przed i

[...] za glowe 3X10 -rozpietki 3X10 TRICEPS: - francuskie wyciskanie do czola 3X10 - uginanie ramion siedzac za glowa 3X10(ma pewno wiecie o co mi chodzi) - uginanie ramion stojac za glowa 3X10 * Środa BARY -wyciskanie za glowa 3X10 -wyciskanie przed glowa do klaty 3X10 -wiosłowanie 3X10 -podciaganie konca sztangi w opadzie tulowia 3X10 *Piatek BICEPS

[...] nie będzie w stanie dostosować się do aktualnej diety. Osobiście proponowałbym Ci jeść taki oszukiwany posiłek, rano lub po południu, dzięki czemu można go łatwiej strawić przed snem. To posiłek, który zawiera więcej kalorii niż zazwyczaj, a także węglowodanów białka i tłuszczu. To nie znaczy, żebyś jadał w McDonald, KFC, bardziej jak [...]

no i zastanawiam sie czy nie dokupic jeszcze shot guna i brac kreatyne po przebudzeniu 5g a przed treningiem shotguna

A kiedy robiliście ostatnio badania ze tak uważacie ? Alkoholu nie pije odżywiam się dobrze mam dietę dzień przed badaniami brałem schocka i robiłem trening

Czyli ile przerwy tak przed badaniami zrobić od odżywek i treningu ??

trening między posiłkiem nr 3 i OMLETEM , jedyne co mnie martwi to ta oliwa przed treningiem :/

Tomq, a j3d ma w tyle krety że wystarczy przed treningiem i 5g mono po, czy jeszcze jedną porcję dodać ?

[...] biorąc je z głową, zdrowy mężczyzna nie ma powodów do martwienia się o spadek jakości nasienia, bezpłodności. Wręcz przeciwnie, przykładowo arginina stosowana masowo w produktach przed treningowych, poprawiających jakość snu, wpływa na lepsze ukrwienie i jest często stosowana jako główny składnik tabletek na potencję dla panów bez recepty.

stosowalem go przed dwoma laty i bardzo dobrze po min poprawilem sile i mase miesniowa- polecam z gainerkiem lub bialkiem w zaleznosci przemiany

a pilke powinno sie lapac nad soba czy przed bo z tym mam problem jak dobrze wyrzuce , ale zazwyczaj to lapie za soba i sie mocno wyginam :/

Czyli te badania są z przed prawie 3 tygodni, zapewne poziom testa znacznie spadł. Daj teraz Hcg 15000 iu podzielone na 1660-2500 iu co 2-3 dni do każdej infekcji 1/3-1/2 tbl exe. Potem zrób badania testa, estro i prolke.

moze tak: w dni treningowe porcja cp rano, porcja stacka przed treningiem w dzien bez treningu porcja cp rano, porcja cp w porze treningu Cubed to jest tcm ?? jesli tak, mozesz go stosowac jak skonczy sie cp (albo zostawic na nastepny cykl) detox'a chyba wedlug wskazan producenta (pewnie i tak nie dziala;p )

najlepiej wg mnie przed treningiem (ok 45 min) i bezposrednio po ja tak zawsze robie i chwale to o wiele bardziej niz jak brałem z rana zreszta kombinowałem juz jak sie dało i dlatego moge to polecić Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to [...]

Kiedys byla BARDZO DOBRA Therma pro firmy PROLAB kąsala strasznie zarowno biorac 3 razy dziennie na spalanie jak i typowy dopalacz raz przed treningiem,jednak jak wycofano z naszego rynku wszystko na efce pojawily sie rozne wynalazki np.Thermal pro nie pamietam firmy jednak jego dzialanie pozostawia wiele do zyczenia tak jak Kolega wyzej pisal [...]

mmm stary dobry Prolab... 3 szt przed treningiem zapite kawą robiły super jazdę... do tego stopnia, że uzależniłem sie od tego cholerstwa... był czas, że trening bez tego nie był treningiem... thermal od cybera też kopał... i to mocno... a pamiętam thermal pro z sida cordofolia... niby mało efki ale zamiatało równo...

Zamiast wafli dam jakiś makaron czy coś i zamienię miejscem z ryż+kurczak+warzywa, powinno być dobrze. Myślałem że przed treningiem tylko węgle po treningu węgle proste a potem posiłek głównie z białka.

ja ogolnie to : muzyczka troszeczke glosniej, przelykam sline przed np wyciskaniem na klate, zaciskam zeby i JADE Z KOKSEM :P pozdro

brak doswiadczenia i brak wiedzy na ten temat przesadzil o tym... szybkieog powrotu do zdrowia z przed kontuzji!! pozdro

nie no jedno dniowa impra to moze z 50g miecha pochlonie gorzej jak bys balowal pare dni mhmm proponuje ci technike picia w co drugi weekend i przed piciem walnac gainer

Jak masz dużą puche to dokup mono/tcm/ester. A jak małą to albo dajesz Nitro tylko przed treningiem albo dokupisz małą puche i pojedynczą forme kreatyny (j/w)