A wyskakują Ci takie plamy na ciele?Albo schodzi skóra? Bo możesz mieć skazę białkową wtedy ogranicz produkty mleczne i obserwuj organizm,jak nie pomorze to musisz odstawić..
tutaj zobacz, w 100g duszonej piersi z kurczaka masz niecaly 1g fenyloalaniny: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/800/drob_kurczak_piers_bez_skory_duszona podonie losos gotowany: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/1042/ryby_losos_gotowany to są produkty o ok 25% zawartosci bialka, czyli na 100g bialka z w/w masz niecale 4g fenyloalaniny
[...] i minerały. To też chyba dość oczywiste. Nie sugeruj się nazwami na opakowaniu tylko patrz na skład. Każdy produkt ma odpowiednią tabelkę i tam sobie przeczytasz czym te produkty są. A do konkretnych opinii masz dział opinie i zdjęcia na forum. Zresztą każdy suplement ma jakiś opis producenta. Zwykle przesadzony, ale wyjasni 'o co w nich [...]
[...] X lat na rynku. Cenowo tez jest tasama liga co inne polskie suplementy typu TREC, wiec pytanie co tam Cie ogolnie ciekawi w marce? Zawsze mozesz przetestowac i zobaczyc czy produkty sprawdzaja sie w Twoim przypadku, czy podchodza Ci zmaki bialek itd. Jedyne co maja ciekawego to np synefryna, colostrum ktorych nie ma szeroko w ofercie Zmieniony [...]
[...] ciężko stwierdzić kto produkuje to na tę chwilę. Asortyment raczej dość tradycyjny i nie widzę tutaj nic, czego bym nie dostał np. z Sfd Nutrition w lepszej cenie. Najlepiej jakbyś napisał jakie konkretnie produkty Ciebie interesują. Wtedy można będzie odnieść się do składu w stosunku do ce6i porównać ewentualnie z innymi produktami konkurencji.
[...] mają mniej ww czekolada na stałe do diety ? nie nadaję się choćbyś miał wsyztsko wyliczone ale lepiej stosować ją jako oszukany posiłek raz w tyg bądź raz na 2 tyg i zjeść tabliczkę stosowanie codzienne może powodować pokusę na inne tego typu produkty... więc na stałe do diety darowałbym sobie raz na tydzień ok jako cheat meal
@Concurion W liceum jeszcze urośniesz, ale nie licz na 180. Jedyne co możesz zrobić, to lepiej się wysypiać i jeść produkty zawierające dużo wapnia. Zmieniony przez - Slash117 w dniu 2012-04-16 20:27:38
neq: witaj :) Zobacz na te produkty: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/38 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/47 Skontaktuj się ze mną na gg. Coś wybierzemy :) Czekam. Pozdrawiam Ewa z Kelton :)
Cześć, szkół jest wiele. Osobiście polecałbym Tobie treningi typu FBW. Możesz sobie poczytać mój artykuł pt. "Ciekawe systemy treningowe - FBW/HST/5x5/i inne": http://www.sfd.pl/-t526498.html p.s. produkty masz ok. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-11-25 20:41:56
Weszystkie jak najmniej przetworzone produkty maja sporo witamin i mineralow. Wazne zeby urozmaicac diete a nie bedziesz mial problemow z ich dostarczeniem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do tłuszczów które należy unikać to do listy można dopisać sporo rzeczy, niektóre tłuszcze do smażenia i smarowania pieczywa, krakersy, herbatniki, chipsy, majonezy, śmietanki w proszku, produkty smażone na wielokrotnie na podgrzewanym tłuszczu (frytki, pączki, faworki) itp.
[...] i zrób trzy porządne. Pięć trenigów na 100% to dużo, nie da się tak jechać cały czas, zwłaszcza w twojej sytuacji gdy musisz sam o siebie zadbać. Poczytaj w necie o diecie dla fighterów, ja preferuje dietę samuraja, ale Tobie poleciłbym coś bardziej zachowawczego, standardowego. Ważne żebyś jak starał się jeść produkty jak najmniej przetworzone.
[...] zadbać. Poczytaj w necie o diecie dla fighterów, ja preferuje dietę samuraja, ale Tobie poleciłbym coś bardziej zachowawczego, standardowego. Ważne żebyś jak starał się jeść produkty jak najmniej przetworzone. Właśnie wybieram się do lekarza sportowego, aby ponowić badania, jego też mogę się pytać? Czy do ogólnego też iść ?z osobna, wybieram się [...]
Jest taki lek , nazywa sie CASTAGNUS. Słuzy do regulacji cyklu menstruacyjnego u kobiet jednym słowem zmniejsza prolaktyne. http://www.tanie-leczenie.pl/apteka-produkty/castagnus30tabletek-464.html Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2011-12-29 12:46:13
Obydwie firmy maja w swojej ofercie produkty słabsze i bardzo dobre, ale jeśli chodzi o kreatynę wybrałbym Sciteca. Ma certyfikat jakości creapure (prolab też taki ma)i sporo osób ją chwali. Ponadto scitec ostatnio obnizył ceny i 500g kreatyny kosztuje ok. 100 zł SONBATY
dajcie spokój z megabolem.. co do wyboru scitec vs hitec obstaje za tym pierwszym, chociaż ciężko powiedzieć tak ogólnie. gydybyś zapytał o konkretne produkty byłoby lepiej. btw - marczesco ma racje hehehehe
Więcej jeść - Nie ma za co:) Serio w przerwie w pracy - możesz zjeść posiłek. Do posiłków poza pracą dodaj jakieś produkty... I tyle :-D Podczas gdy masz okres kiedy nie pracujesz możesz zwiększyć wysiłek fizyczny
