proporcje

Właśnie mój mimo wszystko suchy w środku nie wychodzi. Proporcje dałeś takie same? I przede wszystkim czy dałeś proszek do pieczenia? :P

[...] włosy. Wybiegany - wspominałeś, że stosujesz finasteryd rozpuszczony w środku z minoxidilem. Jak to robisz? Rozpuszczasz po prostu piguły np w Loxonie? Jeśli tak to w jakie proporcje? Już ogarnąłem wszystkie specyfiki o których pisałeś kilka postów wyżej w tym finasteryd w tabletach 1mg (po zagłębieniu się w temat finasterydu jednak stwierdzam, [...]

W tym wszystkim najważniejsze są proporcje.

[...] Bałam się tego treningu po przerwie, ale jestem zadowolona. Wejście na boxa styrało mi poślady ;-] 16.02.2014 - DNT - spacerowy poza domem, nie ogarnęłam nic w domu, ale proporcje na oko zachowane 17.02.2014 - DNT - przymusowy off }:-((( założenia: 90b 120ww 90t miska: http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2014-02-17 suplementy: tran, [...]

hax 1-6 meta 1-10 enan 4-11 npp lub 1-6 meta 1-11 enan 5-12 npp tu i tu masz npp 8 tyg. warto dluzej npp, ladnie proporcje fat:lbm sie przebudowywuja.

[...] to nie poskutkuje to beda ostrzejsze restrykcje. Jesz za mało i byle co, do tego zacząłeś ćwiczyć więc waga leci. Pewnie głównie reszta mięśni bo organizm spala je z braku koniecznych substancji odżywczych w diecie. Nie masz nadwagi więc nie powinieneś chudnąć tylko zmienić proporcje ciała. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-11-10 21:00:20

Poczytaj najpierw o treningu,a później daj do sprawdzenia.Robisz podstawowy błąd.Porównaj ilość serii,cwiczeń dużych mięśni nóg,do takich chciażby małych mięśni przedramion.Proporcje powinny być co najmniej odwrotne.Trening bardzo zły.Pozdrawiam.

Widze ze starasz sie utzymac sylwetkę i proporcje. Byle by tak dalej. Radzil bym skoncetrowac sie jak narazie na masie , a na lato zrobic rzeźbe. [email protected].:(jesli masz jakies pytanie to pisz):.

Witam waga spada jestem zadowolony. czas na podtrzymanie i ew. budowa suchej masy mięśniowej, od czerwca planuje kalorycznośc na poziomie 2500, pytanie jakie przyjąć proporcje b/t/w ???

[...] moga byc.Jak przed jakis posilkiem sobie zjesz to tez na pewno nic nie bedzie,w umiarkowanej ilosci i oby nie na noc. Maslo prawdziwe jest dobre.Ma w wiekszosci tluszcze nasycone,wiec dbajac o proporcje tluszczow powinienes wiedziec czy mozesz go wiecej czy mniej spozyc.Ogolnie lepiej ten rodzaj tluszczy dostarczac z nieprzetworzonych mies,jaj

Z witamin możesz z olimpa vitamin complex brać dobre witaminki i duże proporcje. Glutamina jedynie N acetyl się opłaca zwykła forma mało opłacalna trzeba by było 30,40g ładować dziennie. Przed treningówka stare meso było ok;)

[...] dzienne zapotrzebowanie: białko -111% tłuszcz - 100% węglowodany - 109% Dostarczona ilość na KG masy ciała: białko -1,9 / daj wiecej tłuszcz - 2,0 / zmniejsz i podaj proporcje kwasow węglowodany - 4,7 ok to chyba tak się prezentuje, gdzie mogę wstawić witaminy centrum. czy mogę zaczynać z tą dietą czy jeszcze wprowadzić jakieś poprawki? [...]

bralem oba produkty olimpu - mega capsy i te drugie w tabletkach (inne proporcje aminokwasow - maja wspomagac dzialanie hmb ja k pisal ambroziak w olimpie) i minimalnie bym sie sklanial ku tym drugim chyba nutreng w plynie - straszne swinstwo,tralem tez treca( tauryna w skladzie), z hi-teca anabolic amino z kozieradak sa ok. kolejnym razem wezme [...]

Jakie ryby spożywasz? Jak tłuste to bym wolał je dać w innej porze niż po treningu. Pamiętaj o bilansie. Nie przesadzaj z oliwą, pamiętaj też o innych źródłach tłuszczy. Wpłynie to na proporcje kwasów tłuszczowych.

[...] wg własnego uznania -by dokonać jasnej analizy porównawczej, moim zdaniem zacząłeś od końca, czyli od ceny, a nie od tego , co najistotniejsze-czyli od składu -idealne proporcje między bcaa a glutaminą: takie same dawki- my mamy 4g glutaminy i 4g bcaa- mniejsza dawka glutaminy w porcji, to prawie jakby jej nie było, nie ma sensu w ogóle [...]

[...] jest tylko pewną sugestią, jednak ponieważ samego bcaa jest jednak dość mało, może warto by było zasugerować więcej? Jednocześnie mam pytanie o leucynę i te nowatorskie proporcje 11:1:1 - jak FitMax motywuje pozostanie przy standardowych 2:1:1? Swego czasu za standard przyjmowano 1g BCAA na 10kg masy ciała. W tabletkach to jeszcze możliwe, [...]

Dawaj zrzuty z diety z potreningu, ogólnie średnio mi się ona podoba. Kalorii może być mało, proporcje nie za ciekawe, co ciekawe również białka, a z tego zazwyczaj w rozpiskach jest nadmiar. Nie wiem gdzie wyczytałeś takie szamańskie metody, że waga po posiłku jest wyznacznikiem jego prawidłowości, ale sugeruje porzucić te praktyki. Zmieniony [...]

tez go mniałem dobry ten tran te proporcje to na 100ml tak sadze

Myślę, że niekoniecznie, ale trzeba by było trochę inne proporcje wziąć. Mąka kokosowa jest dosyć chłonna i pomimo 2 jaj, płynnego oleju kokosowego bardzo szybko masa robiła się sucha. A i czytałam też, że do mąki kokosowej nie ubija się białek, ale tego nie potwierdzam, bo nie do końca zbadałam :-)

[...] lub w dni nietreningowe - tu przedzial 30-60 minut. a to kiedy i jakie efekty beda, bedzie zalezec glownie od diety - chcecie troszke schudnac - ujemny bilans, chcecie poprawic proporcje i zbudowac troszke miesni - bilans w okolicach zera, chcecie zbudowac miesnie - bilans troche na plus. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-11-30 13:34:20