przed

Chu.jem nie wyplynelo tylko po hu.ju 3majcie kciuki za moja dupe zeby tak łatwo soczku z siebie nie wyrzuciła Istnieje jeszcze taka teoria, ze to organizm broni sie przed szkodliwymi zwiazkami nie korzystnymi dla niego

Istnieje jeszcze taka teoria, ze to organizm broni sie przed szkodliwymi zwiazkami nie korzystnymi dla niego co ty gadasz za herezje Zmieniony przez - sikorM w dniu 2006-01-26 23:31:24

[...] aktywnosc jesli mam 5 treningow koszykowki w tygodniu + czasami silownia w 6 dzien? " A jaki wzrost, waga, wiek, tryb życia, czy przychodzisz ze szkołypracy i siedzisz przed kompem a koszykówka to jedyne Twoje ruchowe zajęcie, czy też cały dzień poza domem, czy jesz mało posiłków a duże, czy często a małe (mam nadzieję, że nie często i dużo [...]

Różnych rzeczy, uczą nas takich rzeczy jak obrona przed nożem gołymi rękami,obrona przed szantażem przy użyciu noża,obrona przed pałką kijem itd...my rozważamy każdy wariant walki.Nie wiem co wy tu wygadujecie że nie ma obrony przed nożem,może u was na sambo (ciekawe co zrobicie jak jakis chłop wyjmnie do was nóż na ulicy ).Dla mnie smieszne są [...]

'stojąc na boki' jako pierwsze - rozgrzewka przed wyciskaniami, następnie wyciskanie - albo do klatki, albo do karku, ostatnie ćw. na tył barków - unoszenie hantli w opadzie, odwrotne rozpiętki czy coś w ten deseń 3 ćw. w zupełności wystarczą.

czesc :) 1. Lepiej kupic jablczan treca czy olimpu ? 2. Dokupic do jablczanu tauryne , dextroze czy gainera ? 3. Ile kupic kapsolek jablczanu zeby starczylo na jeden cykl ? 4. Czy jak nie kupie dex ani taruryny efekty beda gorsze ? 5. Mam brac jablczan 30min przed sniadaniem i po treningu odrazu ? bardzo dziekuje za odpowiedzi

[...] ta ustawicznie mieknie, tracąc walory bojowe, przynajmniej w duzej liczbie federacji i klubów)-czyli poruszanie sie i niektore techniki-stanowić mogą nienajgorszą obrone przed atakiem amatora. Jest tylko jeden problem-potrzeba z 15-20 lat treningu zeby umiec to zastosowac Dlatego wiekszosc ludzi pojdzie na MT czy BJJ-i aikidoce z tym samym [...]

[...] : gain BOLIC 6000 SP80 CARBO ZMA OMEGA3 1 zmiana to pracuje od 6-14 śniadanie 5:10 po sniadaniu OMEGA 3 SP80 2 sniadanie.. 3posiłek.. 14:40 obiad.. ZMA 45min przed treningiem 16:trening a po treningu 17:20 CARBO 20min po CARBO kolejny posiłek godzinke poltorej po treningu GAiner po kolacji OMEGA 3 godzinke przed snem ZMA [...]

dzis zjadłem storm 1 porcje 30 min przed , superpump od gaspari (40 g ) na 15 min przed i bsn cellmass (16g) po ogólnie nic z nich mnie nie ruszyło za bardzo, co do smaku i zapachu wszystkie trzy na podobnym poziomie --ochyda i fuj -ale to NAJMNIEJ wazne generalnie przecietniak ze storma jest i tyle

[...] do odpoczynku to bralem pod uwage jedynie oddechPewne trwalo to okolo 1 minutyWazne jest w tym planie to zeby robic te 6 seriiWtedy ilosc powtorzen idzie piorunujacaSprawdz swojego maksa przed tym planemPocwicz solidnie tak jak ci napisalem przez tydzien i powtorz swojego maksaJesli sie przylozysz solidnie to wyniki beda szokujacePowodzenia

[...] - 200mg Potas (Potas dwupotasowy) - 99mg Fosforany (fosforan dwupotasowy) - 40mg Sposób przyjmowania: Dni odwadniania 6 kapsułek rano na czczo (najlepiej 30min przed aerobikiem). Następną porcje po 8-10 godzinach na pusty żołądek. Nie przyjmować dłużej niż 3 dni. Nie łączyć z kreatyną i sodem. Zmieniony przez - DaroNigga w dniu [...]

[...] tluszczow (najbardziej boli brak omega-3 i omega-6) brak wyliczen co do ilosci BTW w kazdym posilku platki kukurydziane w spisie wiecej grzechow niepamietam... zaraz zerkne aha, przed snem to nie gainer, tylko bialko a ogolnie jakos malo wegli chyba, jesli to ma byc na mase, albo mi sie zdaje Zmieniony przez - Sachem w dniu 2006-01-27 01:32:36

witam mam pytanie: jak mam brac te odrzywki jesli cwicze rano (po 1 posilku)??? chcialem brac tak: nitro 30 min przed 1 posilkiem xp 30 min przed treningiem ale czy to nie za krotki odstep czasu?? miedzy 1 a 2 ??

a to moja przed powrotem na silownie

hehe w sumie to masz rację, no cóż jestem teraz bogatsza o jedno doświadczenie i dzięki tobie nie ugnę się przed nimi

U mnie tez wczoraj po 18.00 padla skrzynka na sfd. Przed chwila zmienilem na tenbit i wszystko chyba wrocilo do normy, bo dostalem pierwsza powiadomke. The question is: A co z poczta, ktora do nas nie dotarla? Troche tego bylo i bylby to dla mnie dosc zlozony problem... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-01-27 03:42:29

[...] o CKD. Pomyśl może o SKD. A ja mam pytanie z innej beczki, głównie do Quaza, Ellisa i innych speców. Normalnie na CKD zaczynam się szprycować kreatyną tuż po piątkowym treningu. A co by było, gdybym porcję wrzucił też przed treningiem? Wiem, że zasadniczy problem byłby z transportem, ale czy nie zatrzymałoby to aby glikogenu? Co o tym myślicie?

przed teningiem xp po nitro II dzien bez teningu - rano nitro w czasie treningu xp

Białko zdecydowanie przed treningiem

jesli masz normalny xp a nie E, to xp bralbym rano a przed treningiem nitro