przed

kazdy lekarz moze przepisac ! ogolnie dosc szkodliwa pigułka (z tego co wiem lepiej raz przyjac wieksza dawke niz rozkladan na 2 - wieksza skutecznosc) co do tabletek to tych PRZED tez nie polecam ! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

ej marcelty gowniarzu co ty wogole mi sie tu odzywasz a ty co pewnie masz takie wyniki jakie napisales w profilu no nie??hehe smieszny jestes wyciskasz 100kilo ale masz jeszcze zapas to czemu nie wezmiesz sobie jeszcze wiecej wiez nie sciemniaj tu a ja bralem koks bo stary wiem ze wiecej bym bez niego nie zrobil za szybko i co myslisz ze bede sie [...]

[...] " tak wczesnie bo mnie budzi tylko szum komputeraa zapalonego jak go nieslysze to sie nieoplaci wychodzic z lozka zreszta wstaje wczesniej bo musze lyknac taurynke przed sniadankiem a nieoplaca mi sie dalej potem klasc NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o [...]

gosciu zmniejsz troche posiłek potreningowy a bialko daj przed snem Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

[...] skośnej głową w górę - wyciskanie sztangi na łwaweczce skośnej głową w dół - rozpiętki ze sztangielkami na ławeczce poziomej 2. Wtorek: 5 x 20 pompek BICEPS - unoszenie przedramion ze sztanga stojac - unosznei przedramion ze sztanga na modlitewniku - unoszenie sztangielki siedzac w oparciu łokcia o udo - podciąganie na drążku w wąskim [...]

Dla pełnej jasności: 1. węgle+whey 2. śniadanko: 85 g płatków owsianych, 250 ml mleka, serek wiejski ziarnisty (moja waga to 82 kg) 3. na dobranoc przed snem BCAA tak?? Czy brać też BCAA przed treningiem??

zewnetrzna strona jakbys miał reke w pozycji trzymania np.sztangi,gija przed sobą w poziomie , chodzi o tą kostke,kulke

2 g przed treningiem i 2 g przed snem, ale czy to pomaga w przyroscie masy miensowej bezposrednio-watpie czy zaszkodzi, tez watpie kwestia dostepnosci pieniedzy Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, [...]

[...] pochyle(wypinasz dupsko:)) plecy proste w pochyle i unosisz sztangielki w bok/do tylu sa to trzy dobre cwiczenia ktore na pewno wzmocnia twoja obrezc barkowa! jest jeszcze przedramie ktore tez bierze duzy udzial w tym ruchu i w trzymaniu gardy: -stojac robisz sztanga ruch (taki jak na biceps) tylko sztanga trzymana nachwytem ja wykonuje to [...]

kretke brac po czy przed aerobami?

2 g przed treningiem i 2 przed snem czy pomoze w walceo miesnie - watpie ale tez nie zaszkodzi Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Nie pamiętam Grasik , spytam prawnika Pako , zależy czy masz jeszcze jakieś inne suple , jak nie to najlepiej zaraz po przebudzeniu 5g , przed treningiem ze 2-3g , zaraz po treningu 5 g i przed snem 2-3g . ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] Saa NIE USOWAJCIE TEGO POSTA bo to jest moj ulubiony.- ehhe a teraz to mojego najlepszego kompana z forum-Saa ja NIGDY nie siegne po kox a napewno nie bede tak TĘPY by przed 25 rokiem zycia go brac i jesli juz bym miał wziąsc to tylko po to by stac sie ogromny a nie 41 w lapie po koxach-gratuluje tsssssssssssssss(ciekawi mnie czy chociaz [...]

siema drsonator za***iscie kumpel wyglada nawe dosc duzy jest jak na 14 miechow cwiczenia jest spox CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!

nie mozna ocenić ile ci przyjdzie bo kazdy reaguje inaczej a na ile ci to styknie to se policz w dnie treningowe przed treningiem 50g i po 70-80g no i możesz jeszcze gdzieś se z rana 50g wrzucić a w nie treningowe 2-3x po 50g miedzy posiłkami Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Michal jak biore odrazu po treningu 70 g Carbo to moze byc czy za duzo na wage 86 kg? I jak biore kretke z rana to tylko samą moze byc czy dozucic Carbo jak tak to ile >bo pozniej bialko, sniadanie, przed treningiem gainer(trening o 9.00) to moze odpuscic Carbo z rana co? irek

aha i co daje ze wezme glutamine zaraz przed treningiem?

Ból ten jest wywołany brakiem pierwiatków w organizmie, kup sobie aspargin (dostępny w aptece bez recepty i jest nie drogi) i bierz 2 tabletki dziennie. Oraz możesz zmniejszyć intensywnośc treningu. Nie bój się to na pewno nie jest od kreatyny. Przed treningiem nie zapominaj rozgrzewać mięśni oraz rozciągać ich, bo to również jest ważne! Leniwy [...]

na opakowaniu napewno jest opis jak brac..ale jak dobrze pamietam na pusty zoladek 1amp.przed snem - celem nasladowania wydzielania gh xl

Marcel - bezposrednio po treningu zjedz worek bialego ryzu jezeli masz bcaa to 20min przed zakonczeniem treningu xl