[...] łapie sie po nich zbędny fat praktycznie tylko nie mówie że jest to sam fat,ale głównie lepiej zaoptrzyć sie w białko a węgle dostarczać z ryżów kasz makaronów itd tanie produkty więc można mieć pod dostatkiem a z białkiem już troche gorzej dlatego uważam że zamiast tego gainera wpc gaina i masa jadłem i po gainie mnie zalało musiałem póxniej [...]
wlasnie koncze 3-miesieczna redukcje, polowe mialem w diecie twarog z jogurtem naturalnym, druga polowe wyrzucilem te produkty nie zauwazylem bynajmniej lepszych rezultatow, nawet po dolozeniu duzych dawek spalaczy ale inna sprawa, ze latwiej zejsc z 83 cm na 77 cm w pasie niz potem z 77 na 73
ja mam ten zel kolego i nie widze zadnej roznicy po jego stosowaniu. Trzeba tez jednak dodac, ze na kazdego moze on dzialac inaczej. Jesli moglbym Ci cos polecic to produkty L'oreala, u mnie sie sprawdzaja. L'oreal men expert pure & mat- to jest zel nawilzajaco- matujacy, ktorego uzywam. kolo 30 zl w sklepie. pozdr Zmieniony przez - dzejsu w [...]
[...] kiedy wprowadziłem do diety zamiast wody źródlanej - wysokozmineralizowaną (szczególnie bogatą w magnez i potas, czyli główne składniki większości proszków zasadowych) oraz produkty szczególnie bogate w błonnik czuję pozytywny efekt i wyniki wychodzą mi lepsze (pomimo już wcześniejszego spożywania warzyw, suplementów witaminowych itd.). Niemniej [...]
Wprost to niech lepiej się modli by ktoś ich nie zaskarżył, bo na zdjęciu widać np.: produkty Twinlab'a i EAS'a. KAIN co do amerykanów, to nie jest to własny i świadomy wybór, bo gros tego społeczeństwa to ignoranci, którzy wezmą wszystko jeśli zobaczą ładną reklamę. Ja uważam, że powinno się mieć pojęcie co i jak działa zanim się coś weźmie. Nie [...]
jakie legendy krążą na temat tego buchlera?!! jaką nadwagę może mieć zawodowy zawodnik baseballa ?!! nie pieprzcie głupot, artykuł nie jest zły to że niektóre produkty w polsce są słabsze od innych nie znaczy że są szkodliwe, a o to chodziło ambroziakowi
[...] w rybryce Zulaka jest ciekawy tekst. Mianowicie Zulak pisał że dał do badania odżywkę jednej z czołowych amerykańskich firm, która jest popularna i sprzedaje swoje produkty zarówno w USA jak i za granicą. I okazało się że w porcji zamiast 2g węglowodanów było 8g a białka zamiast 20g było 15g. W porcji, czyli jeśli to miała być [...]
[...] płynie, w której po badaniach stwierdzono bodajże...1,5% kreatyny! Niedawno przeczytałem w necie historię, jak jedna z firm w USA (AST - znana firma)zbadała przed kilku laty produkty konkurencji (ASN i Sci-Fit - mniej znane), okazało się, że zawartość białka w odżywkach -zamiast 80% jak podawali producenci na etykietach- wynosiła w obydwóch [...]
Do czasu trafienia na te forum jadłem tak ze produkty miałem w miare dobre ale kalorie sie nie zgadzały jak i stosunek B, T I W. Teraz to jakoś uporządkowałem. Obwód ramienia sie trzyma tak jak i brzucha chociaz wiem że z brzucha spala się na końcu. Widzę efekt diety w postaci poprawy jakosci mieśni :)
Urozmaicac musisz tak żeby dieta była smaczna i nie była monotonna . Wiadome jest ze produkty które lubisz będą częściej zawarte w Twoim jadłospisie . Przecież nie będziesz bazaowal na produktach których nie lubisz ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
człowieku co to są za produkty cukier w pierwszym posiłku?? i jaki chleb baltonowski co to za szybka z wieprza i jakiś schab bez kości??? delma extra?? jaja sobie robisz??? czytałeś coś w ogóle na temat diety? k***a nie sądze i gdzie zdrowe tłuszcze? porażka! białka też za dużo przy takiej ilości węgli nie musisz jeść więcej niż 2g/kg i jaki cel [...]
[...] także na spokojnie możesz sobie w ten sposób dawkować Jeżeli dobrze się czujesz po takiej mieszance w jednej porcji, Mam na myśli tutaj okres w której spożywać poszczególne produkty to jak najbardziej jest to okej. Ja na przykład nie mogę większością supply łączyć kwasów tłuszczowych omega-3 bo mnie potem mdli, także łykam sobie je zazwyczaj do [...]
S.M.P.A niestety ale sam na siebie juz wydaje bo tez nie zaciekawie mam w domu i rodzice kupuja produkty takie jak ser szynka itp a ja niestety ich nie jadam i sam sobie kupuje jedzonko codziennie :) a te kuraki kupywałem w biedronce bo myslalem ze sa tanie :) starsi mi tylko jajka i mleku kupuja i nic poza tym :) jak narazie to daje rade bo mam [...]
[...] 1-1.2g tłuszczu na kg. jak chcesz policzyć białko to robisz tak: 2.5*(twoja waga)=ilość białka jaką musisz zjeść codziennie. Tu masz tabele wartości, w których znajdujesz produkty: http://www.dobradieta.pl/tabele.php np: 30g białka z jajek + 40g białka z ryby....... itd. aż nie wypełnisz dziennego zapotrzebowania. dla tłuszczów i węgli robisz [...]
[...] Ci zaproponować taki zestaw na który dostaniesz od nas 5% rabatu z racji iż jesteś forumowiczem SFD. Jeżeli interesowała by Cię kalkulacja to proszę podaj mi na priv swojego maila to prześlę Ci wycenę. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/1294 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_SPARTAN_4_1.jpg Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)
[...] będziesz mógł wykonać naprawdę porządny trening, więcej kątów = lepszy trening klatki i barków. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HL1_2.jpg Ćwiczenia na prasie można z łatwością zamienić na przysiady, wykroki, syzyfki czy martwy ciąg na prostych nogach, pasa do nóg jest tylko dodatkiem. Jeżeli [...]
