Hmm zaraz coś spróbuje ustawić ,ale jak ostatnio próbowałem coś zdziałać to po pierwszych 3 posiłkach miałem już ponad 100% wszystkich składników (w tabeli jest licznik :P) Nie wiem czy ja źle produkty dobierałem czy co ale trudno będzie :/
no to zacznij:) od poczytania sobie w spokoju info o ukladaniu diety i obliczaniu zapotrzebowania kalorycznego, kup produkty wcinaj i rosnij, polecam kalkulatory do diet
Płatki kukurydziane i jogurt owocowy to nie są dobre produkty. Polecałbym płatki owsiane + kefir/jogurt naturalny + suszone owoce + orzechy i odżywka białkowa
6.Produkty tam podane sa przed obrobka i na sucho. Czyli np 100g suchego ryzu, a nie ugotowanego. Dlatego też pytałem gdzie mogę poczytać o zasadzie jak się oblicza wartość po ugotowaniu? 8.woda i nie codziennie(rtec) Możesz rozszerzyć myśl bo mówiąc szczerze mało zrozumiałem. 10. To maja byc przekaski, ale z zawartosia bialka. No przekąski, [...]
1.Poltlusty na poczatek, w Polsce wszyscy jedza Patnice zdaje sie... 2.Wyszukiwarka:posilki oszukane 3.Lekki minus, a szczegolnie tniemy WW 4.Nie dopuszczamy takiej sytuacji, bo nadmiar odlozy sie w tluszcz(reakcja obronna organizmu). 5.Moze byc 6.Produkty tam podane sa przed obrobka i na sucho. Czyli np 100g suchego ryzu, a nie ugotowanego. 7.OK [...]
[...] chce Poszuka jak Cię to tak interesuje wystarczy pocytać tematy. Popatr nawet ile było konkursów dla AMBITNYCH. Czy inna firma robi konkursy nie poto, aby wypromowac jakiś produkty tylko po to, aby ktoś mógł się wiecej dowiedzieć? Wątpie O ile pamiętam to nawet na przełomie Grudnia/Stycznia było dużo konkursów na Święta i związane z wydaniem [...]
[...] Chocby przez reklamy. Na ludzi dziala Pudzian i reszta znanych ladnie wygladajacych osob wiekszosc mlodych ludzi nie majacych pojecia o suplementacji wybierają wlasnie produkty z nutrifarmu. Ja czekam na konkurs i jezeli bede wstanie przetestowac jakis pozadny produkt olimpu np. massacre i bede zadowolony z jej efektow napewno rozreklamuje [...]
Hmmm... mile łechtasz moje ego,ale mi do profesjonalizmu także daleko Serwach w momencie wejścia na rynek był jedyną taką polską firmą, miał produkty naprawdę dobrej jakości,nie było też żadnych problemów. Później widczonie brak konkurencji wzmógł w tej firmie zbytnią pewność siebie i... jest jak jest. Obecnie zbyt wielu klientów nie mają Również [...]
[...] węglowodanami (makaron, biały ryż, ziemniaki) z jajkami, białym serem lub mięsem. Unikaj tłuszczu. W dni wolne od treningu trzymaj się zasady niejadania węgli po 17-tej. W dni treningowe jeśli posiłek po treningowy będziesz jadł w okolicach godz. 17-tej to po nim już również nie jedz węglowodanów. Przed snem (kolacja) tylko produkty białkowe.
[...] wiecej zlego niz dobrego (insulina, toksyny, klopoty z nadwaga itp) jak juz musza byc zboza to NIEDUZO. (najlepszy ryz brazowy). Masz na myśli wskie dodatki do składu czy np produkty reakcji Maillarda? Zboże jest cennym składnikiem diety. Wydaje mi sie, że to kwestia tylko odpowiedniej obróbki. - "Najważniejsze jest śniadanie" bzdura, [...]
osobiscie probowalem CM3 treca i bylem zadowolony z niego mozesz rowniez dorzucic ester np z BIOGENIXA i polaczyc oba produkty, dorzuc jeszcze transportery kreatyny i bedzie ok.
[...] pic duzo wody- 2,5 - 3 litry dziennie. po drugie, musisz jesc często, czyli 5-6 posiłkow dziennie, ale mniejszych. po trzecie, musisz wykluczyc słodycze i inne przetworzone produkty. po czwarte, nie mozesz jesc nic na noc- ostatni posiłek godzina 19 maksymalnie po piąte, musisz sie ruszać, przede wszystkim aeroby, dobry jest bieg w plener tak [...]
[...] tę granicę aż o 30%. Kolejnym niechlubnym kryterium badanym przez naukowców była zawartość uranu w wodach pitnych. Uran wywołuje choroby nerek, a promieniotwórcze produkty rozpadu tego pierwiastka są przyczyną nowotworów. W tej kategorii najgorzej wypadła Ustronianka z wynikiem -1,02 mg/l. Staropolanka 2000 z wynikiem 060 mg/l znalazła [...]
[...] a chleb na noc= tłuszczyk. po drugie, musisz jesc często, czyli 5-6 posiłkow dziennie, ale mniejszych. po trzecie, musisz wykluczyc słodycze i inne przetworzone produkty. po czwarte, nie mozesz jesc nic na noc- ostatni posiłek godzina 19 maksymalnie po piąte, musisz sie ruszać, przede wszystkim aeroby, dobry jest bieg w plener tak po [...]
Dobra zdecydowałem się na ten model: http://www.newbalance.pl/produkty.aspx?id=347 Słyszałem że Asics i New Balance to najlepsze firmy dlatego chciałem żeby była to jedna z nich :) Pozatym to moje pierwsze buty dlatego tez nie będę przesadzał z wydawaniem pieniędzy.
wiem ze maja te same skladniki.... oba produkty ale kazdy sie zastanawial nad tym czemu oma bardziej zalewa...... a jezeli jest taka sama jak susta to czemu kazdy kupuje i przeplaca za suste bo wola zamiast omki??? co odpowiesz ziomus na to??
[...] i jestem zadowolony, bo potrzebuje silnych pronatorow. Rozkmin teorie, a potem poszukaj czegos co Ci odpowiada. Niekoniecznie za 700 zl, ale za 300 to moim zdaniem sensowna cena za takie buty. PS nie kupuj takich marek jak Adidas, Nike, bo w tym przedziale cenowym buty tych marek to slabe trampki.. Ich sensowne produkty zaczynaja sie 500+
[...] Jednak okazało się, że polubiłem biegi. Co prawda nie zająłem wysokiego miejsca ale może za rok? Ale moje pytanie jest następujące: Co myślicie o tych butach: http://www.newbalance.pl/produkty.aspx?id=479 Jeśli macie inne propozycje to podawajcie je ale nie chciałbym aby buty były zbyt drogie, ponieważ nie wiem jak długo wytrzymam :). Pozdrawiam!
Porownanie judog- Mizuno, Noris czy Moskito?
