przed

No ja tydzień przed fiwe jeszcze zrobiłem 8x180kg w sq jak pamiętam :-D Ale patrząc na Dawida teraz, to jednak i tak bieda %-)

Kolejny super trening na wysokim tempie, ciezar juz bardziej bezpieczny, w sumie przed treningiem nigdy sie nie zapowiada na dobry trening apotem jest ogien. dziś jeszcze krociótki obówd zorbie z 30min ;-) i jutro na krk zobaczyc co i jak :D nadeszło tez wsprcie od sfd ;-) zapas białeczka zrobiony bo było pusto, plus torba ktora mysle ze sie [...]

O to, że to fałszywy gość, który publicznie udaje przyjaciela, a na prawdę nadaje na Mariana na prawo i lewo. A jak rok temu był przed nim (niesłusznie) to się prawie posrał ze szczęścia.

[...] Chyba wszystko wyjaśnione:) ale ja z natury taki jestem ze i tak zawsze z nim pogadam itp;) ehh moze za dobry jestem. Bzyku dzięki;) ale chyba jest poki co gorzej jak jak przed Krk;) albo tylko moja glowa tak to widzi %-) Ale do soboty do popołudnia mamy trochę czasu;d A wiadomo start po stracie. Ale tez chyba juz znacznie lepiej jak wczoraj. [...]

Wszystko jeszcze przed Toba Mariaczczi, jak np. niedlugo rozmowa ze mna! :-D

[...] sylwetka a Szymona to jakbg całkiem dwie inne;) Ogolnje do Kalora i Szymona nie mam nic bo to w porządku mega goście;) z Szymonem razem baza na bacstage, jeszcze właśnie przed wyjściem na scene byl plaski mliwl ze nie czuje nabicia to poratowalem go i dałem pol sloika dżemu %-) potem sie smial ze dzięki temu tak poszo ;d Dostałem trochę [...]

[...] napisał mi jakos po 11 dawaj na hale bo za 1h wychodzimy wiec szybko ogien, na szczescie miałem 1km do hali. W kat gdzie było wiecej zawodników nie było ideiwdulanego przedstaiwenia z tego co zauważyłem , chyba z etak jest na takich imprezach ale akurat w mojej kat nas przedstawili ;-) No i moje OPEN. zszedłem z dekoracji miało byc 20min [...]

Przejdz sie na ta silownie u siebie na ktorej nagrywałes filmiki z przed roku, tam bylo takie zayebiste zimne sztuczne swiatlo :D

[...] 6. bialka jaj, izolt, ryż masło orzeechowe http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala 4x300mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 2x 200mcg

[...] bialka jaj, izolat, masło orzechowe, ryż http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala 4x300mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 2x 200mcg

[...] ja mam wrażenie ze ostatnie dni mnie mocno wyjada...ze nogi mam połowę mniejsze. Ale nieszczęście sa osoby ktore czuwają i sprwadzaja mnie na ziemie %-) A dzis na treningu brak uczucia nabicia pompy itp jak jezzcze nigdy nie bylo w tym roku przed zaowdmai. Chyba dobrze wyplukuje a 400g węgli leci. Miejmy tylko nadzieje ze nie w zla stronę;)

[...] 6. bialka jaj, wpc, ryż masło orzechowe http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala 4x300mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 2x 200mcg

Neta mam hvjowego a wifi brak;( dzeki Damian ja nie dawałem tu zdj bo shizy ze h**owo%-) ale glowa dzin przed startem nie ta;d

[...] wiec na koniec dnia bardziej zmęczona niz my;d Oczywiście trenerowi Adamowi bo tutaj ogormna jego zasługa forma wyszla weldug mnie bardzo dobra;) Moze godzinę wczesniej przed wyjściem bylo ciut lepiej ale to juz nie nasza wina ze sie tak przedłużylo;) Wojtkowi Korzeniowskiemu Dawidowi Gwizdolowi za stala motywacja i kontakt i wielu wielu [...]

Obejrzalem i musze powiedziec zaj**isty filmik :-)) @Dave juz pelen luz przed Kamera a ty @Mariuszu jeszcze bardziej sympatycznejszy jak myslalem :-)) Propsy dla Was panowie ;-)

[...] start zeby nie było zbyt ciekawie to dzis posilku potrenigowym jak wocilem do domu czulem ze cos bulgocze w brzuchu :D potem się zaczeło, krotko mowiac sraczka i to teraz przed zawodami ;( ale teraz jkaby lepiej oby k***a przeszło bo byla by przesrana sprawa a dzis trening wszedł mega, sam byłem zadowolony z formy jaki nabity byłem itp:Dnie [...]

Dobra trenuje cały czas, wczoraj rzutem na taśme 30min przed koncem wyslałem zgłoszenie na Lukseburg i kase, długo się wahałem, Czechy jednak mocno wymęczyły, plus teraz 3 strat z rzedu i to jeszcze za granica plus bedzie długa podróż autem, ale kvrwa dam rade ;-) Dziś w sumie z rana osttanie cardio zakręcone, według mnie dosyc mocno popuchniety [...]

Marian zero stresu przed kamerą :-D

Mariusz powoli gwiazda bedzie bo tak naturalnie przed ta kamera ze szok. Mimo ze to niby tylko YT ale troche ludzi tego obejrzy, ja bym pewnie p******il jak potluczony %-)

Zero stresu to raz, a dwa naturalność i skromność. Niejeden "skromny" mieszając się przed kamerą ucieka w gwiazdorzenie i gada 3 po 3, a tutaj gadka jak z kolegą, na luzie. Tak jak jest w rzeczywistości z Marianem:-)