przemek

Dilów Monstera jest ostatnio dosyć sporo. Lata sporo badań tego labu (nie wiem ile w nich prawdy) i wychodzą spoko, więc ludzie się rzucili na to. Testosteron mieli niedawno mocno przesypany co nawet Przemek tu potwierdził. Zobaczymy czy za pół roku się nie okaże, że siedzi tam już jednak 50% stężenia :)

Pytam tak samo jak Przemek. Gdzie te testy andro gdzie taka lipa wychodziła i jak gość jakiś wpis wstawił to każdy lajkował i się podniecał informacją? Rożne wpadki się zdarzają, ale nie wierzcie w kocopoły, że nagle największa firma saa zaniża nawet propa bo to idiotyzm. Ruszyć najpierw głową. Ludzie sto razy badali HCG andro i zawsze praktycznie [...]

Na tegorocznych ME wszyscy członkowie kulturystycznego Trec Team startowali na ME. Tomek Bobrowski, Tomek Lech i Przemysław Żokowski zakwalifikowali się do Reprezentacji Polski na te zawody, zaś Dawid Geler reprezentował Irlandię, w której dziś zamieszkuje. Cała trójka, która reprezentowała Polskę, wywodzi się z toruńskiego klubu Efekt. Tomasz [...]

Bold leci u mnie i npp. Jak Przemek pisze dla mnie nr1 I teraz bold będzie 300mg nie 250 wiec wkoncu legit 300Setka a nie pseudo ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-20 19:07:51 A dopiero bedzie ale ty juz wiesz ze legitne bite 300 bedzie % Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-09-21 05:03:32

Ziki lecę jakieś 10 miesięcy, potem 2 miechy przerwy i tak jakieś 4 lata. Ja mam ogólnie problemy z krążeniem, morfo itp. Robie regularnie upusty. Przemek jeżeli porównujemy koszty to oczywiście master wyjdzie taniej. Ja na masterze mam za wysokie libido, na początku fajnie ale potem jest to męczące. A lipidy, włosy, morfo I czucie prostaty w [...]

Marian i Przemek z SFD ;) /SFD/Images/2015/10/11/528e93700745444695ed886dbc1c49ae.jpg

Marian akcje z jelitami to juz od lat więc nie bardzo od tego. Przemek chciałem dobrze i przedobrzylem. Do tego nie pisze o tym ale czesto nadprogramowo wpada troche dodatkowego cardio(w pracy zmuszony jestem) i wychodzi nie 1h ed tylko 1,5 lub nawet 2. Przemek juz dal znac co robić- jesc i nie liczyc :p no i przypuszczam że wpływ na ten zastoj [...]

Wczoraj wyszedłem po raz ostatni w 2019 na scenę Jestem zadowolony ale nie zachwycony, gdyż zająłem 2 miejsce w kulturystyczne klasycznej do 179cm ale jest niedosyt .. Weryfikacje przeszedłem z wagą 83kg, gdzie w Siedlcach miałem 78,5kg, ale nabicie było okej i sylwetka była wyrazista – rano tak samo, później tuż przed wyjazdem jadłem posiłek i to [...]

3 RUNDA (DOGRYWKA): proba front kicka Skyriusa, Przemek nie probuje uderzac, wspanialy high kick Mariusa!!! jednak nie probuje isc dalej Marius, Przemek stoi nadal, probuje low kickow Litwin, czai sie, atak Przemka, probuje obalic Mariusa, znowu zlapal glowe Przemka i probuje wypracowac sobie uchwyt do gilotyny, Biskup juz lajtowo zmeczony, nie ma [...]

Dlatego też klatce dajemy odpocząć - dopóki leci priorytet na plecy, oby dało się go dokończyć według wstępnych założeń, chociaż jeszcze cały luty - to będzie dobrze. Potem pewnie plecki trochę odpoczną, podregenerują się, a ja w międzyczasie cały czas zaglądam do fizjo i działamy nad nimi. Dziś znowu mocniej odczuwam to miejsce jakby pod lewym [...]

