przed i

mozesz juz teraz bcaa pij przed lub w trakcie treningu a po treningu napij się białka i zgryz bananami

NIe rozumiem niestety ostatniego pytania. To my Ciebie powinniśmy spytać jak te posiłki wyglądają. Godziny nie są istotne. Skoro tak Ci pasuje, to tego się trzymaj. Długi odstęp od posiłku do treningu. Jednak nie jest to problemem. Możesz tak ćwiczyć lub ok 40min przed wypić wpc z kawą i olejem kokosowym.

Aaa.. przeprosty to wygiecie ponad 180 stopni, a mi chodziło czy blokować łokieć przy francuskim i pompkach tyłem, czy kończyć kawałek przed zblokowaniem łokcia? Zmieniony przez - wms147 w dniu 2017-04-08 20:57:04

Dobre połączenie , kofa przed treningiem , beta alanina 6g dziennie i styka

Tak też zrobię, wyniki mogą być inne dlatego sprawdzę to jeszcze raz, wieczór przed badaniem spuszczałem z krzyża. Dzięki za wszystkie odpowiedzi, każda bardzo pomocna. Powtórzę badanie i zapewne się odezwę, na tę chwilę będę robił swoje, dzieki

nie musi byc sporzywane natychmiast po przygotowaniu ale po tak dlugim czasie moze sie zepsuc. Troche dluzej wytrzymaloby to bialko gdyby bylo na wodzie...Temperatura tez bedzie miala wplyw na to czy sie zepsuje czy tez nie... Wez proszek (bialko) do jednej butelki, wode do drugiej, zmieszaj przed wypiciem i po sprawie

dodaj do tego co napisal boogi 2 tabsy zincas forte przed snem i efekt bedzie ok ...

mialem tu na mysli szkole bo chyba w szkole nie bede zalewal kranówą a chcialem zrobic tak aby zrobic ja przed szkola i wypic po tych 2 godzinach

HCG niezbędne po takim cyklu, Clomid wystarczy 50mg przez cały odblok. Badania przed, w trakcie i po.

Akurat osobiście nie uważam, że do odbloku ma być ankieta. Napisał, że jest przed cyklem, sam go sobie rozpisał. Na co mi jego dieta, wyniki siłowe i wymiary żeby podpowiedzieć wbicie HCG?

jesli juz jestes w trakcie cyklu (to grzech go przerwac)ale ile ty masz lat jeszcze zycie przed toba nie rob sobie krzywdy bedziesz zalowal odstaw ten doping i idz gdzies sie wybawic. a ten doping wes zostaw na kiedys wez go conajmniej az bedziesz mial 22 lata minimum.

DT: rano na czczo, przed treningiem DN: rano na czczo, w porze treningu O wynikach trudno mówić, za dużo czynników na to wpływa i indywidualnych predyspozycji.

Niby dlaczego tylko porcje przed treningiem ?? SWRK00 troche cierpliwości i zrób coś żeby było się czym chwalić

a moze zamiast no-cre-x3, xpe przed treningiem jako pobudzenie i ka po

tak zjadasz 1 przed pracą ,3 do pracy i po pracy jeszcze 1,2

Skoro jesteś na tak, to nie widze problemu. Przed snem przygotowujesz sobie posiłki na następny dzien i zalatwione, ewentualnie rano.

i na tym zakresie masz problem z pompa? jaka ilosc wegli w posilkach przed treningowych leci?

przy wadze 80kg dziennie ok 620g węgli a przed treningiem różnie zależy kiedy trening myślę zmniejszyć węgle i podnieść tłuszcz 2g na kg masy ciała jestem na masie więc chyba moge co ty na to ?

juz nic decadeuko dobrze to wyjasnij, woda spadnie zawsze, natomiast od diety bedzie zalezec czy to utrzymasz, jak bedziesz jadl tak samo jak przed cyklem to wiadomo, ze organizm wroci do tej wagi, bo przeciez z kosmosu energii i protein na utrzymanie zdobytej na cyklu masy nie wezmie

spytaj swojego trenera co on myśli o trenowaniu na siłce po albo przed treningiem boksu dla stawów masakra, poza tym nie wiem jak u ciebie z intensywnością treningów ale ja po moim treningu boksu jestem totalnie zniweczony na reszte dnia i nawet leżenie jest dla mnie mega wysiłkiem ... a nie mówiąc już o treningu na siłce