przed

Zawsze mierzyc sie w dzien przed, po treningu, weekend czy co? Bo obwody skacza

[...] banan, truskawki + kawa lub zielona herbata. Drugie śniadanie: Ryż basmati, kurczak smażony na oleju kokosowym, pomidor ogórek, sałata, oliwa z oliwek, banan. Posiłek przed treningowy: Makaroy pełnoziarniste, kurczak smażony na oleju kokosowym, sos pomidorowy "Combino" czy jakoś tak. Dostępny w Lidlu. Posiłek po treningowy: Ryż basmati, [...]

[...] prawne) sparingi na rękawice z kolega - lepsze niż walka na ulicy ale dużo gorsze niż trening w klubie (brak trenera który poprawi błędy) Co mi pomogło przezwyciężyć strach przed walką sportową? Wystartowałem kiedyś w amatorskich zawodach MMA. Zostałem ciężko znokautowany - 2 minuty nieprzytomny. Po tym doświadczeniu nie boję się dostać. Co [...]

tej soli ile dajesz przed treningiem ?;-) tego buraka nie bło czuć? Soli daję tak na oko :-P Zazwyczaj wychodzi łyżeczka i zapijam :-) Czy działa i coś pompuję ? Wydaję mi się,że tak bo używałem na redukcji i na masie a pompa była cały czas. Jak dasz dużo kakao+WPC to nie powinno. Jak ostatnio robiłem omlet to było go lekko czuc. Ale [...]

[...] - siłowy split. Wtorek - interwały. Środa - wolne. Czwartek (dzisiaj) - siłowy split. Codziennie dodatkowo Creatine Xplode. Przed treningiem, po treningu BCAA. Waga przed redukcją 130 kg. Aktualna waga 125.2 kg. W załączniku animowany GIF porównawczy. Początek kontra teraz. /SFD/2017/5/18/447212f7037c4f4aa87b2d7387a04da6.gif Bedzie co ze [...]

[...] będziesz jadł|-) jak to nie mówie:-PP /SFD/2017/5/18/3cf248dbbce44b988789670393ed2850.jpg /SFD/2017/5/18/27d715ed07b9474ba532ac58bca98a53.jpg Suple: podbiłem yoszkę na 15mg przed treningiem i jest git.., wit-min 1x, wit c 5g, omega3 3x, thermo 2x, bcaa 12g, beta ala 4g, crea 6g, yoha 30mg, syn 20mg Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-05-18 [...]

Ronny Rockel 3 dni przed /SFD/2017/5/18/8e5f9da775454cf092ab4b4f294c7784.jpg

3 dni przed New York Pro 2017 /SFD/2017/5/18/85d67d18a72744e1afae8c7428cd5679.jpg

Branden Ray 8 tygodni przed /SFD/2017/5/18/766e9e4c4a40423eb25e5a651109d97a.jpg

Juan Morel 3 dni przed https://www.youtube.com/watch?v=0Mv4Tz_6P0M

Akim Williams 3 dni przed https://www.youtube.com/watch?v=a7sH5TW4t_c&t=19s

Sheena Martin (bikini) 3 dni przed https://www.youtube.com/watch?v=Nf-suYSF7cw Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-05-18 22:24:34

3 dni przed New York Pro 2017 https://www.youtube.com/watch?v=0Mv4Tz_6P0M

3 dni przed New York Pro 2017 https://www.youtube.com/watch?v=a7sH5TW4t_c

Miałem wodonercze. Teraz jestem zdrowy i niby działa w 14% a druga ok. Badania nerek mam ok. Jest stabilnie, nic się nie dzieje. Nosa nie miałem złamanego. Zabiegi to ostateczność. Ćwiczę na silowni silowo i biegam. Jestem w technikum informatycznym więc trochę siedzę przed komputerem. Pytanie. Jakie badanie może pokazać dlaczego mam worki?

Panowie jak to jest z tą metką jako przedtreningówka czy nie bedac na cyklu mozna brac przed treningiem nie blokujac się

Siema Chciałbym przed nadchodzącymi wakacjami dołożyć jeszcze z 2-3 kg mięśnia i zrzucić jednocześnie trochę fatu. Cykl planuje około 5-6 tygodni na Epi Do tego kompleks witamin + omega 3 , jak czuje stawy dorzucam jakiś kompleks na nie. Ewentualnie pod koniec coś na wątrobe Po każdym cyklu robione badania zawsze wszystko było okej ( wątroba [...]

Załóżmy, że idę na siłownie ok 18:30, o 17:00 jem posiłek. Jakieś znaczenie ma kiedy wypije cm3? Czy jeszcze przed posiłkiem czy po nim, a przed siłownią? Czy w ogóle lepiej jakoś wcześniej? :D

Przed największą aktywnością siłownią daj, no chyba że Cię stać. tak jest wszystko przed siłowym

szczerze nie wydaje mi sie zeby to nie dzialao kazda tabletka itd widac jak to wykonczone zaplombowane sprawdzalem czy sie nie zdejmuje przed kupnem i nawet wlasciciel silki ja podjadal i mowi ze bdb dzialalo a bral ja solo wiec chyba wie co mowi i kolezka spoko ogarnia recki i inne rzeczy :D