prosto

[...] sobie nie wyobrazam bo nigdy nie mialem , stad pomysl startowania z t3 kiedy dieta i trening nie jest dopiety to absurd, bo pozniej bedzie tylko gorzej, a to nie jest tak prosto ze dowali sie wiecej cytomelu i wiecej sie schudnie, to raczej sama koncowka calej ukladanki. Ale po co ja to pisze, wszyscy to wiemy - niektorzy po prostu na to klada [...]

zaraz mi nie zależy wcale mieć 2% tłuszczu bo nie jestem zawodowcem! Ja chce tylko w miare prosto spalić to co mam a mam ok 20% na oko i spalanie tego trwa już od 3.4 roku i jest dla mnie koszmarem a wkońcu che sie tego pozbyć żeby móc robić dalej mase, bo nie mam siły juz do tego

Dziękuję panowie za pomoc mieszkam w UK, jak się orientowałem to nie jest tak prosto zrobić ten upust oni są strasznie restrykcyjnie z takimi sprawami. Jeśli chodzi o cabaster to spożyć 1/4 jednorazowo czy tygodniowo ?

Przez ostatni miesiąc rozglądałem się troche za towarem i udało mi się zdobyć prolongatum prosto z apteki. Mam aktualnie 6 opakowań teścia, 2 x HCG 5000 Pregnyl i Clomid, ale za kilka dni będę mógł jeszcze coś dokupić. Wystarczy mi to na cykl 12 tyg czy dokupić jeszcze? Jak często bić? Chce max walić strzała po 100mg żeby stęzenie było [...]

Pyta się prosto Renegata jaki model H&K najbardziej nie schodzi, dlaczego, jaki ma zamek i jak umieszcziny magazynek. Jak odpowie to znaczy że przynajmniej zna się na broni palnej. W miare

A nie zakładasz chociaż troche że może być podmianka zamiast mastera dany tren? Jak letro prosto z apteki to musi zbic estro, jeszcze spróbuj może armidex, jak dalej estro będzie 200 to masz odpowiedź ;-)

Jasne tylko że to się tak prosto mówi "delikatna masa" jak ktoś nie ma pojęcia o odżywianiu tak samo quaz, dieta cykliczna, wszystko dobrze, ale potrzeba siakiś podstawowych wiadomości żeby się pewnych wytycznych nie trzymać ślepo a kolega tu najwyraźniej szuka gotowego rozwiązania i odp. na wszystkie pytania

bierzcie taure od michala jak chcecie ja mam ta sama z hortimpexu i wiem ze po prostu nie da sie tu nic wsypac typu maka cukier bo to od razu by sie odroznialo;) bierzcie spokojnie;) a taura jest spoko, troche mniej gorzka niz firmowki;) efekty podobne;) co do ostrowii to wysylaja poczta prosto od ostrowii;)

[...] węgle, po którym nastąpi 8-12 godzinna głodówka (nie iwem ile spisz) podczas snu. I bedziesz wtedy narazony na katabolizm. Odżywkę bialkową możesz szamac razem z kreatyna prosto po treningu, do godziny po treningu normalny posiłek. Dwie godziny pozniej posilek przed snem (bialko wolnowchlanialne + zdrowe tluszcze) szynka odpada. Zmieniony [...]

[...] choćby od wartości minimalnej, moje słowa zawierają wszystko co potrzebne, a ty wciąż, o tym sraniu nawijasz bez przerwy, zrozum więc przyjacielu i naucz się wreszcie, że prosto można mówić, nawet mówić trzeba, ale estetyki i elementarnej przyzwoitości, nauczyć się należy, inaczej będziesz zawsze tylko smrody wąchał, i ja już nie chcę, bo [...]

no wal misoo prosto z mostu, ploszeeee JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

TOWAR JAK TOWAR-META PEWNIE BEDZIE DZIALAC,PROLO MYSLE ZE TEZ CHODZ ROZNE SA JUZ OPINIE A DECA PEWNIE WALEK PROSTO Z BULGARII BO BARDZO TRUDNO TERAZ DOSTAC LEGIT-WBIJESZ TO SIE DOWIESZ

[...] I klatka=poniedzialek II plecy+biceps=sroda III nogi=piatek IV barki+tricho=sobota brzuch robie do kazdej parti czyli 4 razy w tyg. 1.scyzoryk 4*25 2.uginanie ze sznurkiem prosto 4*20 3.uginanie ze sznurkioem skosnie 4*20 4.kreciolek 4*40sekund to krecenie to Unoszenie sztangielek bokiem w górę http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp - [...]

[...] i mala grupe, niz robic dwie duze na jednym treningu. o plecach dobrze mowil artin. na biceps nie ma racezj sensu robic 8 serii ze sztanga (4 lamana, 4 prosta) - lepiej sztanga, sztangielki siedzac prosto lub na skosnej lawce z suplinacja i ew. modlitewnik. ilosc serii i powtorzen to w sumie indywidualna sprawa - ale tez bym troszke serii obcial.

[...] samo skoro wynik w miare czy z klomem. Bo final jest taki, ze juz zaraz bo badaniach i przed wynikami przybilem troche susty (przez twoj post %-) ). U nas to nie bedzie tak prosto z bejbi bo niestety bedzie czyszczenie jajowodow i pewnie in vitro i terminy terminy, tak wiec w miedzyczasie cos przywale zeby mnie w dziale doping nie zbanowali. Ale [...]

[...] w gorze ciala by to wszytsko jako tako wygladalo. No i niestety trzeba schudnac dosc duzo a to trudno utrzymac. Wiem ze nie pocieszam cie ani nie pomagam ale mowie prawde prosto i otwarcie, w inne cuda nie wierz. Zostaje ci schudnac liczac na to ze w realnej wadze wyglad twoichh nog cie zadowoli, jednak jezli nie to bedziesz musiala sie [...]

pewnie że olewam, jak chce jakiejś reakcji to niech mi to powie prosto w oczy

A jakie dawki pan zaleca?? szoho widze super prosto nie ma co Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-03 13:36:11

[...] węgle na 100 gram to 68,1 a na opakowaniu na 100 gram pisze 76,8 (węgle przyswajalne pisze). PS: platki owsiane mozna jesc na gorąco z mlekiem jak i na zimno ? takie platki prosto z paczki wsypac do zimnego mleka. Jeden posiłek tak bede musial zjesc, na studiach (oczywiscie to nie jest jedyne w tym posilku). Zmieniony przez - DzordzoAra w dniu [...]

Ja także korzsytam z tego arksuza excela. Ale pratkycznie wszytkie produkty, wpisuje swoje- ze swoimi danymi. takie platki prosto z paczki wsypac do zimnego mleka. średni pomysł... Owsiane robię tak, że zalewam w talerzu odrobiną wrzątku (ty możesz zalać mlekiem gorącym) przykrywam i czekam z 5 minutek... i masz miękkie już. lepoiej przed [...]