przed

[...] czy jako źródło zdrowego tłuszczu mogą być np. wędzone makrele? kiedy mogę je spożywać? czy mogę je zjadać jako źródło białka w posiłku potreningowym lub w ostatnim posiłku przed snem? jakie to mogą być nasiona? czy mogę oliwę z oliwek, mieszać z kaszą przed treningiem (tylko nie wiem w jakich ilościach) Jabłka rzeczywiście wrzuce na I posiłek [...]

4 opakowania clostilu + tamoxifen. 1 dzień dawka uderzeniowa 300 mg clo + 40(60) tamo 2-11 100 mg clo, 20 tamo 11 up 50 mg clo + 20 tamo Tamo możesz pociągnąc ze 2 tyg dłuzej po 10 mg/dzień Możesz dodać vit B6 + cynk Jako kontynuacja pct TT + ZMA Zbadaj poziom testa oraz LH przed pct oraz po.

moczopędny - nie zgodze się fakt zę raz się wysikasz wodą, ale to nic odwodnienie widoczne ja akurat mam Shredded Sana i lubie ten suplement, bo podczas ładowania na CKD mocno się zalewam (pozwalam se na co chce) a potem w 24 godizny robie się jak przed ładowaniem (minus 3-4kg wody)

V3gas wiec brać tą kretke+ala z treca czy wybrać samą mono + odzielnie ala w postaci r-types?? I według Ciebie najlepiej spożywać kretke+białko+dextroze w jednym napoju A w jakich proporcjach i jakich porach dnia Moze być rano przed treningiem i po czy jak

[...] i chciałbym sie dowiedzieć od was jak mam dawkować czyli jakie i ile porcji dziennie w dni treningowe a ile w dni wolne.Treningi mam 6 razy w tygodniu jak ma to brac czy przed i po treningu czy do posiłków.Jeszcze jak moglibyscie mi napisać z jaką odzywka go stosować czy dobre jest Hmb( jezli juz to jakiej firmy olimp,trec,ultimate nutritium)

Szedłem sobie ulicą oczywiscie nie po swojej dzielnicy...po jakims czasie zobaczyłem przed soba dziwnie blisko dwóch osobników .Przyblizyli sie i zaczeli sie wypytywac o rózne rzeczy .Zaczeło sie od tego ze jeden chciał sprawdzic ile mam kasy w kieszeniach.A poniewaz miałem troche nie dałem mu sprawdzic kieszeni .I nagle jeszcze usłyszałem jakis [...]

[...] i wiele innych rzeczy po kieszeniach to bierz ja bo to dobra rzecz...nie starcisz zebów a czasem nawet to moż na agresora podziałac jak broń...zakładając szczenke centralnie przed koelsiem ktory cie ewentualnie chce bic moze go troche zestrachać...wystarczy zadac pytanie,ile osób nosi ze soba ochraniacz??na skale krajową to chyba tlyko [...]

[...] miesnie i na nich fet ale praktycznie tylko na bokach i brzuchu prubowałem brac kreatyne ale moj organizm jakos ja cienko przyswajał i mnie strasznie muliło wiec odlozyłem przed 1 tygodniem :/ nic innego niebrałem ale kupiłem sobie gainera i zaczynam od ponidziałku go wpiepszac a kitow nikomu niepociskam tylko jestem ciekawy czy na poczatku [...]

Bardzo mi sie nie podoba brak reakcji na ten topic... siedzimy przed kompami, piszemy, czekamy... i jestesmy olani.. gdyby nie internet, moglibysmy dzwonic codziennie kazdy z osobna i pytac, ...a tu sprawa ulatwiona, a pewne osoby i tak nie chca sie wypowiedziec. batony olimpa widzialem juz w gazecie 2-3 miechy temu (nie pamietam, prosze mnie [...]

mmm nie no ja nie wybieram sie na razie na zadne badania ale tak przed cyklem to wydaje mi sie ze fajnie sobie zrobicale ekg to nic nadzwyczajnego wim ze jest cos lepszego niz to takie cos co moze zmiezyc komory i wogle wszystko to jest takie pelne 100 % badanie serca tylko sie tak zastanawiam co to k jest yyyyy

rado..osobiscie wybralbym wersje r-ala.../unikalbym jej jednak w okresie potreningowym/ kreatyne polecam przed treningiem..jak najbardziej w polaczeniu z ww i bialkiem..loob po treningu w takim samym polaczeniu...

Cześć,mam pytanie odnośnie Carbo.Trenuję kick-boxing i problem w tym,że mam treningi o19.00 i podczas treningu pije izotoniki a po treningu 50g Carbo na 300ml wody i zastanawiam się czy możliwe jest żebym się przez to otłuścił?Trening się kończy przed 21,więc czy całe Carbo się wchłonie?

Byk, a nie wiesz ile czasu przed startem nalezy wziasc tautyne i kawe zeby mialy najwieksze dzielanie?

Kawa 45 min przed rozpoczęciem treningu Taruna - wystarczy 30 chociaż jak wemiesz razem z kawa to wiekszych różnic nie bedzie optymalna dawka Tauryny na trening to 1-2g, najtaniej wychodzi tauryna OLIMPa lub HiTeca jak startujesz to warto też dodać po 1 g po skończonych siadach i po ławie razem z aminokwasami Zmieniony przez - BYK w dniu [...]

ja gotuje jajka na twardo,zółtko niestey wędruje do smietnika a białko (zazwyczaj na kolacyjke albo tuz przed snem) to buźki.bo jak kłade je na kanapki to mi jakos nie wchodzi

[...] większy, nie byłem pewny czy ty to ty A mi teraz super idzie po przerwie wakacyjnej, odrobiłem spadek 1cm w ramieniu i 1cm nowej masy złapałem po 5 tygodniach i 3kg masy (nie tłuszczowej ), a siła to już wogule pełna rewelacja w porównaniu do tego co było przed przerwą wakacyjną, a to dopiero początek mojego "sezonu" Pozdrawiam

[...] to przewżanie lekkie białkowe).czasami trening mam w godz. 20-21.30 wtedy spokojnie jem sobie kolacje o 18-18.15. proszę o podpowiedzi jak to wszystko poukładać, bo chcialabym znaleźć najlepsze rozwiązanie. i jeszcze pytanie z innej beczki. czy owoce najlepiej jadac przed posiłkami,dołączać do posiłkow,czy moge zjeść np. jabłko po treningu?

mozna ale nie zaleca sie mozesz np. brac kreatyne przed treningiem a gainera odrazu po. mozesz gainera brac 20 min po samej kreatynie

[...] że sobie podaruję. Więc cóż. Wakacje mineły, pod koniec sierpnia wystartowałem zmotywowany i wypoacząty na podbój siłowni. Mój plan był jasny i wydawało mi się że osiągalny, przed sylwestrem chciałem wyciskać 100KG w seriach. Niestety radość po pierwszym tygodniu kiedy to dobiłem szybko do tego co przed wakacjami, powoli gasła. Z treningu na [...]

zaczynam wierzyc w sens tych slow. "Przed uzyciem zapoznaj sie z trescia dolaczonej ulotki, badz skonsultuj sie z lekarzem lub farmaceutą".