Masła z orzechów laskowych nie mam i kupować nie chce żeby mieć na"rozruch" za każdym razem. Jest jeszcze taka możliwość, że trzeba ich wsypać bardzo dużo tak aby pomimo odrzucania ich przez ostrza, z góry napierały masy wspomagane naciskiem szpatułki. I może wtedy się zblendują. Przed chwilą zrobiłem super masę na placki ziemniaczane - gdy [...]
[...] tłuszcz? Ogarniesz szybko jak dasz 10-15% tłuszczu i to dobrej jakości o3 plus jednonienasycone, kilka posiłków tak ułożonych by cukier sobie po nich powoli się podnosił i przed każdym posiłkiem postaraj się o jakiś krótki ruch, możesz nawet rundke 10min wokół bloku/domu zrobić Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-10-30 11:27:43 Albo i [...]
[...] Tylko czy to dobry pomysł jak będę na uśpieniu ? jeśli powiem lekarzowi to na 100% będzie mi kazał zejść ale no może to lepsza opcja ? Możesz zrobić mostek jak pisze...u mnie było podobnie...dzień przed operacją kręgosłupa wbiłem jeszcze lotkę bo nie wiedziałem ile będę leżał w szpitalu...wszystko ok , lekarzowi nawet nic nie mówiłem...
Panowie czy jakość soku ma wpływ na to jak szybko się ten sok wchlania ? Wbilem przed snem 2ml w bark (cyp+master),pomijając lekki ból to na barku lekkie wybrzuszenie. Z dupskiem mam to samo, żadnych zaczerwienien, może lekki ból i jak napinam dupsko to idzie wyczuć przed 2/3 dni i później znika...
[...] bezposrednio pod jezyk. W przyjmowaniu pod język chodzi o absorpcję z błony śluzowej, która znajduje się pod językiem. To dzięki niej kannabinoidy mogą bezpośrednio przedostać się do krwiobiegu. Należy po aplikacji trzymać około minutę pod językiem. tutaj moja opinia: Od około 8 tyg. mam przyjemność testować olejek CBD firmy [...]
[...] wrzuć zaraz po cardio. Kombinowanie z dodatkowymi środkami myślę, że spowoduje dodatkowy zamęt. No właśnie tak zrobiłem - dodałem dodatkowy posiłek godzinę po cardio. Czyli przed treningiem mam 3 (B+WW), a nie jak do tej pory 2 (jeden LC, drugi z WW). Insa tylko lepiej upcha WW gdzie trzeba imo, myślę że nie zaszkodzi, spróbuje tak pociągnąć [...]
[...] tylko 20 mg a siła, czucie mięśniowe było dla mnie wtedy nieziemskie. Alee naszło mnie mega zdziwienie kiedy zacząłem drugą puchę Ostaryny od DNA Anabolics bo mojemu sprzedawcy na szczęście brakło od pro.. wrzucam jak zawsze 30 mg i dopadają mnie uporczywe sajdy, ból głowy i zamuła, już trzeci dzień po dawce Ostaryny, dzisiaj będę wrzucał [...]
[...] A ile i jaki tłuszcz? Ogarniesz szybko jak dasz 10-15% tłuszczu i to dobrej jakości o3 plus jednonienasycone, kilka posiłków tak ułożonych by cukier sobie po nich powoli się podnosił i przed każdym posiłkiem postaraj się o jakiś krótki ruch, możesz nawet rundke 10min wokół bloku/domu zrobić Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-10-30 11:27:43
[...] stronę - 19 kg x 4s x 10p No i na więcej nie starczyło mi sił %-). Po dwóch nockach ze średnią spania 4 godz. ( to takie podrzemanie w pracy i w domu w sumie ) oraz bez przedtreningówki to i tak dobrze :-). Dzisiaj rowerek, brzuch no i morze jeszcze na cos przyjdzie ochota ;-). Od listopada zaczynam trening nartowy w dni nie siłowe + SK z [...]
