[...] miał pracować ja o ona 8h dziennie . Spać po 5h . Życie ( czas na dojazdy, wyjazdy , gotowanie pranie itd ) i współżyć 7 razy . . . To chodź mistrzem z algebry nie jestem . Jakoś się to nie zgadza . P.S trenig nog ... przed sex nie ma szans u mnie . Po tre i słabym nr dzień off minimum od wszystkiego . 2 opcje . Zle ruchasz ?? Zle trenujesz ??
Mesja. Nie rozumiem problemu. Rano wstaje. Jest sex. Wracam z pracy jest sex. Przed spaniem jest przynajmniej 2 razy sex. O tak od 3 lat z nią. I z innymi partnekami tak samo. Koks dorwalem półtora roku temu. Libido jesze się podktecilo. Rekord 7 razy w jedną noc. Ale nie o to chodzi. Po dece mogę z 2 razy dziennie. A jestem na teście. Więc [...]
[...] obciążenia z ławki do wyciskania leżąc i poprzez skracanie ruchu podciągnięcia. Dodatkowo pomiędzy treningami robiłem poziomki, planki, przysiady z wyskokiem oraz stojąc przed lustrem napinałem wszystkie mięśnie w ciele wstrzymując oddech do pierwszych zawrotów głowy.. Uznałem w pewnym momencie, że miarka się przebrała, i postanowiłem [...]
Czysto teoretycznie, tak. W praktyce zwiększona ilość tłuszczy w posiłku przedtreningowym wpływa na długość trwaienia się tego posiłku co może powodować dyskomfort podczas ćwiczeń. Jeżeli takie coś u ciebie nie występuje to ok, dodam jeszcze, że posiłek przed treningiem zaleca się zjeść na 2-3h przed nim. Jeszcze jedno pytanie, jak ty jesz te [...]
Z tego co tu piszą, to jak z Cb nie jadek to śmiało bierz rano,natomiast jak masz problem z samo dyscypliną w diecie, to proponowałbym brać przed spaniem .
Kilka pytan odnosnie mk Jadl ktos mk677 z tej firmy "meta black"? Czy zalecacie zrobienie badan, przed, w trakcie i po ? Wyczytalem ze przewaznie dawkujecie to 20-30mg dziennie,25 bedzie spoko, jak doradzacie ? pozdro /SFD/2019/12/22/53948411dab1473dae4ce17480a3f7cf.jpg /SFD/2019/12/22/0bd7f7772524456ca44d8e07384d47ed.jpg Zmieniony przez - [...]
Wczoraj wieczorem krótko bo jeszcze trochę prac przed świętami zostało ( chodzi o jedzonko ;-) ) Trening "Dorównać Jaworowi " Tydzień 7 Sobota 21.12..2019 . Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itd 1. Seria łączona ( pompki, kubany, face pull ) 1a. Pompki na uchwytach szeroko - 20 p - 2s x 10p 1b. "Kubany" hantlami - 20p - 2s x [...]
[...] Nie trzeba dodawać, że będzie to duża walka pomiędzy dwoma topowymi zawodnikami UFC, a smaczku dodaje jej to, że odbędzie się ona w wadze półśredniej. Rozmawiając z mediami przed galą, Cerrone mówił o tym, dlaczego powstrzymał się od trash talk’u przed walką. Cerrone stwierdził, że choć nie mówi zbyt wiele przed pojedynkiem, to planuje przemówić [...]
[...] biznesmena napadł skopał go, a potem skakał po nim. Już nie mówiąc o zachowaniu w ringu. Już nie mówiąc o kopaniu leżącego rywala wbrew zasadom. Już wcześniej był wiele razy przed więzieniem zatrzymywany za agresywne zachowanie. Tu masz cały opis Hari has been the subject of a number of police investigations for charges of assault and has gained [...]
[...] Nanotechnologia należy do szybko rozwijających się dziedzin na- uki, a wyjątkowo intensywnie zaczęto się nią interesować na począt- ku lat 90. ub.w. Wywodzący się z greki przedrostek nano, odnosi się do rzędu wielkości, którym zajmuje się nanotechnologia. Wynalezie- nie skaningowego mikroskopu tunelowego (STM) okazało się prze- łomowym [...]
