przedtreningówka

Dobrze, dziękuję za wyczerpujące odpowiedzi,a czy cytruline można stosować jako przedtreningowka?i czy ma negatywne działanie po dłuższym stowowaniu jak zwykła przedtreningowka?

Tarczycowe w normie. Trudno mi porównać bo clenu póki co tylko 40 mcg poleciało. Lepsza kondycja, bardzo przyjemne pobudzenie (takie jakiego od dawna żadna przedtreningówka mi nie dała) i trochę telepiące łapy. No i w trakcie interwałów Heart Rate szybciej skacze do 90% maxymalnego, a tak to nic złego póki co nie odczuwam. A yoha - kondycja na [...]

Tak samo jak S.A.W to jest przedtreningówka, jednorazowy kop przed treninbgiem, polepszenie jakości treningu to przedtreningówka, budowanie siły i masy w dłuższym aspekcie czasu lepiej kreatyna się sprawdzi

[...] można użyć jako stak kreatynowy... ale dla mnie jednak jest ewidentna różnica między 100%PP a CP, składowo oczywiście na korzyść Pure Power ale PP jak wiadomo to raczej przedtreningówka i tak należy ten suplement traktować a CP to stak kreatynowy oparty na jabłczanie bez dodatków w optymalnych dawkach klasyfikujących go jak [...]

Raczej to drugie :-) kończy mi się przedtreningówka i czas znaleźć inny power %-)

Crazy dawaj, podrzuć na pw. Czasem są takie dni i nic się na to nie poradzi, nawet najlepsza przedtreningówka. :-P Wtedy to była zwykła łopatka. Ja wrzucam teraz 2 kapsy BSa. Kiedyś spróbuję 3 albo 4. %-)

Crazy ale to niecelowo };-) A co do suplementów to ja nie chcę ćpalni. Jeżeli poleci jakaś przedtreningówka to raczej na pewno nie w najbliższym czasie i jeżeli coś to jakiś lekki środek.

[...] na jej akumulację w mięsniach, bardziej celowe jest przyjmowanie jej w okresie kiedy spożywa się posiłki (można i wtedy i wtedy). Co do nitrodrive - to w zasadzie nie przedtreningówka, a no-booster. Ale łącząc w porcji tego typu preparat ze spalacze otrzymujemy przedtreningówkę. Mazee171 - moim zdaniem właśnie takie połączenia jak powyżej [...]

Dzięki Faf, właśnie chodziło o wersję w której staramy się maksymalizować post. Nie chciałbym, żeby przedtreningówka ukradła mi cenne ~ 3h}:-( Bo podczas uczty to tylko trzeba zmieścić się w ustalonym zapotrzebowaniu (niektóre all in one mają ~200 kcal na porcje:))) Zmieniony przez - Mazee171 w dniu 2013-05-25 11:34:27

Shock to przedtreningówka a nitrobolon (I, II) to stack kreatynowy na którym normalnie cyklujesz ED, chyba że chodzi ci o Nitrobolon Energizer to też przedtreningówka tak jak Shock. Ten nowy Shock podobno lipa, z przedtreningówek wziąłbym coś innego, możesz napisać co tam już jadłeś to się coś znajdzie. na cykl mógłbyś wrzucić ze stacków [...]

ad1. po treningu siłowym proponuje max kręcić 35 min. w DNT lepiej wydłużaj czas trwania aero. ad2. ta ad3. tak. ale bcaa + glutaminę łykał bym jakoś przed ostatnimi seriami siłowymi żeby bez czekania od razu siadać na aero. ad4. tak. Ale ja np. rezygnuje całkowicie zawsze z węgli w DNT, i podbijam te kcal tłuszczami. Sam nie wiem czy dobrze [...]

[...] trzeba trawić), a na treningu szybciej dochodzę do siebie między seriami Jak będę miał hajs to od grudnia wchodzę na hardcore mase (kcal up) i wejdzie mono, no booster, przedtreningówka i ew. potreningowy (np. cytocell + cytonox). Chciałbym te suple z jednej firmy - możecie mi polecić jakąś sprawdzoną? Muszę się jeszcze ogarnąć i kupić [...]

[...] się trenuje w godzinach 6-10 Od ok 10:00 spadek formy i chęci do treningu i tak do ok 12-13..Ogolnie to u mnie najsłabsze godziny na trening i nic tego nie zmienia ani przedtreningówka,ani posiłki przedtreningowe Od godz ok 14:00 do 16-17 tęż jest dobry czas na taki trening Potem ok 19-20 do 22:00 Latem troche sie te fazy [...]

[...] Nie lubię przysiadów! Dzisiaj moja żona :-) stwierdziła, że mam mniej tłuszczu na sobie :-) Wypiję drugą kawę i może nabiorę chęci do treningu. Mix kreatyn mi się skończył (przedtreningówka z betaalaniną). Przypomniało mi się, że jadłem cebulę z solą i to pewnie jest przyczyna wzrostu wagi ciała :-). Na razie nie będę się tym przejmować [...]

[...] Ja mam zawsze dwa słoiki w domu - oczywiście niskosłodzone. Jak mnie dopadnie ochota na przekąskę to 3-4 łyżki z twarożkiem miksuje i wsuwam. Lepsze od gainerów i dobre jako przedtreningówka na na szybki zastrzyk energii. A jak mi sie dzemik w mlodosci przydawal na kaca do uzupelnienia poziomu cukru :) I nie tylko cukru ale i wit. C, która się [...]

[...] ale .... kilka ziemniaków to się na przednówku jadło, żeby przeżyć, a nie żeby zrobić trening i jeszcze pompę mieć %-)Nie przesadzam :-). Oczywiście, że leci też kreatyna i przedtreningówka ale główną robotę robią ziemniaki gdyż wcześniej miałem węgle głównie z owoców i kompotów (ostatnio sporadycznie jem chleb). Nabicie mięśni czuję już po [...]

[...] 1a. Przysiad 48/58/68/78/88/93kgx10p 1b. Wspięcie na palce jednonóż po 20p https://youtu.be/m3Axi1lK8SM brzuch dalej wielki! Macie jakieś sugestie dlaczego? WC regularne (prawie zawsze tylko rano - wcześniej nie zaczynam treningu :-) ). Jako przedtreningówka leci THERMO PUMP - gdy brzuch był mniejszy było to ST. Wzdęcie utrzymuje się całą dobę!

Nie od razu Rzym zbudowano ;-) Mięso swojskie? Dżem i czosnek to chyba nie smakuje najlepiej :-)Swojskie: chleb, dżem i czosnek. Najpierw gryzę mięśo, tąkam oblizany czosnek w soli i odgryzam kawałek aby przeżuć przed połknięciem - smakuje super! Następnie powtarzam w kolejności wymienionej wcześniej. Na koniec zjadam chleb z dżemem popijając ST [...]

Co to jest ST? Przedtreningówka SHOW TIME od sponsora działu.

tą kofe z 4+ pamietam ze ja kupilem jakos dawno dawno temu i dzialala kozacko, przypimpowalem i teraz kazdy na 4+ciśnie %-) ale fakt, działa lepiej niz inne - wrzucam 400mg + przedtreningowka i idzie zrobic dobry trening %-)