przed

Bierz rano naczczo 5g mono a po treningu lub przed treningiem 9g CP i będzie dobrze. Pozdrawiam Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2006-03-29 23:13:09

[...] mowiac od niemal 2 lat jestem skazany na cwiczenie we wrocq i jest to po prostu tragedia...jestem zmuszony cwiczyc w okolicy placu grunwaldzkiego gdyz tam mam szkole -przed rokiem byla tam jeszcze niezla silownia na reja,a teraz to juz ostala sie tylko puma fitness club-w wakacje calkiem przyjemny klub,niestety w "sezonie" sajgon [...]

[...] bajki, ale to Ty powinieneś przestac w nie wierzyc, chyba, że sądzisz, iż jeszcze nie pora wyrosnąc z piaskownicy i łopatki. Nie chcę byc niemiły i nie chcę zostac nieopatrznie zrozumiany. Na bicku to może znamy się w równej mierze, ale jeśli chodzi o jakośc to jeszcze wiele serii przed Tobą. Gówniany kraj, przynajmniej się nad tym zastanów.

2 razy dziennie 2caps TSE (na czczo i przed treningiem) karnityne 1gram 2h przed treningiem

[...] setkę punktów w województwie, otworzyłem sieć własnych sklepów, eksperymentowałem z nowymi produktami. Katastrofa przyszła w lecie zeszłego roku. W ciągu kilku miesięcy sprzedaż spadła o kilkadziesiąt procent. W okolicy gwałtownie zaczęło rosnąć bezrobocie, ludzie przestali kupować mięso albo robili to znacznie rzadziej. Nawet w stanie [...]

W tym sezonie sytuacja w czubie tabeli jest bardzo wyrównana. Wisła z meczu na mecz gra minimalnie lepiej, przed nami jest jeszcze wiele kolejek i dużo może się wydarzyć. Niemniej uważam że to Wisła będzie mistrzem, i ukoronuje tym samym swoją setną rocznicę powstania. :]

[...] to co się wokół nich dzieje ? Jedynym powodem, dla którego obawiaja się o tym rozmawiac tutaj jest to Twoje 14_88, które jest nie tyle walorem dumy ile dowodem słabości. Bo przed chwilą właśnie dałeś jawny dowód swojej słabości, którą przekładasz na siłę z każdym powtórzeniem serii na siłowni. Panowie, nie bójcie się mówic o swoich problemach w [...]

ile wazy takie opakowanie drozdzy? i na ile czesci podzielic zeby bylo ok z porcja dziena? o jakiej porze to pic ? czy po jedzeniu czy przed czy w trakcie a moze na cczczo rano?

Możesz chodzić na siłownie, a w dni, w których nie masz siłowni, możesz sobie lepiej jakieś aeroby porobić. Jeden, dwa dni w tygodniu wolnego na regenerację. Tylko pamiętaj, żeby nie ćwiczyć przed snem - bez posiłku po ćwiczeniach. Zmieniony przez - TeeGee w dniu 2006-03-30 02:20:12

[...] - dodatek R-ALA 50 porcji wystarcza na pełen cykl! Testosterone.pl TEAM sugeruje sposób użycia: *** dni nietreningowe *** 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia) *** dni treningowe *** 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed treningiem 1/2 [...]

Witam.mam zapytanie:w jakich odstepach czasowych nalezy brac kreatyne i bilko miedzy saboa przed i po treningu?prosze o odpowiedz z góry dzieki..

nie musi byc odstepu, byle zebys nie laczyl mleka z kreatyna. jesli chcesz pic bialko z mlekiem. To kretke 30 min przed/po.

no wiec tak smak ochyda z woda to nie przejdzie nasetpna porcja bedzie z soczkiem :P czulem w gebie nitorusa przez polowe treningu a wziolem 40min przed :P mialem przerwe 2tygodnie i nie wiem czy pompa byla od tego sp[ecyfku czy ze trening po przerwie ale takto pompka fajna zylki mialem zawsze duze od dawna wiec mi nie wywalily to chyba na tyle :) [...]

mozesz brac ew.20-30g przed treningiem jesli masz problemy z pobudzeniem jesli bierzesz kreatyne na czczo,to glukoza zbędna

[...] i spadam do domu i sobie czasem pospie z 2 godiznki i jak nownoarodzony jak są jakieś alrmy itp a jka sie poajwi jeden to cała noc przeważnie już zrypna ale mądry bybu przed szkoda zawsze bierze dodatkowe posiłki na wypadyk własnie nierpzespanej nocy (a są to posiłki skąłdające się z serów wiejskich bo na ckd jestem wiec tłuszczami nie [...]

dokładnie tak jak x-ray, twój intelekt powinien przewidzieć danie bana przed odpisaniem na posta

Awle staiwjąc box vs kk to kk zdecydowanie przeważa! Dostałeś kiedyś serię ciosów od boksera? Jak chcesz się bronić dziurawą gardą przed expertem w dziedzinie uderzania? Ehh. Idźcie na boks - trenowałem i trenuję tę dyscyplinę - coś o tym wiem.

[...] kontrole nad twoim swiatem. Da sie nie myslec o jedzeniu gdy ma sie ulozona prawidlowa diete redukcyjna i dobrany trening. Poza tym absolutna bzdura jest zakaz jedzenia przed snem - wlasnie przed snem trzeba zjesc posilek czysto bialkowy , co podnosi metabolizm i wspomaga odchudzanie. Polecam http://www.sfd.pl/temat186945 [...]

no i chyba zrobie krotszyu cukl na 4 tygodnie, dlatego wczesniej pytalem o rozdzielanie bo nie wiem ktora z dwoch porcji kratyny jest "wazniejsza" (bo Xpe zawsze bede bral przed treningiem) ta brana rano czy bezposrednio po treningu. Jezeli zdecyduje sie na krotszy cykl wtedy Xpe w dni treningowe przed i po treningu a Cp rano?

przy osiągniętej wiedzy na redukcji i przed nią musiałbyś dokonać cudu zeby się otłuścić w 2 dni