Tak więc dzisiaj wizyta w Warszawie i trening z Przemkiem, poleciałem z nim jego PUSHEM ,więc pozwoliłem sobie skopiować wypiskę z jego dziennika :-D Ciężarów nie notowałem , więc bez tego PUSH 2 wg Przema 1. Wyciskanie skos smith 2. Wyciskanie hammer 3. Wyciskanie maszyna 4. Wyciskanie siedząc smith 6. Unoszenie linki przodem 3s faza neg 7. [...]

erwinoos - dzięki :-)) wątróbkę najzwyczajnie na świecie, po prostu wrzucam na patelnię i smażę (staram się obecnie nie szaleć z dodatkiem tłuszczy, ale tutaj musiałem trochę dodać, bo na pamie wychodzi lipa), solę dopiero po przygotowaniu nie przed, dla lepszego smaku multum cebuli %) Czawaj - dzięki po raz kolejny, no lustro jest moim [...]

NOGI Ostatni taki sam trening - TUTAJ Poświęciłem dzisiaj trochę czasu na mobilizację przed treningiem bo to dziwne, że od zeszlego treningu nóg, który był 8 dni temu dość mocno odczuwałem kolana. Tym bardziej ,ze był to dość spokojny tydzień, bez aerobów w dni wolne itd. Chyba też zrezygnuję za tydzień z siadów na smithcie (w planie były hack [...]

Pięknie Paweł. Uratowałeś honor moderatora . Widać od razu różnicę, a mam pytanie, szkatuła to klatka, czy kratka ? Bo kratkę to Ty masz fajną, no i te plecy gicior. Kawał dobrej roboty Pawcio, a Przemek jak to Przemek, szczery do bólu, nie ma co z nim zaczynać, bo On teraz sponsora ma

Dokładnie jak Przemek pisze :) Coś nie halo musi być z Twoją masą skoro wyglądasz jak "Arbuz" ;) Może za szybko jedzenia dodajesz, może targeting węgli nie taki w ciagu dnia a może jeszcze coś innego :) Dzięki Przemek :P

Tak jak Przemek napisał ja smitha nie mam ;( więc tak sobie musze radzić, akurat obciążenie nie jest jakieś ogromne więc póki co nic złego się nie dzieje :) a serio mega odskocznia od tego wyciskania co zawsze robiłem :) dzięki Przemek za polecenie bo robi robotę :) Lecę dalej do końca masy na bank na tym planie a później na redu zmienię [...]

Dokładnie jak Przemek pisze :) Coś nie halo musi być z Twoją masą skoro wyglądasz jak "Arbuz" ;) Może za szybko jedzenia dodajesz, może targeting węgli nie taki w ciagu dnia a może jeszcze coś innego :) Dzięki Przemek :P Targeting itd.... Zwykle przyczyną jest zwyczajnie wp*****lanie , bo "jest masa".nie ma co do tego ideologii dopisywac

A to jest ostatni mój sen(nazwisk nie znacie, wpisalem zeby potem kolegom wyslac do przeczytania, ale to jest bez róznicy) Przeczytajcie: Jestesmy pod klatka Wojtka Porazinskiego.Ja(Arek), Dawid(siedzi na desce), na przeciwko nas(równolegle z klatka, plecami do niej)siedzi Iwona Nowaczyk, Ola Kraska (nie znacie, jest z mojej bylej klasy) i kilka [...]

Mariusz będę cały czas szlifować sobie pozowanie :) nawet sam dla siebie bo wiadomo jak to na masie ale teraz póki jeszcze idzie i mobilność w miare jest to będę działał nad tym :) Co do startu to juz pisalem :) Przemek dziękuję będę działał dalej nad tymi rękami i ogólnie góra ciała. Nogi teraz przez caly okres masowy są robione raz na 2 [...]

Cienki (22-12-2009 23:12) cześć kochany placuszki :*:*   Przemek (22-12-2009 23:12)  spadaj fajo gejowska Cienki (22-12-2009 23:12)  no cio nie lbuszi mnie ? Przemek (22-12-2009 23:12)  nie bo pedałujesz :D Cienki (22-12-2009 23:13) dobra Cienki (22-12-2009 23:13)  ja się tak nie bawię Cienki (22-12-2009 23:13) ściągaj [...]