No i tak to powinno wygladac, niestety sporo osob uzywa supli ktorych wogole nie potrzebuje i to czesto w nadmiarze bo "kazdy bierze" :-) Masuj dalej bo pieknie idzie a ja dalej nawadniam przed sobota :-))
[...] i po treningu ustalilismy ze bcaa odpuszczamy zgadza sie, po treningu z proteinkami jak najbardziej mzona przjac 3) Olimp Bcaa Xplode Powder - wg etykiety zalecają 10g przed i 10g po treningu, ale że wyrzucamy bcaa po treningu to zostaje tylko przed, spytałem jaka ilosc zastosować i doświadczony kolega domer napisał wyliczenia których nie [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/LEVRONE_Scatterbrain_Shot_i40402_d400x400.png Opis Unikalna formuła przedtreningowa Beta-alanina, tauryna i kofeina 100mg kofeiny w porcji Wygodna postać shota 4 porcje w opakowaniu LEVRONE Scatterbrain Shot to idealna przedtreningówka dla osób szukających sposobu na poprawę skupienia i koncentracji na [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/LEVRONE_SHAABOOM_PUMP_SHOT_i40401_d400x400.png Opis Shot przedtreningowy AAKG, cytrulina i tauryna 100mg kofeiny w każdej porcji 4 porcje w opakowaniu Wygodna forma shota KEVIN LEVRONE Shaaboom Pump to produkt przedtreningowy który posiada zaawansowany skład oraz charakteryzuje się wszechstronnym działaniem. [...]
[...] potasu, benzoesan sodu), substancja słodząca (sukraloza), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) Zalecane porcjowanie 1 porcję - 1/3 ampułki (33 ml) spożywać na 30 minut przed wysiłkiem fizycznym. Przed użyciem wstrząsnąć. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Składniki aktywne Porcja 33ml Ilość porcji w [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/XTREME_NAPALM_IGNITER_SHOT_i40399_d400x400.png Opis Potężna porcja energii Beta-alanina, glukuronolakton i tauryna 100mg kofeiny w porcji 4 porcje w opakowaniu Wygodna w użyciu postać shota FA Xtreme napalm Igniter Shot to zaawansowana formuła dająca potężny zastrzyk energii. Jedna ampułka zawiera aż 4 porcje, [...]
[...] wrzuć zaraz po cardio. Kombinowanie z dodatkowymi środkami myślę, że spowoduje dodatkowy zamęt. No właśnie tak zrobiłem - dodałem dodatkowy posiłek godzinę po cardio. Czyli przed treningiem mam 3 (B+WW), a nie jak do tej pory 2 (jeden LC, drugi z WW). Insa tylko lepiej upcha WW gdzie trzeba imo, myślę że nie zaszkodzi, spróbuje tak pociągnąć [...]
[...] wrzuć zaraz po cardio. Kombinowanie z dodatkowymi środkami myślę, że spowoduje dodatkowy zamęt. No właśnie tak zrobiłem - dodałem dodatkowy posiłek godzinę po cardio. Czyli przed treningiem mam 3 (B+WW), a nie jak do tej pory 2 (jeden LC, drugi z WW). Insa tylko lepiej upcha WW gdzie trzeba imo, myślę że nie zaszkodzi, spróbuje tak pociągnąć [...]
[...] życie miałam problem z waga, wiecznie wahania, trochę więcej zjadłam to już na drugi dzień duży skok wagi. Jak trenowałam ergometr to miałam kłopot z wagą. wiecznie musiałam przed zawodami mocno się pilnować, abym mogła startować w kategorii lekkiej. A teraz ? Mogę jeść dużo, nawet jak nie trzymam diety to nie mam dużych wahań wagi- ok 1 kg. Ja [...]
Herbatka z pokrzywy zadziałała :-D I nawet zdążyłam przed końcem października ;-) /SFD/2019/10/30/2ddc0d130b5b41b38120876daa6e0aec.jpg Ładne skarpetki ;-)
[...] 1 i 3 posiłku i 7,5j do potreningowego. Pociągnę tak z 2 tyg i zobaczymy co z tego wyjdzie... Ciężko cokolwiek znaleźć w necie konkretnego o insie na redukcji, więc robie to po swojemu. Myslałem jeszcze czy nie wrzucić 2j rano naczczo przed cardio, ale chyba odpuszczę, bo i tak mam niski cukier naczczo (srednio 80).. Jak się na to zapatrujecie ?
Olejek z CBD
