przed

przecież każda osoba która jest na siłowni stara sie jak może, więc skąd te pojęcie? Jasne, trzy serie napinania bicepsa przed lustrem, podpompowanie klatki i bicepsa oraz 30 minut rozmów z kolegami. "stara się jak może"

***zadałeś pytanie: "Co Waszym zdaniem znaczy pojęcie "obijanie sie"? " ***kolega odpowiada: "Jasne, trzy serie napinania bicepsa przed lustrem, podpompowanie klatki i bicepsa oraz 30 minut rozmów z kolegami. "stara się jak może" " ***teraz Ty NEGUJESZ JEGO PRZYKŁAD/ODPOWIEDŹ/ŚWIADECTWO , choć sądząć po [...]

W DT: rano CP przed treningiem NO Xplode W DNT: rano CP w porze treningu CP i gra gitara Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-30 16:26:19

hehe,z panna raczej wszystko wporzadku.moze powinienm iść do jakiegos lekarza,tylko o czym mam z nim rozmawiac?o odblokowaniu przed stosunkiem....?

Nie odblokowujesz sie przed stosunkiem tylko po cyklu...

Jak dla mnie jeżeli się NIE nudzisz, tj. masz co robić to ochoty na ręczny nie będziesz miał. Znajdź sobie zajęcie, inne od siedzenia przed komputerem na gg (wtedy faktycznie jedyne co sensownego można zrobić to odpalić pornola).

Myślę że jakiś stack, najlepiej uniwersalny - Horse Power ma świetne recenzje. Przed i po treningu. W dni beztreningowe zwykłe mono (jest tanie - jedna porcja dziennie na czczo, o stałej porze. Po treningu dorzuć jakis antykatabolik, najlepiej BCAA (to nie jest typowa "masówka", ale wspomoże regenerację). Może to trochę rozbudowane ze [...]

masz jakies zrodlo pelnej wersji tych badan? bo w tym co wrzuciles nawet nie ma ilosc hmb jaka byla podawana... kwestia jest rowniez taka jak odzywiali sie sportowcy przed badaniem a jak w trakcie.

masz jakies zrodlo pelnej wersji tych badan? bo w tym co wrzuciles nawet nie ma ilosc hmb jaka byla podawana... kwestia jest rowniez taka jak odzywiali sie sportowcy przed badaniem a jak w trakcie. Ja w pracy zbiorej Adam Zając, Stanisław Poprzęcki, Miłosz Czuba, Grzegorz Zydek, Artur Gołaś - Dieta i Suplementacja w Sporcie i rekreacji też [...]

[...] OK a jakie masz fundusze bo za 200ok mozna kupic schock tcherapy i storm i ja bylem zadowolony i oczywiscie jakas odzywke bialkowa,ale ja super bylem zadowolony jak wziolem doriana i cell pum to bylo tez dobre ale drozsze ,mozesz kupic noz IV,I CELL PUMP to sa staki przed i po treningowe. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-02-24 10:38:53

Saw to chyba przed treningiem ;)

po treningu to sie pije :) przed to mozna jakis booster

mieszanki glutamin raczej nie polecam, jednak przed snem zmieszany z bialkiem nocnym jak najabrdziej jest ok(5-15g)! po treningu lepiej l-glutamine 5-10g Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek [...]

Ja wale na noc czystą glutę bezpośrednio przed snem jakieś 20 min. po białku. Jeszcze mi brakuje kolejnej puszki na pułce ...a tak wogóle to nie wydaje mi się aby dawny Olimp wypuścił glutarol żeby się wolno wchłaniał na noc to już razcej My sobie to dopasowaliśmy moim zdaniem to dawny niewypał...podzielam myśl Kondzia. Problem jak brać [...]

[...] przesadzisz to będziesz mial najwyzej biegunkę -zamiast deprimu lepiej kupic sok lub wyciąg z dziurawca, jest tanszy i lepiej dziala. -żeń-szeń- 2 razy dziennie , byle nie przed snem. - duzo ćwiczen, nie tych w siłowni ale na powietrzu. - nie siedz po ciemku , albo półmroku- w Skandynawii depreje leczą w tzw. "białym pokoju" jest tam [...]

łykaj z cynkiem /najlepiej zincas forte/ przed snem

mono vitalmaxa 300 g-około 30 zł mono rano KO przed treningiem w dzien nietr. mono rano i ko w porze treningu lub wieczorem

zalezy jaki cel? mozesz popijac podczas red fastera z trecka np, po treningu wypic sobie npr recovery drink. l-karnityna 2-3g przed treningiem z 1-2h.

bcaa 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu starczy. nie musisz dokupywac.

przed około 30-40 minut, po wcześniej- kilkanaście.