proste

[...] siła ucieknie? Czołgu czytasz wnikliwie etykiety, a nie wiesz czym się różni czyste mięso od kefiru :->? Przede wszystkim tym, że w 400g kefiru masz 18g laktozy, a cukry proste stanowią u Cibie ~40% podaży (biorąc ostatni zrzut) nie neguję kefiru bo sam pijam codziennie, jako źródło bakterii probiotycznych, ale nie w takich ilościach i nie [...]

Pitbull - różne takie, bardzo proste ale nazw to ja Ci nie powiem %-) np. w podporze ręka w przód i przeciwległa noga w tył %) pewnie to się jakoś nazywa ale nie wiem jak i nie wnikam, do tego w leżeniu na brzuchu unoszenie tułowia do góry (także nóg), rożne warianty planka, itd., robię codziennie - jest poprawa. Jutro znowu wizyta u fizjo i [...]

Na mój chłopski rozum to to co będziesz aplikować to będzie dla Twojego organizmu dodatkowy testosteron. Jeśli wytwarzasz 100, bijesz kolejne 100 to masz go 2x więcej. Nie przybijesz, nie przekonasz się. Proste

Zastanawiam sie nad cyklem tura solo , ewentualnie z propem . Pytanie mam proste , jakie badanie zrobić przed cyklem ? pytam bo chciałbym sobie ładnie zapisać co mam zrobić , żeby tam sie potem nie motać

[...] jaki stworzysz za pomoca diety, jak i dodatkowych aktywnoscia w postaci treningu, liczy sie tez aktywnosc w ciagu dnia jej charaker czy sama konstrukcja diety, to nie takie proste jak sie wydaje niestety:-) iczy sie calosciowe podejscie, a im wiecej szczegolow dolozysz tym wieksza szansa ze zachowasz tych miensi jak najwiecej. co wiecej mocne [...]

Paatik to nie takie proste ona zasypia najczęściej tuż, przed moim wyjściem do pracy. Nic to dziecko mi nie ułatwia ;) Night racja ale z drugiej strony więcej aktywności to ja wiecej jeść chce Viki u mnie trochę więcej niż 2kg %)

[...] jaki stworzysz za pomoca diety, jak i dodatkowych aktywnoscia w postaci treningu, liczy sie tez aktywnosc w ciagu dnia jej charaker czy sama konstrukcja diety, to nie takie proste jak sie wydaje niestety:-) iczy sie calosciowe podejscie, a im wiecej szczegolow dolozysz tym wieksza szansa ze zachowasz tych miensi jak najwiecej. co wiecej mocne [...]

[...] kto wygra, jak wyjdą z tego pojedynku, co zechce zrobić Cormier jeśli to on wygra. Tak, więc jest wiele czynników, które mają wpływ na to, co się stanie. To nie jest takie proste, że „ja wygrałem dzisiaj, jestem następny w walce o pas” i my to wiemy. Przechodzę przez to zawsze. Z kolei w wadze muszej pas dzierży mistrz także kategorii koguciej, [...]

No proste, 144p i kręcimy kolege w prześcieradle

[...] ma takiego zdychania + nadal pozostaje duże pole do manewru. Sajdy wcale nie muszą być większe. Gorąco mi było tak samo w dnt jak i w dt, chyba, że w DT zeżarłem głównie ww proste po treningu - wtedy faktycznie mocniej grzało, a tak bez różnicy. Do prosów nie ma sensu się porównywać bo u nich jeszcze i tren i gh i inne rzeczy lecą oraz...każdy [...]

[...] bardzo. Dodałem do swojego planu kilka z waszych ćwiczeń mianowicie po 2 serie Allachów , Dead Bug"a, Russian Twist"a . Poszukuje jeszcze dobrego ćwiczenia na mięsnie proste ale bardziej dolną część gdyż wznosy miednicy skończyły mi sie pomysły do progresowania. Jakieś propozycje niestety nie mam dostępu do drążka więc wznosy kolan czy [...]

[...] bardzo. Dodałem do swojego planu kilka z waszych ćwiczeń mianowicie po 2 serie Allachów , Dead Bug"a, Russian Twist"a . Poszukuje jeszcze dobrego ćwiczenia na mięsnie proste ale bardziej dolną część gdyż wznosy miednicy skończyły mi sie pomysły do progresowania. Jakieś propozycje niestety nie mam dostępu do drążka więc wznosy kolan czy [...]

Trenowanie brzucha jak najbardziej ale jakieś sensowne ćwiczenia, które nie tylko skatują proste brzucha ale również takie, które zaatakują mięśnie głębokie bo to one są odpowiedzialne za stabilizację całego kręgosłupa lędźwiowego. Jeśli na treningu używasz złotych ćwiczeń wielostawowych to jak byś na koniec dodał plan, paloff press i ewentualnie [...]

Nie. :-) Zbieram to do kupy z krzyskiem ale to nie talie proste w godzinę jedt tyle info i rzeczy o ktorych w pl malo kto wie ze, zeby to rozwinac trzeba czasu. 1h rozmowy to masz tydzidn ogarniania informacji zeby to rozbudowac. On podaje przypisy, badania, przyklady, wykresy %-) mozg rozj**any. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-07-01 [...]

to nie takie proste jak sie wydaje. osoba trenujaca SW bedzie bila mocniej niz kulturysta nie potrafiacy wyprowadzic ciosu pomimo ze bedzie ciezszy

[...] podobnie jak kopnięcia. Czułem się dobrze. Jednak pomyłka polegała na tym: dlaczego wyprowadziłem tego prawego zamachowego? Powinienem trzymać się strategii i zadawać ciosy proste. Może cios prosty i krzyżowy byłyby lepszym rozwiązaniem. Kiedy widzisz okazję, jesteś zbyt głodny tej okazji. Czasami płacisz za to wysoką cenę". Pomimo komplementów [...]

[...] … Kto wygra, jak wyjdą z tej walki, co Cormier będzie chciał zrobić dalej, jeśli wygra? Jest wiele rzeczy, które mają wpływ na to, co będzie dalej. Nie jest to takie proste jak on myśli: „wygrałem dziś wieczorem i jestem następny do walki o pas”. I my to wiemy. Przechodzę przez to za każdym razem, gdy jest walka”. Ngannou przyznaje, że [...]

Może dojść do powstania skrobii opornej, która nie jest trawiona przez organizm. Nie jest to jednak takie proste i nie w takiej ilości. Ryż by musiał być ugotowany aldente i najlepiej parboiled.

[...] nie da się stwierdzić czy ta czy inna osobą jest lepszym trenerem, ktoś może też się okazać lepszy pod pewnymi względami, a ktoś inny pod innymi, czasem po prostu potrzebujemy innego impulsu, czegoś innego, nowego bodźce. Po prostu... choć faktycznie uważam, że Wiktor ma dużą wiedzę. Na forum, ig itd. pewne rzeczy wydają się oczywiste i proste.

[...] Na pewno będę obserwował temat. Wrzuć czasem jakiś filmik z tych łyżew. A widzisz, jednak wrocilam, lubie zaskakiwac:-P. na pewno sie czyms podziele, tylko to nie jest takie proste cos nagrac. Samemu jest ciezko, ktos mi musi to zrobic, a zazwyczaj tym ktosiem jest moj chlopak, ktory jest jeszcze wiekszym lewusem w kadrowaniu niz ja. %-). [...]