[...] Teraz to inna bajka . Jak zdążę to wybieram się na gastro by zobaczył co tam teraz jest . Póki co nic mi Nie dolega . Ja od lekarzy nic nie wymagam, Wiekszosc ma wiedze z przed 30 lat ( sam dyrektor oddzialu ratunkowego tak sywierdzil) To tak jak z koksami,jeden koksuje 10lat i nie wie jak odblok zrobic a drugi koksuje 2 lata ale sie edukuje [...]
[...] Teraz to inna bajka . Jak zdążę to wybieram się na gastro by zobaczył co tam teraz jest . Póki co nic mi Nie dolega . Ja od lekarzy nic nie wymagam, Wiekszosc ma wiedze z przed 30 lat ( sam dyrektor oddzialu ratunkowego tak sywierdzil) To tak jak z koksami,jeden koksuje 10lat i nie wie jak odblok zrobic a drugi koksuje 2 lata ale sie edukuje [...]
Tutaj widzę bez zmian . Lekarze to zło , leki to lipa . Leczmy się trawka i mdma. Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-12-22 19:18:24 Poczytaj o leczeniu mdma i trawka a pozniej bedziesz sie smial! Bo widze tutaj bez zmian ! Wiedza z przed 20 lat trawa to narkotyk i zabija a jak zacznieczniesz palic trawe to poczatek do dawania w zyle :)
[...] Teraz to inna bajka . Jak zdążę to wybieram się na gastro by zobaczył co tam teraz jest . Póki co nic mi Nie dolega . Ja od lekarzy nic nie wymagam, Wiekszosc ma wiedze z przed 30 lat ( sam dyrektor oddzialu ratunkowego tak sywierdzil) To tak jak z koksami,jeden koksuje 10lat i nie wie jak odblok zrobic a drugi koksuje 2 lata ale sie edukuje [...]
jw kwestia jeszcze co to za produkt? ogolnie trzeba miec na uwadze fakt, ze data przydatnosci do spozycia, to nie to samo co termin okreslany "najlepiej spozyc przed", przypadku opcji drugiej zazwyczaj mamy okolo pol roku zapasu w porownaniu do tego co przedstawia nam etyketa, wiec kupujac produkt 5 miesiecy przed data waznosci na spokojnie mozesz [...]
to trzeba to usystematyzować trochę, by wiedzieć co sie robi i ile a nie jednego dnia zrobisz x serii kolenego Y innego jeszcze inaczej. Musisz konkreatny trening zrobić a nie jak drążek zauwazysz, trzeba też się rozgrzać przed treningiem.
[...] 8powt. Dolozone ba platformie i w tym kolarskich(choć ciężar śmieszny to w tempie mega). Przed treningiem musiałem się solidnie rozgrzać bo dalej czułem dwójki i poslad z poprzedniego treningu nóg. Pj powrocie jak zwykle pierwsze 1-2h nie do życia. Za godzinę ruszam na nockę, idę Papu jeszcze popakowac. Jutro zobaczę jak czasem, pierwotnie [...]
U mnie to samo od jakiegoś czasu, treningi wchodzą, progres tez idzie, ale bez większej radochy z tego, ale jak sobie przypominam to co roku przed świetami teb okres jest taki. I tak jak wincol. Wystarczy spojrzeć na zdjęcia i porównać, wszystko wtedy staje się jasne :)
Foty z dziś 102.5 kg i przy okazji porownanie na 6 tyg przed ostatnimi zawodami po lewo z waga ok 94 kg i dziś 8.5kg więcej, bf myślę że podobny. /SFD/2019/12/22/d3ed44de052d476ba07175e8d5a5777c.jpg /SFD/2019/12/22/e195ed6372264793aaeb8a539e85f59d.jpg /SFD/2019/12/22/ee3e7b11bb64469194f69f30989e488e.jpg
SARMY -Porozmawiajmy
