[...] , itp itd ... czesto mnie klienci pytaja dlaczego ja w ultimacie nie mam takiej polityki jak trek ...??? odpowiedz : majac takich konkurentow jakich mam , ktorzy sprowadzaja produkty bez atestow , bez polskich etykiet i ogolnie przez 7 lat nic nie zrobili dla promocji firmy - bo maja ja w dupie ( na innych zarabiaja wiecej ) sprzedaja po kosztach [...]
ale niestety efektywni nie da sie tego robic przez dlugi czas malolatx mozesz uzaadnic dlaczego (poza samym kuszeniem wybrales podane produkty?) chcialbym wiedziec wiecej o celach i planach zanim sie wypowiem :)
Oj nie wiem ile kasy na to idzie. Ale napewno mniej niz gdybym jadl tak jak rodzice, czyli -normalnie. W gruncie rzeczy te produkty sa tanie. Ryze,kasze,makarony... Na to co na fotce zaplacilem 150 zl. ale to nie wszystko co jem. Bo czasami zaszaleje i kupie piers z kurczaka, czy dokupie cos w sklepie. Na to jedzenie sam zarabiam i sam place. Sam [...]
Skoro rodzice są przeciwni to nie musisz od razu wyliczać wszystkich produktów co do grama-możesz dobierać te pożądane produkty do diety. Ty masz wpływ na to,co jesz a,że upatrzysz sobie taki dobór produktów to nie powinni Ci z tego powodu robić problemów. Zadbaj o to,żeby w każdym posiłku były warzywa/owoce Oliwą polewasz gotowy [...]
[...] z oliwek i olej lniany jak równiez tłuszcze w tłustych rybach jogurt owszem ale naturalny nie wiem czy sie tak mija z celem bo do diety wybieramy jak najmniej przetworzone produkty a węldlina taka nie jest i jest ona kiepskiej jakości wiec nie liczyłbym nawet że w niej jest biąłko, dużo smaczniej i taniej wychodzi upiec swoje mieso i dawc jako [...]
[...] obrzęki) to właśnie węglowodany proste nędznej jakości, wysoko przetworzona żywność, w tym zawierająca zbyt dużo soli, u osob źle tolrujących nabiał też i on, podobnie inne produkty zawierające alergeny, ktore nas uczulają, może to też być efekt odwodnienia. Poza tym u kobiet, które ubzdurały sobie, że węglowodany to zUo (a mam wrażenie, że Ty [...]
produkty mogą się trochę zmieniać ale mniej wjecej opisałem jak to będzie wyglądać do tego suplementacja: witamina c-1g po treningu przeważnie 2g na dzień witamina D3+K2narazie jedna tabletka 2000IU+100mcg w sezonie pewnie z większe o 1 lub 2 tabletki /SFD/Images/2016/7/16/7c3bb54873d04ac8af0f265799e9e786.jpg
Produkty i ulozenie ich poprawne ,ale 3,5g wegla na redukcji (zwlaszcza ze nie masz tego az tak duzo do spalenia) to raczej sredni pomysl. Pamietaj o tym ze w DNT twoje zapotrzebowanie spada.
Nie licz na kalkulatorach tu masz wzór http://www.sfd.pl/-t276436.html używałeś go ?? Rozkład na początek może być ja nie pójdzie to obetniesz węgle ;-) Teraz daj produkty ;-)
Jak myślisz Kogut do 10.08 będzie można dostać te produkty? 3 x Biogenix CarbBX 1000g + 3 x Olimp VitaMin Plus 30kaps. - 60.00zł 3 x Olimp Chela MZB 60kaps. - 87.80zł 5 x Olimp Gold Omega 60kaps. + 5 x Olimp Chela Mag 30kaps. - 103.00zł Olimp System Protein 3200g - 160.00zł Universal Creapure Creatine 500g + Olimp Dextro Juice 1000g - 74.00zł 6 x [...]
[...] było miałbym 12k kcl nie sądzisz? Normalna aktywność która wymaga wysiłku, to nie jest wypad tylko codziennie dany do dnia czyli jest częscią treningu(rower). Basen 1/1.3h dziennie może nie pochłonie 300kcl? śmieszny jestes, utworzyłem temat by ocenili mi dietkę tzn produkty które mam w niej. /SFD/2017/6/23/fa94bf82d41b46ce94fa1c0f754470d0.jpg
[...] litra soku z buraków dziennie. Bilans elektrolitów może zostać zaburzony. No to zmniejszę aktywność by być na 3000kcl, jak już nie będzie schodzić z pasa wtedy zamiast ucinać kcl mogę aktywność większą wprowadzić? ( co do diety produkty są w porządku?) pozniej wstawie dokładną dietę oraz w dni nietreningowe oraz gdzie mam zamiast siłki interwały.
a i zamierzam zakupic takie produkty do diety powiedzcie czy mogąbyc http://www.vires.pl/cgi-bin/shop.pl?id=1629&sid=28266488&pin=83118766297503&mod=03&towar=181067&pt=&lang=pl-pln&pdo=01&psz=11077&pcz=
[...] Jestem ektomorfikiem więc moje proporcje na dzień to: 70*5= 350 g węglowodanów 70*3= 210 g białka 70*2= 140 g tłuszczów Jutro mam nadwyżkę węglowodanów około 100 g, muszę to zmieniać? Czy taka dieta jest odpowiednia? Czy tak powinna wyglądać? Tylko jakie produkty będą najlepsze przed i po siłowni?
[...] oraz znaczna zawartość wit. z grupy B oraz wit. A,E i C, * nie zawiera glutenu, może więc być cennym składnikiem diety dzieci chorych na celiakię, Atuty amarantusa: produkty z amarantusa można traktować jako dodatek do pieczywa, poprawiają jego wartość odżywczą, czynią go bardziej elastycznym i pulchnym; popping nadaje się wyśmienicie na [...]
[...] owocow, zrob sobie test i przez jakis czas nie spozywaj produktow mlecznych, jedynie w ilosciach niezbednych typu plaster sera co 2 dni, osobiscie moj organizm slabo zwalcza produkty mleczne i jedzac je szybko nabieram wagi mimo uprawianego ruchu, wiec calkowicie sie pozbylem ich z jadlospisu i jest mi baaardzo dobrze. Do tego podstawa dieta ( [...]
MP odzywki jak bylo
