proste

a ja jem paraboliczny ryz sam bez niczego na czysto i jest amuuu a misi otak przygotowuje sie a dlaczego mam sie nie przgotowywac ??????? ajak proste czaisz

Paraboliczny biały, a jak takiego nie mam, to biały długoziarnisty. Ajak proste, czaisz? Al_Bundy_2

kasza jest tak samo dobra jak ryz wiec tez warto jesc kasze ajak proste czaisz

ale tyz i tak jest lepszy ajak proste czaisz

[...] zostala specjalnie spreparowana , oczyszczona i opatentowana dla ultimate nutrition . i tylko tą nazwą firma moze uzywac nazwy glutapure !!!( na razie ) jakby to bylo takie proste jak pisze firma x , to ja tez bym mial produkty z najlepszych laboratoriow ( a wlasnie na jesien wchodzi ostro nowa firma z zezwoleniami niemieckich APTEK !!! - super [...]

patrz co traktor napisał "TY jestes ciagle na poczatku drogi,wiec stosujesz proste metody,bo nie ma potrzeby,abys stosowal te bardziej wyszukane" ja ci napisze podobnie "najlepsza metoda to najprostsza wzgledem poziomu wytrenowania " buduj sylwetke skup sie na ćwiczeniach bazowych podaruj sobie izolacje bo to kosmetyka ciała [...]

ale fitmax to prawie same cukry proste

to sie nei zgodzą, ze taka wiekszosc to cukry proste

cukry proste to cukry z cukierniczki :D

Siemka, nie znam się zbytnio, ale jeśli chodzi o energie to tutaj są potrzebne cukry, głównie proste. Zjedz 30-20min przed siłownią 2 Sinkersy Kranczery(czy jakoś tam), Albo pij gotowe napoje energetyzujące typu Power Ride, możesz też np. 2h przed siłką chwile się drzemnąć w celu zregenerowania siły. ja tak robie :], tylko że chodze na karate :, [...]

GelSSon wyjdz juz z tego dzialu i wroc jak sie ogarniesz. Tak jak myslalem, jak kazdy "trzymajacy diete" i majacy "****owa genetyke" Ty nawet nie dostarczyles polowe tego bialka, ktore zadeklarowales - zresz syf, wygladasz jak syf - proste. Dzial odzywianie zaprasza, my zegnamy.

Żeby to było takie proste jak piszesz.

Sorki al jestem troche zmeczony pewnie dlatego mi sie dziąły pomyliły aha i prosze z was nie mówcie o wyszukiwarce i nie dajcie linków pytania sa proste (dla was ale nie dla mnie).

Olimp to jest firma, która ma siedzibę, znasz ludzi ją reprezentujących... którzy przedstwaiają jakiś tam poziom... a SNI to jest firma krzak, z najbardziej szemranym przedstawicielem pod słońcem - gościem za którego bym zużytej puszki po piwie nie dał... proste?

- Jak sie rozkłada zapotrzebowanie na węglowodany i białko w ciągu dnia? Potrzebowałbym tutaj wyczerpującej odp. ponieważ uważam to za elementarne podaczas układania diety - Nie chce aż tak dużo jeść, czy jest sens aby uzupełniać swoją diete carbo i odżywkami białkowymi? 1) zapotrzebowanie rozkłada się równomiernie we wszystkich posiłkach poza [...]

Patrząc na zdjęcie widać że elementy montowane do ściany wyglądają raczej na proste, natomiast widać jakby z drążkiem było coś nie tak. Taśmy i gąbki to nienajlepsze rozwiązanie bo pod naciskiem i tak się uginają a z czasem się wyrobią. Lepiej spróbować zamontować drążek tak, żeby był prosto (jeśli się wogóle da) a jak nie to kupić inny. Ja czasem [...]

[...] ćwiczenia na "prostowanie" i je robić + musisz wzmocnić cały gorset mięśniowy w okolicy kręgosłupa a więc np. zwykłe skłony - bez obciążenia! mięśnie brzuch, proste skośne, plecy... no i pływanie... 19 stopni to jeszcze nie tragedia da się z tego wyjść, tylko musisz pracowć nad tym i poświęcić temu trochę czasu. Ile masz lat? [...]

[...] Do tego pamiętaj o odpowiednim odżywianiu i zmianie nawyków żywieniowych. Trzeba ograniczyć cukry proste a dać w ich miejsce bardziej wartościowe posiłki. Wszystko jest napisane w dziale odzywanie np http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html [...]

No właśnie. A nie lepiej ww złożone + proste przed? Np. ryż z rodzynkami i jogurtem naturalnym? Ja taką opcje przed matmą planowałem.

[...] prostych po treningu jem w takim razie ok 30-40 min po mono wiec dopiero pije gain fast po 21,nie za pozno troche.a na porcje gain fast mam ok 3 miarek. teoretycznie wegle proste pomagaja w produkcji insuliny w trzustce wiec monohydrat dobrze bylo by przyjac po gainerze gdyz duzy wplyw insuliny jest w momencie transportowania krety ale z [...]