przed

miałem okazje i kupiłem taniej. czy jak bym to brał przez pierwsze 25 dni dwie porcje cp (dni treningowe przed i po treningu a nietreningowe rano i w porze treningu)a po tych 25 dniach jak mi sie skonczy cp to zaczne xpanda dwie porcje dzienie( treningowe przed i po a nietreningowe rano i w porze treningu)czy lepiej połączyć od razu przed [...]

z tym śląskiem chodzi mi o to, że przed meczem szumne zapowiedzi, że 'postawa kibiców będzie miała znaczenie czy kadra będzie wracać na śląski' - to mnie najbardziej wkoorwia, że nic nie pokazali, zostali wygwizdania ale teraz mają przynajmniej powód żeby nie wracać - a ja nie wiem czemu a i owszem pokazałem swój patriotyzm, bo patrioyzm to nie [...]

polacz oba rownoczesnie treningowe cp rano xpand przed treningiem nietreningowe jeden rano jeden w czasie treningu

Mi utkwił w pamięci mecz finałowy ME Portugalia - Grecja 0:1, nikt chyba wtedy nie stawiał na Grecję, a ja liczyłem na nich od początku, większośc osób które znałem były za Portugalia, a ja przed meczem cały czas mówiłem, że Grecja wygra.

kurde no wolniej bo szukam grosików przed domem zeby was przebic 36,01 Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2006-05-31 21:06:02

"tylko tego co polskie i dobre, a postawa piłkarzy nie była dobra", dla mnie jestes tzw sezonowcem. Polska gra zle to wygwizdac, gra dobrze to na rekach nosic. reprezentacja jest w takim momencie ze trzeba wspierac, ganic to bedziesz mogl po mistrzostwach, ale 9 dni przed najwazaniejsza impreza w ich karierze ich wygwizdywac? no comment

TEST Dzisiejszy dzień odbył się bez treningu. Przez cały dzień padało i nie mogłem rano zrobic zaplanowanego areo, ale przed chwilą wróciłem z krótkiego biegu. Zmęczyłem się nie źle i jak zawsze spociłem okrutnie. Bieganie nigdy nie było moją mocna strona z powodu problemów zdrowotnych związanych z nogami... Przez cały dzień jadłem, jadłem i [...]

Baca tez nie ogladalem tak jak pisal Maniek w sobote moze bedzie , tydzien temu jak czekalem na Strong Manow to wlasnie bylo przed a wiec gdzies w godzinach 15-17 tez chetnie obejrze jak bedzie i nie zapomne

[...] za sobą tylko jedną walkę w MMA i zaledwie kilka miesięcy treningów pod tą formułę.Tymczasem Alex był już doświadczonym i dobrze uformowanym zawodnikiem.Nastuli zabrakło przedewszystkim doświadczenia i kondycji ,a gadanie Alexa ,że tym zwycięstwem udowodnił wyższość sambo nad judo jest tylko bezsensowną bzdurą. A co do ground n' pound to [...]

kabelek wreszcie się pojawił: http://img254.imageshack.us/my.php?image=ssa504855ng.jpg http://img485.imageshack.us/my.php?image=ssa504889ts.jpg robione przed chwilą ramie ćwiczone ostatnio w poniedziałek zdrówka

no to chyba mu jednak stanie przed panem doktorem(joke)

damcioo: Jestem teraz na takim poziomie, że mam jakis lęk przed powrotem trądziku. A co do cery to jest nawet dobrze , praktycznie mi nic nie wyskakuje( sporadycznie), skóra sucha, cały czas muszę ją nawilżać, co do blizn i przebarwień to powoli znikają . Skutki uboczne to( usta wysuszone, oczy czerwone jak odstawie nawet na chwile krople [...]

[...] ŚRODA Plecy: 1.martwy ciąg ze sztanga 2.zciaganie linki wyciagu gornego do klatki 3.Sciaganie linki wyciau gornego szerokim nachwytem za kark Biceps: 1.Uginanie przedramion ze sztangą łamaną stojac waskim chwytem 2.Uginanie przedramion ze sztangą prosta stojac szerokim uchwytem 3.uginanie przedramienia z hantelkiem ze skretem w [...]

Nie zgodze sie z tym ,ze metode "napinania miesni" mozna stosowac jedynie przez 5-10 dni na kwartal. Czegokolwiek bym nie czytal zawsze zaleca sie przed zwiekszaniem obciazenia zwrocenie szczegolnej uwagi na techniczne wykonywanie cwiczenia oraz wlasnie na napinanie miesni (poczatkowo tylko w koncowej fazie ruchu, a potem wraz ze [...]

[...] taxi,ktora byla zaplacona...moze w chorwacji nie daje sie tipow i to go zabolalo... zrozumcie ,ze ksw nie jest dla garstki 1000 fanow mma...jest dla pozostalych 400 000 osob przed tv live... w tym wszytskim nikt nie dostrzega glownych aktorow sobotniej gali...ludzi ktorzy wlozyli duzo zdrowia i serca aby zdobyc pas mistrzowski... to tyle [...]

[...] edit: pogoda... masakra :-/ Sale mamy poniżej poziomu gruntu i tam tak pizga :/ jeszcze teraz kiedy nie grzeją, to usiąść i się porozciągać to masakra. Dobrze, że już mamy zamówione maty, to przynajmniej tyle będzie cieplej. A jak tam przed dniem dziecka? dostaniecie coś jeszcze Stare Qnie? Zmieniony przez - _Villemo_ w dniu 2006-05-31 22:11:02

Nie sądze żeby Nastula miał złą kondycje. Przecież to olimpijczyk, przed walkami w Pride biegał po kilka razy na Giewont czy jakąś inną górę. Po sylwetce było widać, że jest w formie. On się chyba non stop spina. Niech podpatrzy np. naszego idola Fedora. Ten robi obalenie poczym kładzie się na przeciwniku, odpoczywa, zrywami robi [...]

Skonczyłem prawie 2 tygodnie temu brać kreatyne. Przytyłem 7 kg, ale to nie były same mieśnie; ) Zarzuciłem sobie od poprzedniego poniedziałku, diete z zerowym bilansem kalorycznym, a może nawet i z ujemnym(?)... Niestety mam taki metabolizm że baaardzo ciężko mi jest spalać tłuszcz, za to bardzo łatwo mi się tyje... Chce spalić jak najwięcej [...]

no i niestety nie bedzie cyklu z HP+green kase ktora mialem na to przeznaczona musialem niestety wydac na inne cele i tak kupilem 2 x XP nowa formula na opakowaniu dawkowanie jest takie: 30 min przed treningiem i 15-45min po treningu czy takie dawkowanie jest dobre? czy lepiej dawkowac tak jak zwykle XP rano i przed treningiem proszze o odp.

Tak sie korna wychudzilem ze sil pisac nie mam a tak na powaznie poczynilem zmiany.tzn: DT x 3 tabsy rozlozone tak na czczo przed treningiem i w godzinach wieczornych DNT 1 rano na czco i poznym popoludniem Zmieniam system wykonywania aerobow na 15min cos w stylu biegania (smieszna maszynka jak symulacja wioslowania w biegu) 15 min stepera i 15 [...]