Mój deal nie ma propa mówi,ze góvna nie bedzie mi łatwił i ma tylko produkty British Dragon proponował Andropen 275 ale za mocne narazie i wziąłem to wino
Daj tłuszczu więcej a zmniejsz ilość węgli, staraj się jadać mniej przetworzone produkty oraz jedz dużo warzyw. Nie ćwicz na czczo, popalisz sobie mięśnie.
Zastosuj się do rad jakie dał ci s.m.p.a. i nie zastanawiaj się co będzie dobre na masę. Nie ma czegoś takiego jak dobre produkty trzeba po prostu jeść białko pełnowartościowe węgle to zależy od posiłku i tłuszcze z dobrych źródeł.
No niestety mi to nie za bardzo stosować diete po pierwsze nie jestem na swoim utrzymaniu a mama pieniędzy na produkty specjalnie dla mnie nie ma po drugie to szkoła jest i też nie bardzo. Ludzie właśnie wszyscy mówicie o tej diecie zapominając że nie każdy może ją stosować.
Dzięki Solaros, objętość cyklu 15-tek zmniejszyłem (teraz razem jest 14 serii/trening). Trochę mi się sprawy pokomplikowały (produkty przyszły dużo później niż myślałem, zresztą ciężki tydzień za mną). W sumie, po cholernie długich przemyśleniach, uznałem jednak, że cykl będzie trwał 60dni, w tym 30dni treningowych (trening co 48h). Jak wiadomo, [...]
[...] moderatorom za wybranie mnie do prowadzenia TESTU Mimo wielu obowiazkow jakie ostatnio na mnie spadły obiecuje, ze dam z siebie wszytsko, aby test był prowadzony wzorowo a produkty ktore otrzymalam nie zmarnowały się Płeć : Kobieta Wiek : 22 Waga : 45 Wzrost : 150 Obwód ramienia : 26 Obwód talii( 2 cm nad pępkiem) : 65 Obwód uda : 50,5 [...]
Trudno polemizować z przekonaniami na temat węgli. Jeśli ktoś nie wierzy w nowe produkty z podwyższoną zawartością węglowodanów, takich jak np. NO-Muscle-Pump lub konkurencyjne (Pump Express 41 g węgli, Massacra 33 g węgli), to mamy w ofercie również NO-boostera z niższą ich zawartością: Crea Shot 8,5 g węgli. Zmieniony przez - R and D w dniu [...]
[...] zarcia, ktore ludziskom serwowac trzeba, slinka ciekla po kostki ale dałam rade i odmowilam nawet kawalek tortu czekoladowego. Dzisiaj w sklepie w koszyku znalazly sie produkty tylko dozwolone, przemknelam wrecz miedzy regalami zeby nie kusic wzroku. Siora właśnie wżera lody, cisatka, snickersy cholera wie co tam jeszcze... DIETA: 1690 kcal [...]
http://www.sfd.pl/TWINLAB_Amino_Fuel-t493684.html co do Gaspariego to te produkty sa juz pojedynczo opisane http://www.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_-_Size_ON-t421147.html http://www.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_-_Super_Pump_250-t421142.html http://www.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_PlasmaJet-t470330.html [...]
[...] białka, przyjeło się by nie przekraczać w posiłku 40-50 g białka ale oczywiście wiadomo, że jest to zależne od wielu czynników np. tego ile mamy masy mięśniowej ważna kwestia to też jakie jest to białko przy wpi istnieje ryzyko, że części przekształci się na glukozę, po prostu tak szybka wchłanialność to przesada także naturalne produkty rox!
[...] jeść dużo: jedzenie jedzeniu nie równe. Jest jedzenie o bardzo dużej ilości wartości odżywczych ale jak nie doczytasz to nie dowiesz się że większość się nie wchłania, a są produkty mniej bogate, ale o wchłanialności bliskiej 100%, czasem te drugie wypadają lepiej a najlepszy jest złoty środek. Weź też pod uwagę że jedzenie to dla organizmu [...]
Vena, zartujesz chyba fakt faktem, ze juz waze produkty "legalnie", ale on nie rozumie tego i owego, ja mu sie podobam jak jestem imo pulchna, a nie jak wychudzona cizia Iza, no mam nadzieje. pierscionek wchodzi, ale do poprzedniego stanu rzeczy jeszcze troche brakuje. Wierze jednak, ze bedzie dobrze. Pokrzywe pije dopiero drugi dzien, [...]
NIE WIEM JAKIE MASZ PJĘCIE NA TEN TEMAT ALE NIE MASZ POJĘCIA O TYM CO PISZESZ WYBACZ TO NIE JEST REKLAMA TYLKO SPRAWDZONE PRODUKTY WYKKORZYSTYWANE WIELU GAŁĘZIACH PRODUKCJI NAWET TY JESZ A NIE MASZ POJĘCIA OTYM POZDRAWIAM
[...] peeling enzymatyczny wystarczy. I koniecznie eznymatyczny, bo nie podraznia. A i jedna dobra rada, najlepiej iść do apteki i tam wybrac sobie cos to pielęgnacji, czasami produkty nie są drogie, nazwy niewiele nam mówią a są bardzo dobre. Pamietajmy, ze Garnier, Irena Ersis (U20), Vishy itp. to nazwy komercyjne szeroko reklamowwane a ze [...]
Plan mam. Diete dalem juz do dzialu diety, ale napisali tam produkty ktorych jesc nie moge. Zalozylem temat po to, abyscie napisali co najlepiej kupic do 300 zlotych jak na moj wiek. Pewnie odzywke kupilbym okolo 2-3 miesiacach po wakacjach.
[...] do korekty. Nie wiem jak i co pozmieniac - zalozenia sa takie. Oczywsicie wszystko moge pozmieniac - ale nie ukrywam taka postac mi najbardziej pasuje - w znaczeniu jakie produkty. Gramatura oczysiscie do zmian........ Niew wiem na jakim poziomie ustalic ww i fat. Bialko ok.3g/kgmc ....reszte nie wiem. Plan to bedzie split - standardowo: 3x [...]
TEST - RYWALIZACJA - ACTIVLAB, REDUKCJA, pods.str.24/25 !
