przed

[...] nigdy obrotówką po twarzy.Walczylem już ze sterydami którzy bali się mych kopnieć na wątrobę i twarz bardziej od równych sobie koksów.A popisywanie się swoimi mięsniami przed innymi facetami na siłowni jest chyba bardziej pedalskie od "machania nózkami ". Co do rozciągania to tylko systematycznosc i codzienny trening zrobią z [...]

[...] brałam, ale mogę polecić coś innego - Beta-karoten E (100 tab.). Jest łatwo przyswajalny i nie drogi, dodatkowo zawiera wit A i E, tylko nie można przesadzić z dawkowaniem... Co za dużo to... Bierz regularnie 1-2 tabletki rano, a po tygodniu - jeśli lubisz chodzić na solarium, 2-3 godziny przed - 1-2 tabl. wzmocnią efekt. Pozdrawiam eves.

[...] nóż przy pasku - zwany pushdaggerem - tak to wygląda (i co Łukasz jak ci się wydaje - myślisz że jest nieporęczny?). Co do używania w obronie koniecznej noża czy innego przedmiotu którym bardzo łatwo pozbawić kogoś życia - to odpowiedni trening może zaoszczędzić widoków świata w sektorach (kraty) - w dzisiejszych czasam przed sądem łatwo [...]

[...] wiem ze nie byl on najlepszy. 1a. klatka na skosie 3 serie ( superserie z ) 1b. rozpietki 2 serie 2a. barki na stojaca 3 serie ( superserie z) 2b. uniszenie sztangielek przed siebie 3 serie 3a. podciaganie sztangi w opadzie do tulowia 3 serie (superserie z) 3b. sciaganie zza glowe wyciagu 3 serie 4a. uginanie ramion prosta sztanga na stojaco [...]

[...] z wieloma. Krytyka tego punktu nie powinna sie odnosic tylko do jednego styly gdyz tyczy sie wszystkich. Dla mnie ma to taki sam sens jak to iz system XXXXXX nie uczy obrony przed czolgiem. Krytykujesz NHB, nie chcesz przyjac do wiadomosci co oznaczaja ? twoj problem. Szukasz dziury w calym to takze twoje zmartwienie. A co do broni... Wezme [...]

[...] noszą potrafią sie jakako tako posługiwać czy to noszona przez siebie pałką nożem czy innym ciekawym narzędziem defensywy. Tak panie Rickson (anonimusie :))- mówię o obronie przed kilkoma napastnikami ktorzy maja naprawde zle zamiary - życzę powodzenia w walce wrecz z nimi. Jak mniemam preferujesz walke w parterze wiec ważaj na jeden sprzet ktory [...]

Dewastator - ile nalezy tego brac, tzn ile lyzek Tussipectu przed treningiem? "zycie jest za krotkie by byc malym"

2, 3 tabletki Tussipectu + 1 polopiryna S + kawa na 1 godz przed treningiem Tomek

[...] wazy tylko 90 kilo.Na Arnold Classic(turnieju bjj Arnolda Swarcenegera!!)Saulo Ribiero(90kilo) zamiatal mate Marcusem Silvierą (120 kilo). No i musisz cwiczyc mostki zapasnicze i wykonywac inne cwiczenia na krczycho bo to chroni kregoslup i szje przed urazami podczas zutow i innych neck-crankow. Ale technika jest w bjj najwazniejsza. nurek

[...] sie smiej z ludzi - ok? Tabletki sa duzo wygodniejsze w uzyciu i mniej ich schodzi w porownaniu z syropem I na tluszczyk polecam: 2 tabl. Tussipectu 1 tabl. Polopiryny S (lub pol jesli slabe serducho :) tzw. "Siekierka" - znaczy cholernie mocna kawa np.pol szklanki kawy i zalac wrzatkiem Wszystko ok. 30min przed wysilkiem. Wapniak

To dzieki Wapniak. Gdy pytalem w aptece o Tussipect, mowili tylko o syropie na kaszel. Jutro pojde wiec kupic i tabletki. Czy branie 2 tabletek (40mg efedryny) przed treningiem 3-4x tygodniowo nie bedzie za duzo? Serce mam zdrowe ale nie chcialbym sie przekrecic. "zycie jest za krotkie by byc malym"

musisz chyba stanac przed lustrem i poprzez ostra krytyke wlasnej budowy sie odpowiednio zmotywowac albo na maxa wyluzowac i zaczac dopiero po wakacjach.......

[...] jest mowa o broni, należy przez to rozumieć: 4) narzędzia i urządzenia, których używanie może zagrażać życiu lub zdrowiu: a) broń białą w postaci: - ostrzy ukrytych w przedmiotach nie mających wyglądu broni, - kastetów i nunczaków, - PAŁEK POSIADAJĄCYCH ZAKOŃCZENIE Z CIĘŻKIEGO I TWARDEGO MATERIAŁU LUB ZAWIERAJĄCYCH WKŁADKI Z TAKIEGO [...]

[...] ale nie ustalaj sobie ze dajesz sobie np. w sierpniu na luz. Jesli jestes podobny do mnie a uwazam ze wszyscy jestesmy podobni do siebie, to staniesz za tydzien, dwa...przed lustrem i powiesz...qrwa dosyc...co sie dzieje...A co sie dzieje...? Czas wziac sie do roboty, walczyc, pocic i byc szczesliwym z kazdego udanego treningu, rosnie sie [...]

[...] to sie odmienia???:) ma racje. Tylko max trening daje efekty...(ha ha przestaje wchodzic w swoje ciuchy) ale treningi ostatnio mam maksymalne...Zdarza sie ze az mam ciemno przed oczami jak odkladam sztangielki czy schodze z maszyny. Ale efekty natychmiastowe: serce, technika, poswiecenie i dieta dadza Ci oczekiwane efekty...ach i aeroby [...]

nessip... wlasnie kiedys sie zastanawialem jak "zdrowe" sa takie ciezkie treningi. sam nie raz mam takie sensacje jak Ty (ciemno przed oczyma), szczegolnie przy wyciskaniu i przysiadach. zastanawiam sie czy gdzies lezy granica "ciezkosci" treningu i z jaka czestotliwoscia mozna sobie na takie treningi pozwalac. bo to, ze [...]

do chan już ci raz mówiłem że wypełnienie profilu o niczym nie świadczy a ty broń nosisz nie do obrony przed napastnikami tylko żeby sobie dodać odwagi a wtedy nietrudno o spotkanie z prawem o którym tak namiętnie piszesz. Rickson

jedz słoik majonezu przed samym snem

[...] Kazdy predzej czy pozniej umrze...Ja wole umrzec majac swiadomosc tego ze zawsze bylem w doskonalej formie i robilem to co kochalem. Inaczej zycie byloby smutne:) Napewno lepiej przeciazyc serducho na silowni niz siedziec z browarem i chipsami przed telewizorem i ogladac jakis beznadziejny mecz:) Pozdrawiam ----------------- [email protected]

To prawda ze lzejszy moze pokonac ciezszego, ale raczej tylko wtedy gdy ten ciezszy sie zagapi, albo nie umie sie obronic przed okreslonym atakiem. Najlepszy przyklad - trenuje judo od 12 lat i gdy walcze z kims kto trenuje mniej niz 3 lata, to ile on by nie wazyl praktycznie zawsze ja wygrywam ( sam waze 78 kg ), ale gdy walcze z zawodnikiem [...]