Poza tym, piłem 3 miesiące temu tylko WPC protein i schudłem ok 5 kg ( to pewnie wynik tego że nie łączyłem białka z dodatnim bilansem kalorycznym ), więc nie sądze aby białko, SAMO W SOBIE BYŁO ANTY KATABILIZATOREM.
DZIEŃ 22 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Poranny koktajl, nie byl zbyt dobry bo z natury nie lubie takich rzeczy, ale byl szybki i latwo go bylo zmiesci to najwazniejsze: Drugi posilek wyjatkowo w domu, z fasolka szparagowa ktorej dawno nie jadlem mniam: Posilek potreningowy, plaster serka tostowego dla lepszego smaku (chociaz i [...]
[...] 20-21 wygladaloby to mniej wiecej tak : posilek posilek posilek trening posilek posilek trening na basenie gainer ? bulk ? mam na oku produkt activlab, bodajze whey protein 50 gdzie rozklad bb/ww/tt jest 50/30/7 i mysle ze to dobry wybor jak na taki pozny wieczor bo malo wegli a po treningu jednak troche sie przyda ? co o tym myslicie ? [...]
No to tak: 6:30 2 kaps Glutamine Extreme { 2 kaps Amino Whey System {Od T.Bobrowskiego) 2 kaps Nitrobolon { I wszystko to popić Vitargo{ 1. 7:00 100g płatków owsianych 300 ml mleka 1.5% 30g (nie wiem ile, ale 1 miarka) Peak Whey Protein 15g orzechów arachidowych (nie liczyłem na razie) B: 45g W: 68g T: 11g 2. 11:25 Dopiero o [...]
[...] Posiłek III: 110g Makaron Durum 130g Pierś z kurczaka Warzywa Posiłek IV (przed treningiem): 110g Makaron Durum 130g Pierś z kurczaka Posiłek V (po treningu): 35g Olimp Whey protein complex 100% Posiłek VI: 50g Kasza Jęczmienna 110g Pierś z kurczaka warzywa Posiłek VII: 200g Ser twarogowy półtłusty 10ml Oliwa z oliwek JEST TO ROZPISKA ZA [...]
Wczoraj otrzymalem swoja paczke. Jesli chodzi o cene to rzeczywiscie nie mozna miec zadnych zastrzezen Jednak od pewnego czasu zwaracam szczegolna uwage na zabezpieczenie odżywek, które w firmie Hi-Tec jest nadal sporym problemem (nie bede wspominal slynnej juz historii Anabolic Protein). Zabezpieczanie odżywek białkowych na prowizoryczna folie [...]
Zamowilem: 2 x Peak Vitamins A-Z 1 x Hi Tec Power Guarana 2x Hi Tec Anabolic Protein Do witamin i guarany nie mam zastrzezen, lecz przy obu bialkach zabraklo jakiegokolwiek sreberka..
Siemka, Mam 2 pytania: jaka jest różnica miedzy Olimp Gain Bolic a Olimp Pro Long Protein, Bo Olimp Gain Bolic jest o dużo tańszy i ma więcej kg. W czym jest różnica? jeśli obydwa to białka do budowy miesni, ja nie chce przytyc tylko miec dobra mase miesniowa. Drugie pytanie: Co to jest MONO?
Witam, mysle nad poprawieniem swojej sily i zwiekszenie masy miesniowej, waga 75kg, wiek 18lat, wzrost 192cm, poczatkujacy. Co uwaza Pan na tematy tych supli zeby byly widoczne efekty o ktorych wyzej wspomnialem: Protein Complex - jako uzupelnienie diety OLimp Creapure Monohydrat- na czczo, między posilkami, przed treningiem i po treningu po 5g. [...]
[...] years resistance-training experience (25.5 yrs, 177.7 cm, 85.2 kg and 9.3% body fat) were randomly assigned to receive either 14 grams of BCAAs (n = 12), 28 grams of whey protein (n = 12), or 28 grams of carbohydrates from a sports drink (n = 12) while performing an eight-week resistance-training program. Participants followed a periodized, [...]
X5 PROTEIN® W skład odżywki wchodzi blend białek: ultrafiltrowane białka jaja, izolat białek serwatkowych, zaawansowany technologicznie izolat białek sojowych, uniwersalne koncentraty białek serwatkowych oraz ekskluzywna kazeina micelarna. Działanie anaboliczne i antykataboliczne, połączenie białka zapewniającego szybki dostęp aminokwasów dla [...]