[...] ilości białka zwirzęcego, żoładek musi wydzielać pepsynę. A ta może działać w środowisku kwaśnym, które musi utrzymywać się kilka godzin, aby nastąpiło skuteczne strawienie protein. Wiadomo, że podczas przeżuwania np. kawałka chleba, ziemniaka itp. do śliny natychmiastwydzielana jest ptyalina i inne takie o odczynie zasadowym. Aby nastąpilo [...]
No właśnie nie wiem czego mi brakuje bo nie mam żadnej diety. Białko takie wybrałem bo podobno jest ono dobre i dużo osób je chwali. Raczej chyba kupie białko bo kalorii to ja raczej sporo mam bo duzoo wcinam.A jakie wy waszym zdaniem białko byście wybrali System Protein 80 Olimpa czy te CFM Whey Protein Isolate 90% VITALMAXA?? Zmieniony przez - [...]
[...] z oli mnie mndli ,mhmm vitalmax super smaki(kokso i biala czekolada rulez) trec ,mhmm super smaki carbo ,bardzo dobry perfect whey i mass xxl ,beznadziejny magnum i 3d protein hi-tec mhmm coz tu sredni bialka calkiem calkiem(smakowo) ,suple raczej drogawo ,chodz sa perelki ,activita porazka na calej lini ,chodz podob sa nowe receptury(bo [...]
Już sie zdecydowałem, kupie sobie tego gainera Mass XXL Treca oraz białko System Protein 80, myśle ze to jest dobre rozwiązanie niż brać tylko gainera albo same białko.
Diete powinno sie trzymac caly czas,ale nie samym zdrowym zarciem czlowiek zyje.Wszystko jest dla ludzi, byle tylko w umiarkowanych ilosciach... Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-24 12:15:30
witam wiec po kolei wiek 18 wiosen :] waga 98 kilo wzrost 188 cm trening: pilke reczna 1,5 2 x w tygodniu + dziennie silownia 20-30 min + teraz dojdzie do tego jeszcze 3 x w tygodniu bieganie okolo 40 - 60 min + rower. Obliczylem moje zapotrzebowanie i t p BMR wynosi 2112 kal a aktywnosc 2543 kal pomyslalem wiec ze na diecie narazie zrobie [...]
Witam.Chciałbym zrobic sobie jeszcze przed redukcja taki cykl. Egg protein 2.25 lub system protein 80 2.5kg jabłczan M3 Biogenixa 300g mono Vitalmaxa Tauryna Olimpa Carbo Biogenixa lub Olompa Żeńszen i Vitaral I moje pytanie.Czy dodac do tego cytrian kreatyny.Jakie białko wziąść?I czy carbo brac biogenixa czy olimpa? Zgóry dzieki
cytrynian nie bedzie juz konieczny,co do bialka osobiscie polecam system protein 80 olimp.Zamiast viraralu i zen szenia kup witaminy maxivit firmy naturell(jest to zestaw witamin i mineralow z zen-szeniem)
a więc prosze o ocene ładowania: 1 dzień przed treningiem posiłek 1 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 250g system protein 80 20g posiłek 2 Ser twarogowy tłusty 100 Makrela wędzona 25 Śledź solony 25 Kapusta pekińska 25 Papryka czerwona konserwowa 25 posłek 4 przed treningiem (ile minut mam to wypic przed treningiem ) system protein 80 30g glukoza [...]
Activita-niezłe białko milk protein. Reszta - co tu pisac.Wiadomo jak jest i szkoda klawiszy, wszyscy wszystko wiedzą najlepiej.Kto się kieruje firmą?Ogórki. Zdr.
W żadnym wypadku nie mam zamiaru kupować rolmlecza Wiem jaki jest tego prawdziwy skład. Zapoznałem się z wątkiem dot. towarów oferowanych na Allegro od deski do deski, całe 19 stron Ja to w ogóle stosuję teraz tylko dietę i Carbo po treningu. Przyrost masy jednak jest niewielki - ok. 2 kg (po prawie 2 miesiącach). Dlatego zajączek mi przyniesie [...]
Makrela zawiera zdrowe tluszcze Chociaz lepsza bylaby swierza makrela (nie wedzona)gdyz podczas wedzenia wytwazane sa swiazki rakotworcze,wiec lepiej nie przesadzac z wedzona makrela Jigga,co ty taki szybki jestes ? Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-24 21:45:08
Makrela wedzona
