No ok może i produkty nie równe ale tłuszcze utwardzone na redukcji?? I przetworzone wafle ryżowe to co to za źródła kcal? Z takim podejściem gratuluję i najlepiej niech od razu interwały zacznie biegać po treningu :) pozdro Zmieniony przez - Dawid87007 w dniu 2014-04-01 14:11:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z tym, że dokładnie musisz jeszcze podpytać lekarza co i jak u Ciebie wygląda. Jakie produkty możesz, jakie nie. To jest podstawa. Teraz nie przekraczaj nawet tych 1,8g.
Ja osobiście toleruję produkty mleczne, w tym laktozę, więc nie powinno być z tym problemów. Mówiłeś, że może pomóc. Coś słyszałem, że laktoza wspomaga nawet odchudzanie, ale chyba nie sama, bo to przecież cukier, którego głównie w nadmiarze powinniśmy unikać, ale chyba coś z wapnem ona robi, co nie? A właśnie on wspomaga odchudzanie. Ostatnio [...]
Witam, w twoim wieku wystarczy zdrowe odżywianie. Musisz unikać fastfoodów oraz słodyczy. dodatkowo zwracaj uwagę na rozkład czyli ilość białka tłuszcze węglowodanów. Produkty dobieraj według upodobań. Pozdrawiam
Przyznam, że jak zobaczyłem nazwę tematu to coś mi banem powiało To bardzo miło być docenionym, dziękuję wszystkim, którzy mieli na to wpływ. Czy produkty mogę wybrać dowolne, czy z określonych firm ? Domyślam się, że mam kilka dni na złożenie zamówienia ? Aha, i z tego miejsca chcę zdementować plotki o wyrywaniu przeze mnie Massami - jak tylko [...]
produkty dowolne znajdujące się w sklepie sfd na zamówienie czas teoretycznie do końca miesiaca(choć dla chłopaków którzy to wszystko w sklepie rozliczają wiadomo że lepiej by było gdybyś nie robił tego w ostatni dzień ) a co do Massami,tylko winny sie tłumaczy
[...] bardzo Żeby to miało ręce i nogi zaczynasz od diety, potem ewentualnie uzupełniasz w niej braki i możesz robić jakieś cykle Twoja dieta nie musi być monotonna, ale naucz się dobrych nawyków jedzenia, jedzenia wartościowego nie śmieciowego. Wiedz jakie produkty jeść, co i jak przyrządzać edit# napisałem jeszcze raz bo nie dałem rady edytować
[...] śniadaniem weź ZMA i 5-10g glutaminy. ZMA w naturalny sposób podniesie twój poziom testosteronu a glutamina pomoże zatrzymać katabolizm. -zjedz duże śniadanie bogate w produkty zawierające białko, wapno, fosfor, żelazo. Pozdrawiam Robbins Wysłano - 11 maj 2002 00:14 ----------------------------------------------------------- tak na [...]
no na kazdego rozne produkty odmiennie działaja nigdy nie ma zadnej zasady ze to cie kopnie a to nie.. no ale dla mnie tu by byla sprawa jasna po co placic 110zl jak moge 50zli na pierwszym cyklu mysle efekty byly by zblizone, ale to juz indywidualna sprawa ile kto ma kasy Zmieniony przez - jasikbot w dniu 2008-03-25 16:27:53
[...] cukry proste. Nie uzywam cukru. Kawa przed treningiem wylacznie. Sol > ewentualnie do posolenia wody na ryz (ciemny) Jem czesto, a mniej. Ryby, > biale mieso i produkty nie przetworzone. Konserwaty i barwniki syntetyczne to > sprzymierzeniec cellulitu. Pije bardzo duzo wody (2-3 litry dziennie) > niegazowanej, z mala iloscia [...]
Zachowania pana Megabola są dokładnie na tym samym pozimie co produkty firmy. Damixxx - takich spraw nie można zlewać, pytania ciągle się pojawiają, a wiec nie wszyscy jeszcze wiedzą, teraz nim odesle kogos do wyszukiwarki dwa razy sie zastanowię, choć z drugiej strony dosc wymowne jest, że pod hasłem "testosterol" pojawia sie np jakiś [...]
[...] o długiej tradycji to bajka, bo właściciele firmy Nutritech produkującej witaminy nic nie wiedzą że mają w Czechach filię (ale niedługo się dowiedzą). Ma na razie 3 produkty o podobnym składzie i identycznej szacie graficznej jak Vitalmax. Sam Aminostar też powstał swego czasu jako podróbka Nutrenda (właściciel pracował kiedyś w [...]
Co do izolatów serwatki-są o wiele lepsze produkty na rynku, kosztujące tyle samo co te, które wymieniłeś.Nie polecałbym tych produktów olimpu - smak i rozpuszczalność pozostawiają bardzo wiele do życzenia.A cena jak za najlepsze izolaty amerykańskich firm, lub nawet drożej (np. opakowanie 2250g izolatu olipu kosztuje więcej niż mistrzowski [...]
[...] tluszcz, a bez miesni spalanie bedzie szlo opornie-jesli w ogole pojdzie) diete ukladaj w oparciu o schemat bialko, zdrowe tluszcze, duzo warzyw wegle okolotreningowo (jakie produkty-znajdziesz w innych postach w dziale lub podanych linkach) przyjmij 2g bialka na kg masy ciala wegle 150g dziennie i reszta zapotrzebowania z tluszczow do tego [...]
MEGABOL ! ODEJDZ STAD %-)!!
