przemek

Przemek nie kazdy trening wyjdzie zawsze jakbyśmy chcieli;-) Zdarzają się gorsze dni;-)

przy okazji jeszcze dodam, że przechodzę z 6 posiłków na 5, głównie za sprawą tego, że zaoszczędzę w tygodniu dobra godzinę snu, myślę, że to będzie dość spora różnica na plus ;-) w dodatku widzę, że np Przemek łatwiej przejadal te 5 posiłków przy tej samej kaloryce co jedząc 6, dzięki większym odstępom między posiłkami, myślę ze i dla mnie bedzie [...]

Przemek , lubie to cwiczenie ale ciezko te hantle sie wrzuca Michal Ty zawsze jak masz off to masz cos do zrobienie :-D Łukasz a widziałeś jak ja kiedyś zakładałem na ławeczkę także prawie wyprostowane ręce i lekkie zsunięcie, podpatrzyłem u Seby Szmyta https://www.youtube.com/watch?v=lXhK06Ne5Wc

Przemek , lubie to cwiczenie ale ciezko te hantle sie wrzuca Michal Ty zawsze jak masz off to masz cos do zrobienie :-D

Kurde Przemek mi wypomina towar, a kiedyś w spamie non stop „wejdz na bombę , naturalna kulturystyka to marnowanie czasu” . I to chłop który jest non stop na cyklu od ilu ? Chyba z 8 lat ? Gh? Igf ? Insa ? Gram testa ? Teraz po prostu zdrowie nie pozwala, wiec to może ja powinienem życzyć zdrowia.

A myslalem, ze już się znudziło ludziom na forum wytykanie komuś błędów. Zazdroszczę nadmiaru czasu %-) Myślisz, ze tak ćwiczę biceps na okrągło ? Robiłem przez ostatnie miesiące same składanki z 10kg hantlami. To taka próba dyktowana przez ciekawość, ciężko nie szarpnąć prawie 100kg w uginaniu. Najlepiej wyjąc coś z kontekstu bez zrozumienia [...]

Dzisiaj przetestowane takie połączenie x 2 , bardzo smaczne ;-D kurde najlepsze zdjęcie mi nie weszło na koniec wypiski wyżej 8-) https://i.imgur.com/jt9sEhe.jpg Przemek :* };-) Wincol - kiedyś może jeszcze mi się zachce, na stare lata, nie mówię nie...ale póki co, jest jak jest. Nie moja wina, że tak lubię jeść różne dobre rzeczy i pić też \-) [...]

Dzisiaj przetestowane takie połączenie x 2 , bardzo smaczne ;-D kurde najlepsze zdjęcie mi nie weszło na koniec wypiski wyżej 8-) https://i.imgur.com/jt9sEhe.jpg Przemek :* };-) Wincol - kiedyś może jeszcze mi się zachce, na stare lata, nie mówię nie...ale póki co, jest jak jest. Nie moja wina, że tak lubię jeść różne dobre rzeczy i pić też \-) [...]

Przemek :-D Potwierdzam w 100%

Przemek :-D

Przemek ile masz w udzie? Pewnie wiecej co ja w pasie%-)

Znaczy sie mi tez nie chodzilo o luz w sensie jedzenie samego syfu caly dzień, tylko wlaśnie tak jak Przemek napisal że luz dla glowy i mysl ze jak chce to moge do sniadania sb zjesc np rogalika czy loda wim i napic sie drinka. Luz dla kogos kto traktuje ten sport powaznie i tak nedzie sie wiazal z tym ze z tylu glowy mamy swoj uniar i rozsadek

Sorry, że dopiero teraz, ale odpowiedział Ci Przemek Górynowicz, ale ja wklejam jego odpowiedź. Witaj. Temat jest dość mocno złożony, ale zacznę może od Twoich pytań. 1. Tu najlepiej jakbyś wstawił zdjęcia sylwetki, wtedy chociaż mniej więcej można by określić poziom tłuszczu, i jakoś spróbować oszacować czas potrzebny do uzyskania formy [...]

Tak samo jak Mariano napisał , spróbuj Przemek dla samego siebie , bo widać że cały czas jesteś w tym zajaramy i myśle że start tylko Ci udowodni i pokaże jakie są szanse i da Ci ten fun jeszcze :)

Mariusz właśnie też słyszalem że NPC w październiku w Katowicach gdzies obok spodka a w Listopadzie kolejna edycja xD Przemek to dawaj :D Zdążyć na bank zdążysz i to jeszcze z nawiązką :D bo jeszcze ponad 8 tyg :P Zmieniony przez - winterR w dniu 2020-08-04 18:34:26

Już mi Przemek wytłumaczył %-) Skoro będę leciał bolda wiec pewnie dodam jak mówi 25 mg e2d by nie uwalilo mi e2 tak ze kolana będą skrzypic kurde ja nigdy nie zauważyłem, żeby bold jakoś zauważalnie mi estro obniżal, ale to pewnie kwestia indywidualna

Już mi Przemek wytłumaczył %-) Skoro będę leciał bolda wiec pewnie dodam jak mówi 25 mg e2d by nie uwalilo mi e2 tak ze kolana będą skrzypic

Tak to jest jak się chce być perfekcjonista... A nawet Przemek Nutlove i nutelle podjada %-)

Tez mam takie przypadki na rejonie%-) ale nie ma co drazyc bo nas przemek z tematu pogoni:-D albo cheata nie przepisze haha:-)

Jak zmieniłeś podejście do łap ze tak ruszyły? Tylko proszę bez farmazonów jak Przemek ze to od wbijania towaru w bice %-)