przed po

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 165 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 190 zrobiłem cykl 8 tygodni osta 20mg+GW 3 dni temu skończyłem wczoraj robiłem badania dzisiaj odebrałem, wyniki przed i po cyklu, wyżej. Dołożyli byście HCG do odbloku, czy na samym clomidze byście próbowali?

i jeszcze bym prosil o rade odnosnie jaka diete stosowac tzn. jak to jesc ile x dziennie i czy przed czy po posilku czy jeszcze inaczej i co na oslone brac. "do trzech razy sztuka, ale co gdy za czwartym wypłynie ta nauka"

Sprobuje jednak brac te 5-6gr moze bedzie ok! cwicze najczesciej rano wiec jak wezme przed sniadaniem 3gr to chyba bedzie ok( tak jak bralem) no a po treningu znow 3gr! czy tak bedzie ok?? Tribal Gallery www.tribal.glt.pl

eee lepiej z piwem%) z rana to jeszcze, ale napewno nie przed i po treningu pij niegazowana

to zależy jaką masz podaż witamin z diety witaminę C daj przed treningiem zachamuje proliferację lipidów, zapobiegnie tworzeniu się aniorodnika ponadtlenkowego a co za tym idzie hydroksylowego. Jest ok ale antyoksydanty czasem nie są polecane po treningach z uwagi na hamowanie procesu zapalnego a dzięki niemu mm sie uszkadzają a potem rosną. Więc [...]

A co najlepiej jeść przed i po treningu?

Atd razem z hcg( pilnuj estro bo może Ci mocno zbić estro) Clom+nolva 50+20 razem i 3dni po hcg Witaminy+ kreatyna odrazu z hcg. Przed odblokowanie zrób badania estro i prolaktyne jak poza skala to doprowadź to do porządku i odblok.

Panie masa jest ale estetyki brak;) Brzuch jak mój starszy, klata zresztą też ( dodam, że mój starszy ćwiczy ale picie piw po pracy przed telewizorem). Ale ogólnie nie jest źle;) POZDRO

A zdarza się tak, ze na clomidzie mogę mieć jeszcze słabsze libido niż przed braniem? Wcześniej brałem clomid 2 tygodnie i po odstawieniu też go prawie nie było, ale jakby trochę lepiej było.

[...] obronić się na ulicy, 9% załatwią umiejętności i broń, w 1% masz przej**ane. I jak mówi ostatni punkt poradnika dla brytyjskich policjantek: " jeżeli wszelkie próby obrony przed gwałcicielem zawiodą, spróbuj się rozluźnić i mieć trochę przyjemności'. PS. Żadna metoda nie da 100% gwarancji, każda jednak zwiększa szanse. Gwizdek - może być, ale [...]

przed treningiem rozgrzewka a bieg po nim. ustabilizuj ilośc powt./wyjątek brzuch i przedramiona/- zmieśc sie w przedziale 12- 15.

Jeżeli zależy Ci na masie mięsniowej to nie powinienes robić takich rzeczy jak 'nie jesc'. Robisz bilans ujemny w diecie i dbasz o po i przed treningowy itd...

no to skoro tylko tse brałeś wczesniej to ładuj dyma burna.. ja brałem dawki 2x2.. teraz bralem 2 rano i 3 przed treningiem ale po hiitcie mam wieksze problemu z oddychaniem.. tzn ciezej mi nabrac powietrza.. ale jakoś daje rade;) bierz tego dyma w takim razie a potem najwyzej siorpniesz cos mocniejszego. pozdrawiam

dobry spalacz, mozna zwiekszyc do 3 spokojnie. 1 rano, 2 przed trn. Ale zacznij od 2 dziennnie po 2 tyg zwieksz do 3, i potem w przyszlosci nawet do 4. pzdr

teraz dawkowanie mi zostało..... BSN Syntha 6 to wiadomo jako uzupełnienie diety.... green magnitude- napewno rano naczczo.... w treningowe i nie i w treningowe przed czy po treningu

gainerka przed i koniecznie PO treningu, podbije Ci kalorie i poprawi regeneracje, witaminki jakies...ile cwiczysz na silce? pewnie za szybko na kreatyne...napisz cos o sobie jeszcze...ile treningow silki itp

[...] Dni Treningowe ryz 150g białko 9,8g, tłuszcze 0,10g, węglowodany strawne 115g, kalorie 510 kura-100g bialko 21,5g tluszcez 1,3 ww 115g bualko31g tluszcz1,5g V posilek(przed snem) twarog bialko 18,7 ww3,7 tluszcze4,7 oliwa 10 ml-9,6 tluszczy ww3,7 bialko 18,7 tluszcze 14 nie wiem czy to dobrze zrobilem ale po podliczniu dziennie jem okolo [...]

[...] z kreatyną i inaczej jak łączysz go z wolną formą. W 4 kapsach Cretine MC masz 5g krety, więc bierzesz 4 kapsy rano na czczo. Wtedy odpuszczasz już sobie Xpand'a. Bierzesz go za to tylko przed treningiem. W dni nietreningowe rano 4 kapsy MC i ewentualnie pół porcji Xpanda lub też 4 kapsy MC. Białko dobre, stack przedtreningowy też, kretyna ok.

Mir potwierdza, że ma bardzo słabe obalenia, Mirko ma bardzo dobrą obronę przed obaleniami, ale bez przesady większy koleś powinien sobie z nim radzić. A poza tym i tak Mirko miał farta, bo z Barrym, gdyby nie kontuzje to by przegrał, a tak zgarnął ostatni raz czek. Po walce z JDS już nie można było patrzeć na Crocopa, potem dwa razy szczęśliwe [...]

a kreatyna kiedy? przed treningiem? po treningu? rano? raz dziennie pełna dawka czy rozłożyć?