przed

ja generalnie gram i chodze najczesciej w moich wypłowiałych od słonca 3 letnich spodenkach nike do kolan czasem w tych reebokach mam jeszcze takze 3 letnie adidasa przed kolana w ktorych biegam bo najwygodniej a jak chcesz spodenki klubowe z nba no to www.allegro.pl tego tam pełno i sie rozejzysz =]

Witam ponownie mam pytanie jutro wybieram sie na badanie krwi rano ok 8 i nie wiem czy moge wziasc rano: kreatyne ,Tauryne i Glute ( chodzi mi czy moge wziasc to przed badaniem ) czy moze to wplynac na wyniki z gory THX za odpowiedzi pozdrawiam !! Zmieniony przez - DrMartens w dniu 2004-10-01 22:05:35

aha...jeszcze jedno: jak się dawkuje kreatynke? Bo w dziale sklep pisze 5g rano i 5 po treningu. A w jakimś poniższym temacie przeczytałem że 5g rano i 5g przed treningiem. Prosze o odpowiedz. :)

jak juz pisałem rozciagam sie przed kick-boxem.robie to dosc długo.nie wiem jak nazwac kopniecie tego goscia .To było podobne do woleja.Jak ogladasdz piłke nozną to powinienes wiedziec o co chodzi .A na tych dwóch gosci lęzacych spojrzałem przelotnie .Nikogo nie wezwałem bo po co?

Thomas85 tragedia co ?? dokladnie jak wy na tym meczu wytrzymaliscie nerwowo ja nie moglem przed telewizorem wytrzymac a co dopiero na zywo PS. Fajna ta flaga co sierp i mlot jest przekreslony oby tak dalej !!! ZAMIAST LISCI TO NA DRZEWACH BEDA WISIEC KOMUNISCI !!

a ja mam takie pytanko odnośnie gainera czy branie 1h przed snem od czasu do czasu jest bardzo niewskazane?

Mam pytanie waze 109 kg przy wzroscie 177cm i myslałem o zgubieniu tego ale doszłem do winosku ze robienie źezby w zime to poroniony pomysł,myśle zeby zaczać hst tak do marca zeby jeszcze troche miecha nabrac a potem przed wakacjami sie wyżeźbic czy to jest dobry pomysł.Czekam na wasze propozycje.

[...] ps.Przerwa w sobote poniewaz nie bardzo bedzie mial mi kto strzala walnac moze tak byc?? Profil aktualny , dietka tzn stram sie 5 posilków dziennie (glównie kasza, ryz , makaron , platki owsiane , mleko ,kurak ,roznego rodzaju serki jogurty itd.) A to ja http://www.sfd.pl/temat161758/strona1/ n przed ostatniej podstronie tesh sa moje foty!

[...] przewaznie tak sniadanie - kromka potem ide do szkoły biore 8 kromek przychodze obiad silownia i posilek po silowni przewaznie to jajecznica heh potem jakas kolacja i przed snem tez jem nie mało miedzyczasie jakes mleko słodycze moim zdaniem jem duzo ale mam taki organizm ze wszysko spalam moj trening na silowni na mase wygloda tak [...]

Miedzy 15stkami, 10tkami i 5tkami nie ma zadnych przerw, trening sie robi bez przerw przez 8tyg. Przymusowy odpoczynek (SD) robi sie przed rozpoczeciem cyklu a po zmierzeniu juz maxow. Pozdrawiam

hmm czyli na twojej podstawie wyciskanie 145 kg w 20stej serii to jest mało??policz sobie ile cwiczen było przed wyciskaniem i wtedy wszystko wykalkuluj.napewno teraz nie wyciskam 200 bo nie skupiam sie na sile obecnie ale 180 to norma.ale nie warto cwiczyc na chamca na siłe bo stawy tak w dupe dostaja ze wole juz tego nie praktykowac(na razie)

Laura, jesli olimp 240 tab x 750 mg kosztuje 68 zlotych, multipower 20 zlotych wiecej za 120 tab x 1500 mg to chyba sie rozumie samo przez sie. Btw, ja biore 5 przed treningiem + 3 po - polecam opcje.

[...] sek. na dystansie 50 metrów (basen 25 m). Nie dość tego, że forma była fatalna to jeszcze popełniłem fatalny błąd przy nawrocie. Nigdy nie startowałem w zawodach, pływanie przed publicznością było dla mnie czymś nowym, zupełnie się pogubiłem na pierwszej długości basenu:(((( Za rok chcę zejść do poniżej 30 sek:)))))))) 7.Czy trenujesz inną [...]

[...] stal się wkrótce znany jako autorytatywna droga Kung Fu. W tym czasie zbudowano ponad dziesięć filii klasztoru. Co więcej, za panowania dynastii Ming, mnisi uważani byli za przedstawicieli sprawiedliwości. Gdziekolwiek pojawił się mnich z Shaolin, jego umiejętności były zawsze wykorzystywane do pomagania innym i ochraniania ich. Sposób walki [...]

Witam, uprawiam kulturystyke 5 lat przed silownia cwiczylem 3lata boks, kick-boxing od wtorku 5.10 zapisauje sie na walki uliczne przez ostatnie 2lata cwiczylem typowo na mase z regeneracja i zmianami planu co 8tyg Prosilbym znawcow tematu o napisanie planu treningowego pod kontem tych walk zalezy mi na szybkosci, wytrzymalosci, sily miesni i [...]

[...] w technice, wytrzymałości i opływaniu... Nie dość tego, że forma była fatalna to jeszcze popełniłem fatalny błąd przy nawrocie. Nigdy nie startowałem w zawodach, pływanie przed publicznością było dla mnie czymś nowym, zupełnie się pogubiłem na pierwszej długości basenu:(((( Za rok chcę zejść do poniżej 30 sek:)))))))) >>Hehe...można [...]

po 3 latach może biceps urosnąć o 15 cm ?? jakoś tak i klata też ale jak masz dobry trening i diete to może lepiej będzie i nie siedź przed kompem bo cie mama zabije !!

no dobra ale ja kurde nie moge wykumac o ktorej to brac? narazie biore o 7:30 bo o 8 na silowni jestem a potem tak pol godziny przed jedzieniem kolo 15. to dobrze czy nie :)?

[...] chudnąć. W szkole średniej była trochę tęższa niż jej koleżanki, ale według wszystkich wskaźników jej waga mieściła się w normie. ? Zaczęło się od tego, że chciałam schudnąć przed studniówką 3-4 kilogramy. Męczyłam się kilkanaście dni, ale kiedy weszłam na wagę okazało się, że zamiast 60 ważę 62 kilogramy? opowiada kobieta. ? Wtedy zaczął się mój [...]

[...] gorzej bo byl prawie mojego wzrostu ~190... i zawsze przychodzil z gazeta. Robil brzuszki, czytajac gazete w trakcie robienie nie przerw , na bic na modlitewniku z gazeta przed nosem ( gazete kladal na modlitewniku i na nia dopiero lokcie ), bary, plecy wszedzie wciaskal ta swoja gazete i robil serie i czytal, nawet jak chodzil po silce to [...]