przed

[...] z kiwi, banana i mleka, ewentualnie jakiś jogurt naturalny.. Pracuje 12h na dzień, więc w domu jestem dopiero kolo 21.20.. Teraz pytanie, czy mogę sobie taki koktajl wypić przed snem? Czy lepiej z rana przy śniadanku przy jajecznicy ? Oraz takie pytanko, wiadomo, że na noc najlepiej coś pokroju twaróg z jogurtem, bo lekkie nie ma takich [...]

Drobiu nie lubię. Max 500g zjem. Chudego nabiału też niezbyt. Na chuda wołowinę, cielęcinę itp. mnie nie stać %-) W dni wysokich wegli leci sporo prochu bo lubię po i przed treningiem zjeść platki z wpc bo nie leżą na żołądku i są smaczne :-D Moje codziennie źródło białka: 100g wpc - 80g białka 500g kury/szynki/mintaja - 100g białka Serek [...]

Steve Kuclo 5 tygodni przed /SFD/2018/1/27/aa64d676c31845f3b7d1a60f3fcc7ff0.jpg

5 tygodni przed Arnold Classic 2018 /SFD/2018/1/27/ab1f0efc49394e3a89250084900c21bd.jpg

Luke Sandoe 7 tygodni przed /SFD/2018/1/27/abaa5455216942c4be29c34270356d57.jpg

Walter Martin 9 tygodni przed /SFD/2018/1/27/9e5ca435579e42f4baf90181a5f4b25e.jpg /SFD/2018/1/27/5428b998f25f43fd85614707f0941ec1.jpg

Joseph Mackey 9 tygodni przed /SFD/2018/1/27/2b08780e62004a3ca87c81b0087fdf8d.jpg

Luke Sandoe 9 tygodni przed /SFD/2018/1/27/ba4db84b755041d5b998ce96d363a2c8.jpg

Moda na bycie „skinny” powoli przemija, jednak wychudzone modelki wciąż przewijają się na okładkach gazet, wprowadzając tysiące kobiet w kompleksy i błędny pogląd, na to, jak powinna wyglądać ładna sylwetka. Jednak sylwetka typu „skinny” tj. szczupłe ręce, nogi, płaski bądź wklęsły brzuch, widoczne kości obojczyków, żeber itd. wcale nie są [...]

Ja się boję, że jakbym zrobiła, to ukryję tę wiadomość przed rodziną %-) Na pewno wypróbuje ;-)

Witam, ważę 63kg i mam ogromne problemy żeby podbić wagę. ćwiczę regularnie ale często katabolizm jest moim wrogiem. nie potrafię utrzymać reżimu diety, często nie mam apetytu i zapominam o posiłkach. jak wywołać uczucie głodu, jak zwiększyć apetyt ? p.s. biorę białko wpc80 przed treningiem i po treningu pozdrawiam

Hcg co 4-6tyg,przed odblokiem prl i e2 zbic do widelek,pozniej odpowiednia dawka hcg potwierxzona badaniami,nast epnie clom z tamoxem i si Nie lepiej estro zbić dopiero po hcg? Przecież ono je może też ładnie wywalić. Zresztą przy dawkowaniu omki jak planuje autor wątpie by e2 było tak wysoko i konieczne było zbijanie. Jak już to jakiś bloker jak [...]

Hcg co 4-6tyg,przed odblokiem prl i e2 zbic do widelek,pozniej odpowiednia dawka hcg potwierxzona badaniami,nast epnie clom z tamoxem i si Nie lepiej estro zbić dopiero po hcg? Przecież ono je może też ładnie wywalić. Zresztą przy dawkowaniu omki jak planuje autor wątpie by e2 było tak wysoko i konieczne było zbijanie. Jak już to jakiś bloker jak [...]

Z HCG przed sermami dodaj exe i proviron na progesteron i estrogen. Prolaktyna raczej nie powinna być podbita nasamej omce.

Hcg co 4-6tyg,przed odblokiem prl i e2 zbic do widelek,pozniej odpowiednia dawka hcg potwierxzona badaniami,nast epnie clom z tamoxem i si Nie lepiej estro zbić dopiero po hcg? Przecież ono je może też ładnie wywalić. Zresztą przy dawkowaniu omki jak planuje autor wątpie by e2 było tak wysoko i konieczne było zbijanie. Jak już to jakiś bloker jak [...]

Hcg co 4-6tyg,przed odblokiem prl i e2 zbic do widelek,pozniej odpowiednia dawka hcg potwierxzona badaniami,nast epnie clom z tamoxem i si

[...] ruszyć jajka. Hcg to taka "imitacja" lh. Po tak długim stosowaniu myślę by to hcg się przydało tylko należy pamiętać też o tym iż wywala estro. Nie wiem, tak jak pisałem jak dla mnie odblok się tu nie uda patrząc po wynikach jakie miałeś przed htz. Jeśli męczy cię podawanie prolongatum pomyśl o nebido, tam wystarczają 4 zastrzyki w ciągu roku.

mam pytanko czy 2,5 g jako porcja to za mało? biore jej 1 porcja jakies 1,5h przed treningiem i odrazu po a w nietreningowy 1 porcje 2,5g

insulinowe combo polecone przez Mariana Dawkowanie przedstawionych suplementów: Po treningu 2 kapsy berberyny, 2 kapsy ALA, 1 tab chromu +180g węglowodanów Przed snem 2 kapsy ALA, 1 tab chromu + 100g węglowodanów. /SFD/2018/1/27/8fc9d7215b534b9dbb39dadde146634c.jpg

i znów przed spaniem się naoglądałem... czas spadać spać, bo po takiej dawce kcal dla oczu wpadnę w lodówkę jak kuna w agrest :-D