przed po

nitro przed treningiem, po treningu mono mono w dnt rano na czczo

ja bym kupil nitrobolon + nitrobolon energizer i tak pomieszal N energizer przed treningiem N zwykle po treningu i w dni nie treningowe ale polecam duo bardziej xpanda, zreszta sprawdz sklad i tez jest opcja zwykla i energizer

trudno powiedzieć czy można czy nie można, wiele zalezy od tego co jesz w pozostałych posiłkach, jaki cel przed sobą stawiasz, jaki masz bf etc.. tak na oko - to koktajl moze być , tylko po co aż tyle nabiału w nim i co robisz z ryżem - miksujesz?

sawa to wg odczuć ale pamiętaj przed treningiem 5-15g cm3 codziennie rano 5g i po treningu 5g.

Tak to sa po cyklu,a przed tez robilem ale gdzies kartka wsiakla,ale wszystko mialem w normie

ztaz prawei rok ,a czy moglbyym brac tak cp rano i przed treningiem tcm 4 capsulki po (albo 2 capsulki ) ?????????

moge tak brac rano cp 9g przed treningiem cp 9 g po treningu (4capsulki TCM) czy mzoe zmiejszyc dawke TCM do 2 /3 calpsulek ?

a jak wtedy to tcm 2x dziennie to po ile kaapsow ? i wjakim porach rano i przed treningiem ?

A co z Coaxilem nikt nie zna tego leku? Co do TAD-u wlasnie natrafilem na Twoja relacje nie amm czasu teraz czytac calego postu to moze strescisz czego mozna sie po tym spodziewac. Ale i tak mysle ze przed cyklem bez sensu stosowac TAd tylko do pct dodac.

[...] że pompa była dobra, smak niezły i efekty tak samo:) 3 x 1300 to masz prawie 4 mg na porcję, więc powinno wystarczyć moim zdaniem. Ogólnie powinno się brać arginię albo przed treningiem, albo w dni nie treningowe po. Dorzuć do tego około 3-4mg cytruliny i beta alaniny a poczujesz pompę i nie będziesz musiał brać przedtreningówki:) no i jak [...]

Co sądzicie o takim cyklu : przed treningiem : NOZ FULL THROTTLE + Deca Stack+ po treningu ANABOLIC WINDOW

chory raczej nie jestem, diety jako takiej nie stosowałem po prostu starałem się dobrze odżywiać (jednak jadłem mniej niż przed treningiem ;/), spożywałem mało magnezu, w międzyczasie raz w tygodniu chodzę na basen i wykonuje ćwiczenia korekcyjne

[...] ujma. jak już musisz to niech będzie w każdym posiłku chleb pełnoziarnisty z dużą ilością mięsa + warzywa i jakieś tłuszcze np orzechy włoskie. Na śniadanie dorzuć jakieś jaja z 2-3. 1,5h przed treningiem 100g ryż pełnoziarnisty + 150g mięsa, to samo 30 min po treningu, tyle że ryż może być biały. na noc możesz zjeść twaróg półtłusty +10g oliwy.

A jak to jeszcze stosowac producent pisze w dni treningowe 4 rano 4 przed treningiem i 4 po w dni nie treningowe 4 rano i potem jeszcze 4 moim zdaniem w dni nie treningowe nie ma sensu co o tym myslisz?

Bo nam nie kompletnie nie działa kofeina .. nawet w bardzo dużych dawakach a może jakiś stack ? na cyklu będę brał mono więc przed by mógł jakiś być kase mam więc problemu nie ma np. no-xplode ale nie wiem czy jest sens czy nie lepiej dać po

Przed i po treningu.

Boldon. 1-12tyg tren 1-12tyg cypionat 1-7tyg prop 6-12tyg winko 6-12 tyg własnie nad tym myslalem ostatnio. Zeby zbadac sie przed cyklem i po cyklu...

najprostszy schemat diety, bo to co ty podałeś to się do niczego nie nadaje: przed i po treningu węglowodany złożone (makaron, ryż itp) i mięso (150g kury). Na śnaidanie typowy schemat mistrzów: jajka na twardo/miękko + owsianka na mleku na kolację twaróg + jakieś źródło węgla (płatki owsiane) LUB tłuszczu (migdały, orzechy, oliwa itp) w [...]

mozesz zrobic trening przed praca ajesli bedziesz robil po pracy daj kolacje z ww

[...] Zapaśnik który nie umie wogóle uderzać ani kopać może mieć jakieś przesądy i bać się skutecznie wejść,lecz gdy wie co może nikt oprócz innego zapaśnika nie obroni się przed wejściem jak jest choć w miarę dobry. Nie buduje się stylowi opinii na podstawie gości którzy poćwiczyli 3 miechy, albo nie są naprawdę zapaśnikami tylko pakerami [...]