie wiec nie patrz na to co mówią inni . Najważniejsze , ze sam jestes z siebie zadowolony Każdy tutaj kozak a tylko co [...]

Proszę moderatora o usunięcie moich powyższych postów i zdjęć.... Nie masz czego sie wstydzić , dobra przemiana . Pewnie włożyłeś w to sporo pracy . Każdy kiedyś zaczynał , każdy zbiera doświadczenie latami jak nie przez całe zycie wiec nie patrz na to co mówią inni . Najważniejsze , ze sam jestes z siebie zadowolony Każdy tutaj kozak a tylko co [...]

[...] 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. POZIOM BF%: 9 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 5/10 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 kg -martwy ciąg: 200 kg -przysiad: 140 kg

Gratulacje 8-)8-)8-) Ale przemiana :-)) Jesteś bardzo szczuplutka i dużo silniejsza 8-) Widać, że nie obijałaś, dałaś z siebie wszystko :-))

MrBlue super przemiana własnie oglądałem filmik:D motywuje

[...] zamiast porządnie ich wytyrać i zmusic do przyrostu :P,i z tego co czytalem to takie też opinie chodza czesto po forum ze endo powinni trochę więcej powtórzen robić bo to im daje lepsze efekty, no ale czekam na Twoja opinię co o tym myślisz :) dodam ze mam 23% bf, i jestem raczej endo(szerokie biodra, male nadgarstki, wolna przemiana materii)

To ja mam teraz tak fajnie ze przychodząc na trening to kompletnie nie wiem co będę robić! I w zależności od potrzeb lub niedomagań jest modyfikowany od ręki.. A wszelkie maszyny i sprzęty są używane w sposób całkowicie niekonwencjonalny i nietypowy co niejednokrotnie wywołuje uśmiech politowania u tzw. "kulturystów" na tej mojej wioskowej siłce. [...]

[...] BF%: nieznany 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: słaby 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): umiarkowana 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nieznany -martwy ciąg: nieznany -przysiad: nieznany Ankietę dodaje tu, ponieważ już nie mam uprawnien do edycji [...]